Salut, am urmărit documentarul și acum aproximativ o lună.

aproape

În general, se pare că au fost sănătoși și atenți și au ridicat o mulțime de puncte bune. Și cei doi bărbați principali au avut cu siguranță beneficii. Am avut unele probleme cu intensitatea documentarului, dar îmi dau seama că a fost un schimbător de viață și un salvator pentru unii oameni.

Știu pentru mine că nu ar fi ceva la care să mă bucur sau să mă țin. M-am descurcat mai bine învățând mai multe despre nevoile mele calorice din aceste zile.

Oricum, deși nu mă voi alătura acestei provocări, aștept cu nerăbdare să aud cum vă merge și sper să îi determinați pe alții să o facă cu voi. Nu-mi amintesc dacă a făcut o carte sau un site web pentru ca oamenii să-l urmărească și să se asigure că fac asta sănătos. Ar putea fi un start excelent pentru unii oameni care încearcă să slăbească.

Să trăiești cu o dietă care să nu conțină decât sucuri de fructe și legume mi se pare o perioadă plină de evlavie și nenorocire. ca să nu mai spun că îmi amintește de pletora altor diete „pierde grăsime rapid mergând la extreme ridicole” care rareori funcționează pe termen lung.

Hei, diferite lovituri, cred. Evident, a funcționat pentru unii oameni. Dacă sunteți bine cu ideea de a bea același tip de "masă" în fiecare zi, încercați-o. Sunt doar un sceptic natural.

Dacă urmați planul prezentat pe site-ul Reboot, este de fapt un plan sănătos, cu mai multe alternative, inclusiv posturi de suc complete și parțiale. Au fost câțiva oameni care urmăresc acest lucru într-unul din celelalte domenii. Poate că o căutare va ajuta. Există, de asemenea, un fir Fuhrman în forumul vegetarian. El este medicul care a supravegheat oamenii din film. Noroc!


după cum a remarcat Suzanne într-un alt forum, este important să fiți monitorizat de medicul dumneavoastră

Aș crede că un suc rapid ar fi și mai puțin potrivit pentru cineva cu adevărat bolnav.

„Detoxifiere” este un termen care este aruncat foarte mult și, atunci când vine vorba de terapii și diete complementare, este de obicei legat de un fel de înșelătorie. Adevărata detoxifiere înseamnă lucruri precum eliminarea alcoolului sau a drogurilor, delirium tremens și altele asemenea.

Am petrecut mult timp lucrând la un restaurant cu produse crude și am intrat în contact cu mai multe persoane care au încercat posturi de suc etc. Îmi fac griji că cineva care face un suc pe termen lung va înșela, apoi se va simți ca un eșec. Și, de asemenea, consumul de alimente întregi după un post este foarte dificil pentru corpul tău.

Vă sugerez cu insistență să faceți o detoxifiere a alimentelor crude peste un suc rapid. Din experiența mea, acesta a fost cel mai de succes.

Am PCOS. Am sucuri din când în când ca complement - le bag în vitamix și nu strecor și nu pierd fibre.

Dar nu văd asta ca pe „toate mesele mele” - o mulțime de suc se poate mizeri cu zahăr din sânge stabil. Chiar dacă are fibra acolo.

Îl văd mai mult ca o delicatese în planul meu.

Plănuiesc să cumpăr un storcător atunci când sunt plătit în câteva săptămâni și să încorporez mai multe sucuri de legume în dieta mea zilnică. Aș fi interesat să fac un suc de 7-12 zile repede, dar nu sunt sigur cu privire la efectul pe care o are așa ceva asupra corpului pe termen mai lung. Știu că atunci când iei un suc repede trebuie să o faci corect și foarte atent.

Am fost vegetarian în trecut și mi-a fost foarte greu să fac asta într-un mod sănătos, deoarece nu sunt un mare consumator de legume. Mi se pare greu să includ legume și când încerc, tind să trec peste ele și să optez pentru alte lucruri. Simt cu adevărat că a fi cea mai bună opțiune pentru mine de a obține toate bunătățile și de a putea masca gusturile și texturile din sucuri.

Aștept cu nerăbdare să încep să fac suc și abia aștept până când îmi pot comanda storcătorul!