Bromelain: Ce este? Cum vă va afecta sănătatea?

thorne

Ce este bromelina?

Bromelaina este o enzimă digestivă derivată din tulpina și fructul ananasului. Este folosit pentru a reduce umflarea după operație sau leziune. *

Ar trebui să iau în considerare administrarea unui supliment alimentar cu bromelină?

Bromelaina este administrată de obicei pentru o perioadă scurtă de timp pentru a ajuta la promovarea vindecării. * Poate reduce umflăturile minore și vânătăile în urma unei leziuni sau intervenții chirurgicale. * Bromelaina poate promova reabsorbția mai rapidă a unei colecții de sânge care cauzează vânătăi și umflături (hematom). *

Care sunt sursele alimentare de bromelină?

Bromelaina se găsește în planta de ananas. Este concentrat mai ales în părțile pe care nu le mănânci, în special în tulpină. Pentru a obține cele mai bune beneficii pentru sănătate din bromelină, poate fi mai ușor să luați un supliment alimentar.

Cum îmi poate afecta bromelina sănătatea?

Bromelina suplimentară vă poate ajuta în mai multe moduri:

  • Promovează vindecarea după traume sau intervenții chirurgicale *
  • Reducerea vânătăilor *
  • Scade umflarea după rănire *
  • Reduce sensibilitatea după leziuni acute *

Câtă bromelină ar trebui să iau?

Bromelaina a demonstrat beneficii pentru sănătate la doze de până la 160 miligrame (mg) pe zi. Pentru majoritatea afecțiunilor, cercetările sugerează că cele mai bune rezultate apar la doze de 750 până la 1.000 mg pe zi. * Aceasta este de obicei împărțită în mai multe doze, cum ar fi 500 mg administrate de două ori pe zi.

Există efecte secundare de la administrarea unui supliment alimentar de bromelină?

Majoritatea studiilor efectuate pe oameni raportează câteva efecte secundare. Cu toate acestea, un studiu a arătat o frecvență cardiacă crescută la persoanele cu tensiune arterială crescută care luau o doză mare de bromelină. Dacă aveți tensiune arterială crescută, consultați-vă medicul înainte de a lua un supliment de bromelină.

De asemenea, este posibil să aveți o reacție alergică la bromelină. Dacă aveți probleme de respirație, încetați să luați bromelină și solicitați ajutor medical.

Este sigur să luați un supliment alimentar de bromelină împreună cu alte medicamente?

Bromelaina poate inhiba coagularea sângelui, deci trebuie evitată dacă luați un medicament anticoagulant (anticoagulant), cum ar fi aspirina, clopidogrelul (Plavix®), ibuprofenul (Advil®, Motrin IB®), heparina, warfarina, Coumadin®, Jantoven®) și altele.

Dacă aveți în vedere să luați un supliment de bromelină, consultați mai întâi medicul, mai ales dacă sunteți gravidă sau aveți o afecțiune.