Vedeta de baseball și noul Philly își descompun rutina de antrenament, dieta și aversiunea față de social media.

despre

În 2009, Sports Illustrated îl prezenta pe Bryce Harper într-o poveste de copertă și îl numea LeBron James al baseballului. Cea mai nebună parte? Avea doar 16 ani.

Mai târziu, prima alegere generală din draftul MLB din 2010, nativul din Las Vegas a făcut aproape orice pentru a fi la înălțimea hype-ului. Introduceți o listă de rufe cu premii: cel mai tânăr tip care a jucat vreodată într-un joc All-Star, primitorul anului 2012 recompensat, cel mai valoros jucător din 2015 la doar 22 de ani - este destul de supraomenesc.

După un off-sezon fără precedent ca agent liber, jucătorul de dreapta în vârstă de 26 de ani a adăugat o altă realizare pe listă: obținerea unui record de 330 de milioane de dolari, un contract de 13 ani cu Philadelphia Phillies - cel mai mare contract garantat din istoria sportului nord-american până în LA Angels l-a semnat pe colegul mega-stea Mike Trout pentru o prelungire de 430 milioane dolari la scurt timp după aceea pentru a elimina orice speranță de o echipă în Philly după 2020.

Am avut ocazia să ajungem din urmă cu Harper, care și-a anunțat recent parteneriatul cu Acuvue Oasys cu tranziții (ne spune că îi poartă atât pe teren, cât și în afara acestuia și l-au ajutat să se strângă mai puțin și să vadă mai bine când are cel mai mult nevoie), pentru a vorbi despre marea afacere, despre modul în care se descurcă cu haters și despre cele mai importante ritualuri de joc.

El recunoaște, de asemenea, că nu are încă un steak de brânză Philly, care s-ar putea schimba în viitorul imediat. După ce le-a oferit fanilor o oarecare dragoste locală cu alegerea sa de cleme de deschidere, este clar că își propune să-și facă propriul oraș nou.

MH: Lucrurile sunt cam nebune în zilele noastre, nu?

BH: Cu siguranță un off-sezon nebun. Dar sunt foarte, foarte fericit unde sunt și sunt foarte încântat să mă aflu într-un oraș nou, în jurul unor oameni noi. Abia aștept cu nerăbdare ce va urma. Aștept cu nerăbdare să fiu în fața unor noi fani care sunt total minunați, o echipă nouă, uniformă - lucruri de genul acesta.

Îți vine să crezi unde te afli acum?

Știi, tocmai mi-a plăcut baseballul să cresc. Mi-a plăcut să cresc sportul. Fac cu adevărat ceva ce îmi place și pot să fac asta în fiecare zi. Am beneficiat pe termen lung de a fi într-un oraș pentru o perioadă lungă de timp. Pentru mine a fost vorba despre locul în care aș putea să-mi construiesc o familie, unde aș putea fi alături de o organizație căreia îi pasă și îi înțelege pe jucătorii lor. Într-adevăr înseamnă ceva, să știi, să ai Phillies peste piept.

În afară de talent, ce altceva te-a adus până în acest moment în carieră?

Rămânând pe calea cea bună. Amintindu-mi de unde am venit. Având părinții pe care îi fac, soția pe care o fac. Sunt înconjurat de o echipă grozavă de oameni cărora le pasă de mine la nivel personal. Când eram mai tânăr, erau de multe ori când mergeam să lovesc în loc să merg la o petrecere. Așadar, punând lucrurile în perspectivă în fiecare zi, făcând lucrurile pe care le-am putut pentru a fi cea mai bună persoană pe care aș putea fi pe și în afara terenului.

Evident, primiți feedback constant, uneori nesolicitat, cu privire la deciziile pe care le luați în carieră. Cum rămâi atât de fundamentat și de deciziile tale atunci când atât de mulți oameni au o părere despre ceea ce faci?

Nu intru pe Twitter dintr-un motiv. Îl am pe tipul meu să o facă pentru mine, nu vreau să ascult cum oamenii vorbesc despre mine. Toată lumea are întotdeauna o părere. Toată lumea are o platformă acum, deoarece Twitter sau Instagram sau ceva de genul acesta. Deci, pentru mine, stau departe de ea și rămân pe banda mea. Rămân cu oamenii pe care îi iubesc. Rămân în preajma oamenilor cu care îmi place să fiu în preajmă. Este un grup foarte mic de prieteni și suntem întotdeauna pozitivi - acesta este cel mai mare lucru. Dacă vrei să fii în preajma mea, vom fi pozitivi. Ne vom bucura să ne trezim în fiecare zi, să fim cine suntem și să încercăm să fim minunați în ceea ce facem.

Aceasta este o filozofie bună.

Da, vreau să spun - nimeni nu este perfect. Toată lumea va trece prin minime, văi și lucruri de genul acesta. Dar dacă mergi la viață în modul corect, tratează oamenii cu respect, asta este tot ce contează. Sigur, voi lupta pe terenul de baseball. O să mă lupt și pe teren. Este doar o parte a vieții. Trebuie să-mi amintesc că baseball-ul este doar un joc. Nu sunt cine sunt. Este doar ceea ce fac. În fiecare zi, ajung să fac ceea ce îmi place și despre asta este vorba.

Vorbește-mi puțin despre cum arată o zi tipică de antrenament, începând cu ora la care te trezești dimineața?

În timpul sezonului mă trezesc între 11:30 a.m. și ora 12, de când ajungem acasă atât de târziu. În unele nopți, nici măcar nu luăm cina până în jurul orei unu dimineața. Încerc să dorm cât de mult și cât de des pot. De obicei sunt pe teren până la 2:30, ora 3. Îmi primesc tratamentul, mă antrenez și fac tot ce trebuie să fac înainte de a practica bătăile. Apoi, toți lovim, aruncăm, ne întindem în echipă. Revin, mănânc, stau puțin și fac un antrenament complet chiar înainte de joc. Apoi, ies și mă joc.

Antrenament complet inainte de joc?

Este de obicei ca 25 până la 30 de minute de intensitate ridicată. În acest fel, trag fiecare mușchi din corpul meu și fac tot ce pot pentru ca lucrurile să meargă în modul corect. Mă ajută când sunt pe teren. Desigur, lucrurile care funcționează bine pentru mine, s-ar putea să nu funcționeze pentru altcineva. Dar găsesc lucrurile care funcționează pentru mine. Și bineînțeles, este același lucru mereu și mereu în timpul sezonului. Deci, îți place mai mult rutina în care te afli sau ai ales o profesie greșită.

Când sunt zeci de mii de oameni care vă urmăresc fiecare mișcare, cum vă puteți concentra mental asupra sarcinii pe care o aveți?

Câmpul, acesta este sanctuarul meu în care îmi place să fiu. Este undeva unde sunt foarte calm și nimeni nu poate interfera cu adevărat cu ceea ce fac. Îmi place foarte mult să fiu în fața a 45.000 de oameni pe noapte, să țip și să țip cu copiii lor. Îmi place să merg acolo și să fiu jucător de baseball și să fac ceea ce fac. Cu siguranță îți ia foarte mult în acele trei ore și jumătate pe care le joci - mental și fizic. Este o problemă pentru 162 de jocuri. Dar aș prefera să fiu pe un teren de baseball decât să fac orice altceva.

Orice mantre la care te întorci?

Sună amuzant, dar încerc să nu mă gândesc deloc. Cu cât crezi mai mult, cu atât ești mai rău. Vreau să simt, știi, ce fac și cum o fac. Nu încerc să intru în felul meu. Vreau doar să fac lucrurile care pot ajuta echipa mea să câștige.

Dar dieta ta? Strict, sau nah?

Sunt aproximativ 90% fără gluten, fără lactate. Și spun asta pentru că sunt cu siguranță momente în care iau o ceașcă de înghețată și pur și simplu nu mă pot abține. Dar, altfel, încerc doar să mănânc sănătos în mod constant. În mod constant fac teste pentru a-mi da seama ce îmi va ajuta corpul să se refacă mai repede, ce nu-mi va ajuta corpul să se refacă mai repede. Mănânc curcubeul, cam mult. Așa o numim. Mănâncă iarbă organică hrănită, fără OMG-uri, fără nitrați cât pot de bine. Și știi, îmi place să mănânc [Harper spune că sapă turmeric și amestecuri de mere] și lucruri de genul acesta. Cafea antiglonț. Kombucha. Tarta de suc de visine. Imagini de curcuma. Multa apa. O mulțime de băuturi.

Aveți ocazia chiar acum să oferiți un sfat acelui tânăr de 16 ani care urmărește toată lumea. Ce îi spui, tipul care tocmai a început?

M-am prins atât de mult să trebuiască să fac asta, să fac asta, la 19 ani. A trebuit să cresc în fața unui milion de oameni la cea mai înaltă etapă a sportului. I-aș spune să fie el însuși. Fi cine esti. Mi-aș dori să nu fi făcut unele dintre lucrurile pe care le-am făcut, dar așa cum am spus, eram tânăr. Mă bucur la naiba de ceea ce am făcut și cine sunt. Aștept cu nerăbdare următorii 15 ani din ceea ce fac ca jucător de baseball, pe teren și în afara terenului.