italian

Visător, zest, fantastic descrie cel mai bine acest dressing de casă simplu de făcut! Mulți dintre voi iubesc deja rețeta mea pentru Cel mai bun pansament slab de fermă (3 ingrediente). Acest pansament italian cu conținut scăzut de calorii folosește rețeta mea de fermă ca bază. Odată făcut, adăugați oțet balsamic, puțin usturoi proaspăt, busuioc uscat și brânză parmezană. Asta este! Fiecare lingură subțire are doar 17 calorii, 1 gram de grăsime și 1 albastru WW SmartPoint-uri Freestyle și 1 SmartPoint-uri Green WW.

Timp de pregătire: 10 minute (inclusiv prepararea fermei)

Timp de răcire: 30 de minute


Ingrediente

3 linguri de brânză parmezană, rasă, vezi informațiile despre alimente

2 linguri de oțet balsamic

2 lingurite de busuioc uscat

1 cățel de usturoi mic, tocat


Instrucțiuni

1. Pregătește pansamentul slab de fermă. Nu trebuie să-l refrigerezi înainte de a face acest pansament.

2. Într-un castron mic, amestecați 1 cană de pansament de fermă și toate ingredientele. Se amestecă până se omogenizează bine.

3. Dați la frigider timp de 30 de minute pentru a îngroșa și a amesteca aromele.

4. A se păstra într-un recipient la frigider. Acest pansament se va păstra timp de cel puțin 1 săptămână.

Face 1¼ cani (20 linguri în total)


Fapte alimentare
O varietate de pansament italian, cunoscut sub numele de Creamy Italian, constă din aceleași ingrediente într-o vinaigretă italiană, dar cu zeama sau maioneză adăugată pentru a o face cremoasă.

Parmezanul ras este tipul care vine într-un recipient în secțiunea de brânză. Se pare ca praf de fierăstrău spre deosebire de brânza mărunțită.


Sfaturi de servire
Acest dressing este excelent aruncat în salate, salată de paste, salată de cartofi sau ca o baie pentru legume și anghinare. Este chiar o răspândire minunată pentru sandvișuri precum curcan sau friptură de vită. Posibilitățile sunt nelimitate.


WW Freestyle SmartPoints 1- Albastru
WW SmartPoints 1- Verde (Este încă 1 punct pentru 2 linguri)
WW POINTS PLUS 1 (Este încă 1 punct pentru 2 linguri)