skinny

Am avut o suspiciune furioasă în ultima vreme. De fiecare dată când mi-am tras blugii skinny în ultimele două săptămâni, s-au simțit puțin mai confortabili decât de obicei. Un pic mai strâns în jurul gambelor mele și tot atât de ușor în jurul taliei mele. Dar fără scara mea de încredere pe care am lăsat-o în Carolina de Nord, a trebuit doar să cred că soțul meu nu mi-a pus accidental blugii în uscător.

A fost doar o chestiune de timp până am dat peste o scară totuși. Acolo, în vestiarul clubului de tenis al soțului meu, după un antrenament transpirat, cu stomacul gol și purtând aproape mai mult decât un sutien sport și pantaloni scurți, suspiciunile mele au fost confirmate.

Daunele sunt minime - aproximativ trei kilograme - dar să fim sinceri, blugii skinny nu sunt deloc iertători.

Asta m-a pus pe gânduri. Am trecut prin câteva schimbări majore de viață în ultima vreme. M-am căsătorit, m-am mutat într-un oraș nou și am început un nou loc de muncă, toate acestea mi-au influențat fie obiceiurile alimentare sau exercitarea.

Având un soț

Ritualul meu unic de a lua o felie de pizza sau de a lua un bol cu ​​cereale la cină în nopțile în care nu îmi este deosebit de foame sunt puține și departe între aceste zile. Eu și hub-urile luăm cina împreună în majoritatea nopților din săptămână, indiferent de pofta de mâncare. Am ajuns la un restaurant nou aproape în fiecare weekend și ne bucurăm din plin de slănină și pâine prăjită pentru brunch-ul de duminică. Rob este, de asemenea, un fanatic al desertului. Așadar, pe lângă soluția de ciocolată de după-amiază, am și acum un mic desert cu el în majoritatea serilor. Este o mulțime de mâncare pe care nu am avut niciodată motive să o fac înainte să începem să trăim împreună.

Mutare la San Francisco

Unul dintre primele lucruri pe care le-am făcut după ce m-am mutat în Carolina de Nord a fost să mă alătur la o sală de sport. Ei bine, au trecut aproape cinci luni și încă nu m-am alăturat unei săli de sport aici, în San Francisco. Sperăm că acest lucru se va schimba în curând, odată ce biroul nostru se mută. Frecvența antrenamentelor mele nu s-a schimbat, dar tipurile de antrenamente pe care le fac. Îmi împărțeam antrenamentele în mod egal între sală, alergam și mergeam la power yoga o dată pe săptămână. În ultima vreme am făcut o mulțime de alergări - alergări de vecinătate, alergări către și dinspre parc cu un amestec de flotări, plimbări și genuflexiuni, alergări cu noi prieteni și drumeții de weekend cu hub-urile. Recunosc, nu m-am mai întors la yoga de când știi ce s-a întâmplat. În afară de câteva împingeri și împingeri, în rutina mea nu mai există puține sau deloc ridicări de greutate. De asemenea, nu există alpiniști, biciclete staționare sau mașini de vâslit, toate lucrurile care tonifică și întăresc mușchii diferiți.

Găsindu-mi slujba de vis

Au trecut câțiva ani de când am petrecut patruzeci de ore pe săptămână așezat în spatele unui birou, dar în luna mai, totul s-a schimbat când mi-am obținut slujba de vis. Prânz prânzul cu colegii de câteva ori pe săptămână, de obicei un burrito de friptură cu chipsuri de tortilla, dar ocazional un sandviș elegant cu sare și chipsuri de oțet de cartofi. Și apoi sunt acele Brownies de sare de mare din sertarul meu de birou. Da, cu siguranță m-am scufundat de două ori în ultima vreme. Sunt puțin prea buni pentru a rezista!

Iată linia de jos, totul se adaugă. De fapt, sunt destul de impresionat că a adăugat doar câteva kilograme. Dar totuși, nimic nu mă irită mai mult decât blugi skinny de design prea exigenți. Unele lucruri vor reveni la felul în care erau.

  • Despre acel soț: Îmi place destul de mult soțul meu, așa că, în loc să scap de el, îmi voi permite cina de o seară cu o singură fată și voi lăsa hub-urile să se descurce singuri când nu îmi este deosebit de foame. Voi reveni la obiceiul de a-mi limita porțiile și de a lua resturile de acasă de la restaurante. În ceea ce privește deserturile de după cină, cred că voi vedea cum hub-urile se bucură de deliciul său de seară și le voi lua doar la mijlocul după-amiezii, când îmi va fi poftă.
  • Când sunteți fără sală: În ziua în care cunoaștem noua noastră locație, mă alătur unei săli de sport și lovesc greutățile. Până atunci, îmi voi îndepărta praful de 5 lire sterline și le voi pune la vedere, astfel încât să pot face câteva minute de muncă de forță după alergările mele de dimineață.
  • Și la locul de muncă: Voi înregistra 2 mile pe zi la stația de lucru a benzii de alergat și îmi voi aduce masa de prânz 3 zile pe săptămână. Îmi voi limita aportul de brownie cu sare de mare la 2 pătrate de 100 de calorii pe zi. Unele lucruri la care nu sunt dispus să renunț, dar pot lucra la practicarea autocontrolului. De asemenea, voi începe să-mi înregistrez mâncarea pentru a-mi face o idee mai bună de unde provin caloriile mele și din ce substanțe nutritive s-ar putea să nu mă satur.

Știu dacă fac aceste schimbări mici și ușoare acum, blugii mei skinny se vor relaxa treptat. De asemenea, nu va trebui să-l învinovățesc în mod fals pe soțul meu pentru că mi-a pus blugii în uscător. Sunt sigur că va aprecia asta.

La blugii skinny extra-adecvați: cum vă țineți cont de menținerea greutății? Sunteți o pâlnie obișnuită sau hainele dvs. vă spun tot ce trebuie să știți? Ce mici modificări ale dietei și antrenamentelor te-au ajutat să te simți mai confortabil în haine?