Bile sănătoase din unt de arahide sunt o gustare extraordinară după școală pentru copiii dvs. sau pentru adulți. Ingrediente simple în această mică gustare sănătoasă cu unt de arahide.

arahide

MINGI SĂNĂTOASE DE UNT ALUNE

Mama mea este oarecum sănătoasă și obișnuia să facă aceste bile de unt de arahide crescând ca o gustare după școală. Sunt o gustare sănătoasă și sunt ca niște bile mici de proteine.

Cel puțin asta mi-am spus mereu când le-am aruncat pe gât.

Copiii mei vin întotdeauna acasă de la școală înfometați și merg imediat după mâncare nedorită, dar nu dacă am asta.

ALTE REȚETE SĂNĂTOASE:

  • Bile de energie
  • Lasagna cu spanac sănătos
  • Chimichangas de pui la cuptor
  • Rulou de ou într-un castron
  • Lasagna într-un bol
  • Salată Caprese Marinată
  • Tacos de creveți la grătar cu salsa de avocado

Bile sănătoase din unt de arahide

Acestea sunt o delicioasă mâncare fără coacere pentru a fi păstrate în frigider pentru zile calde. Untul de arahide este delicios și sățios.

Ingrediente

  • 1/2 cană unt de arahide natural cremos
  • 1/2 cană miere
  • 3/4 cană lapte praf degresat
  • 3/4 cană de ovăz de gătit rapid vezi Nota

Instrucțiuni

Note de rețetă

Dacă utilizați ovăz de modă veche, utilizați 1 cană.

postări asemănatoare

postat pe 27 ianuarie 2020 de Christy Denney

primiți rețete noi prin e-mail Rămâneți conectat

Succes! Acum verificați e-mailul pentru a vă confirma abonamentul.

Lasă un răspuns Anulează răspunsul

Acest site folosește Akismet pentru a reduce spamul. Aflați cum sunt procesate datele despre comentarii.

33 comentarii pe „Bile sănătoase din unt de arahide”

făcute astea pentru copiii mei cu ani în urmă; i-au numit „mingi rulante”. Am primit ingredientele la îndemână pentru o posibilă carantină sau altele din cauza coronavirusului.

Tocmai am făcut ca acestea să rămână în prânzul meu. Bery gustos și foarte ușor. Vă mulțumim pentru distribuire!

Ahhhh. Mama Sally a făcut-o crescând cu Rice Krispies amestecat pentru o gustare ocazională după școală și acum trebuie să fac. De asemenea, mi-e dor de tine!

Acestea arată atât de bine și delicioase! Trebuie să le încerc în curând!

Wow! Acestea arată atât de gustoase! Voi fi sigur că voi face ceva weekendul acesta pentru mine și familie! 🙂 Cu ajutorul rețetelor dvs. keto și a provocării Keto de 28 de zile de la http://tiny.cc/KetoSuccess, am pierdut aproape 20 de lire sterline din noiembrie!

Mama mea îmi făcea aceste lucruri și înlocuia crocantele de orez organice! Susch o memorie distractivă din copilărie! Le puteți rula și în așchii de nucă de cocos!

Această rețetă este literalmente singurul lucru pe care mi-l amintesc de la grădiniță acum 35 de ani. Tocmai l-am învățat fiului meu astăzi, cu unt de soinut în loc de unt de arahide din cauza alergiilor.

Le fac pentru un prieten bolnav. Chemo o ține prost acum. Această gustare ajută în acele zile proaste când mâncarea este grea, dar aveți nevoie de proteine.

Îmi pare foarte rău să aud asta. Ești un prieten drăguț.

oh asa de delicios ! acestea au fost un element de bază al copilăriei mele ! Le fac pentru copiii mei, adăugând lucruri precum nuci și semințe de in și chipsuri de ciocolată ici și colo. îi duc la școală pentru gustarea de la miezul dimineții. multumesc ca ai postat reteta!

Aceasta poate fi o întrebare stupidă, dar gătești mai întâi ovăzul? Poți înlocui quinoa în locul ovăzului și cacaoului în loc de lapte praf?

Nu gătești mai întâi ovăzul. Probabil ați putea folosi în schimb quinoa gătită și cacao. Ar putea fi gustos.

Și eu le-am mâncat crescând! Și am fost, de asemenea, una dintre fetele acelea care au mâncat totul. Încă mănâncă tot!

Arată atât de bine. De fapt, tocmai am citit pe un alt site web despre o rețetă foarte similară pentru Plumpy’nut de casă, aceleași lucruri pe care le hrănesc copiilor subnutriți din țările afectate de sărăcie pentru a-i ajuta să se îngrașe. haha! Asta îmi spune că cu siguranță nu ar trebui să fie folosite pentru pierderea în greutate! Mă întrebam cum le-ați păstrat după ce le-ați făcut, în frigider? sau le lasi deoparte?

Am păstrat-o pe a mea în frigider, dar nu sunt sigur că trebuie.

Făcute astăzi și au fost delicioase. Zilele trecute a mai rămas puțină nucă de cocos dintr-o rețetă anterioară, așa că și prin asta. Poate încercați câteodată și un mic mic chips de ciocolată. Mulțumesc.

Devin leneș și nu dovedesc. „Aruncat” nu „prin” manechin:)

Phew. Pentru o secundă am crezut că îmi spui manechin. Haha.

poate încercați chipsuri de ciocolată neagră!? atunci este cu adevărat fără vină 🙂

Îmi doresc foarte mult să le încerc, dar m-am întrebat dacă aveți un substitut pentru laptele praf. De asemenea, pentru Kathryn, nu totul trebuie să fie sărac în grăsimi. Nucile sunt nutritive, pline și, așa cum ați subliniat, o proteină sănătoasă.

Sincer, nu știu un sub pentru laptele praf. Este ceea ce am folosit de ani de zile.

Am folosit pulbere de protien

Plănuiesc să fac aceste lucruri și am fost curios cu privire la ceea ce ați sugera că este cel mai bun mod de a le stoca după ce le-ați setat? Lăsarea lor pe o foaie de cookie necesită mult spațiu lol mulțumesc în avans 😉

Aș spune într-un Tupperware. Sunt suficient de solide pentru a fi stivuite.

Sunt antrenor personal și întâlnesc în fiecare zi oameni care doresc să slăbească. Sunt uimit că în epoca informației din secolul 21, cât de multe informații MIS sunt acolo. Untul de arahide are 50% grăsime dacă citiți eticheta nutrițională. Orice aliment care atribuie grăsimilor jumătate sau mai mult din caloriile sale, nu trebuie consumat dacă sperați să pierdeți grăsime sau să nu vă îmbrăcați. Dacă etichetele nutriționale pentru untul de arahide spun: Calorii: 140 pe lingură, atunci te uiți la caloriile grase și scrie Grăsime: 70 sau mai mult - nu mănâncă. Același lucru este valabil și pentru ORICE mâncare. Verificați capacitatea nutrițională.

Untul de arahide are proteine ​​în timp ce nu are un conținut scăzut de calorii. Sunt de acord. Acestea nu promit că te vor face slab în orice fel doar pentru a clarifica ...:)

atâta timp cât obțineți tot untul natural de arahide, atunci este doar grăsime naturală. și grăsimile sănătoase sunt esențiale pentru a deveni sănătoși și a pierde în greutate (unt de arahide, avocado etc.). Acesta este un fapt cunoscut și dacă sunteți antrenor personal, ar trebui să vă asigurați că cunoașteți informațiile nutriționale adecvate, deoarece untul de arahide nu este necesar pentru a vă scăpa. întreaga dietă de.

Ce grămadă de prostii. Avocado sunt sănătoși și majoritatea caloriilor lor provin din grăsimi. Ce spui despre asta? Da, nu ar trebui să mănânci prea mult din aceste bile de unt de arahide dacă încerci să slăbești, dar pentru copiii în creștere care au nevoie de grăsimi sănătoase pentru a crește, atunci este minunat. Fiul meu în vârstă de 6 ani este subponderal și voi încerca acestea.

Despre

Sunt Christy Denney și mănânc de toate. Sunt o mamă de cinci ani, soție și autor de cărți de bucate care trăiesc în Florida însorită. Nu pot rămâne singur cu o ruladă caldă de scorțișoară sau un prăjitură de ciocolată.

Dine One-Pan Mai mult »

Christasmore »

CARACTERISTICI ACTIVE

primiți rețete noi prin e-mail Rămâneți conectat

Succes! Acum verificați e-mailul pentru a vă confirma abonamentul.