Lahmacun Sbux - mocha albă, machiato caramel Pâine albă (somun, pide, sandi hepsi) Orez Puțină sau multă, toate deserturile Unlu mamullerin her cesidi - patiserie paste Kuru - dulci sau sărate Dolma, sarma Patates Cupcakes Pastele ei turlu kek, preparate în casă d. Citeste mai mult

msfiggy

24 mai Duminică ziua 1 - Am aflat Sparkpeople și am început! A început la 241 de lire sterline. 7 iunie ziua 15 12 iunie ziua 20 22 iunie ziua 30 - a fost o lună - 2 iulie ziua 40 7 iulie ziua 45 12 iulie ziua 50 17 iulie ziua 55 - Ramadanul post de la 3:20 a.m. până la 8:10 p.m. Citeste mai mult

Cred că a sosit timpul să-mi aduc echilibrul minții și al corpului. De fapt, am avut o lună grozav de mulțumită spiritual în timpul postului și ajută echilibrul corpului și minții, dar numai dacă invitațiile la cină nu m-au stricat prea mult. Am pra. Citeste mai mult

Link - Vitamina D contează.
Sâmbătă, 20 iunie 2015 0 comentarii

Ms.Figgy - Ziua 21
Sâmbătă, 13 iunie 2015 6 comentarii

5 kilograme mai puțin în 3 săptămâni. De la 241 la 235. M-am uitat să am pofte mici, dar o văd pentru că uneori nu am chef să gătesc sau să mă pregătesc. Ce treabă grea este să rămâi hotărât. A fi pe scântei mă ajută să mă concentrez totuși. . Citeste mai mult

Au trecut 15 zile în care am încercat să mă întorc la obiceiuri mai bune după 21 de luni de când am căzut din vagon. Înainte să încerc mereu să lucrez la respectarea regulilor și a disciplinei. Citeste mai mult

Este frecvent ca metabolismul să scadă după pierderea activă în greutate. Acest lucru nu ar trebui să fie alarmant, deoarece scăderea metabolică este rezultatul pierderii de țesut (adică grăsime și mușchi). Pierderea în greutate are ca rezultat în mod proporțional mai multe pierderi de grăsime și. Citeste mai mult

Ms.Figgy- Ciclul de succes
Sâmbătă, 30 mai 2015 2 comentarii

În opinia mea, succesul este un cerc de îmbunătățiri; mental-spiritual-fizic
y-social. Toate se afectează reciproc, o mică schimbare pozitivă într-una dintre acestea se va efectua automat în mod pozitiv. Doar crede. Cred în ea n mine. Citeste mai mult