Acest subiect conține 7 răspunsuri, are 8 voci și a fost actualizat ultima dată de PrattsCM acum 6 ani, 2 luni.

iaurtului

Vizualizarea a 8 postări - de la 1 la 8 (din 8 în total)

Inima mi se scufundă ori de câte ori citesc o rețetă pentru iaurt natural fără grăsimi (150gm, 62 calorii). Pare echivalentul gastronomic al unei cămăși de păr. Cine are nevoie de o oală întreagă? De ce să nu ai o jumătate de oală de ceva delicios cu fructele tale, cum ar fi Activia intens cremă de vanilie (118 cal pentru oală întreagă, deci jumătate se află încă în cantitatea de calorii). Și nu, nu lucrez pentru companie.

Bună, Anniepam, sunt alături de tine pe iaurtul fără grăsimi, de obicei are zahăr sau alți aditivi pentru a suplini lipsa de grăsime și nu este la fel de satisfăcător. Nu am încercat niciodată Activia, cumpăr doar un iaurt organic organic cu conținut total de grăsime, aproximativ 115 cali pentru 150 de grame, delicios și bine în limita mea ca mic dejun cu fructe în zilele de post.

Probioticul fără grăsimi organice din Valea Yeo este de fapt - și surprinzător - perfect comestibil. Greaca lor plină de grăsime este chiar mai bună, dar are destul de multe calorii! Nu am nicio asociere financiară cu ei în afară de cumpărarea produselor lor!

Wow! Nu am știut asta despre iaurturi; cumpărând religios versiunile cu conținut scăzut de grăsime în toți acești ani. Tocmai mi-am verificat oala de 125gm de iaurt grecesc Yoplait și acolo a fost; 111 cals/467kjs per 100gm. Sunt convertit! Mulțumesc

O bună utilizare a iaurtului este raita - tocați ceapa roșie, roșiile, castraveții și puțină mentă și adăugați puțin iaurt cu conținut scăzut de grăsimi pentru a lega și o stoarcere mare de suc de lămâie și un pic de sare. Foarte puține calorii, dar sigur ajută la niște pești sau pui cu niște condimente deasupra.

buna tuturor,
Nu știu dacă acest fir este încă activ, dar sunt pe IF de o lună și am pierdut 11 kg, așa că sunt încântat până acum.
În zilele mele de post, am fie Rasberries, fie căpșuni fără topping după masa de seară. Deci, nu există nicio problemă, totuși, în zilele normale, am iaurt natural în stil grecesc, scrie pe pachetul 506kl/112 kcal.
Pot ignora cifra kl, știe cineva la ce se referă acest lucru? ?

Orice lipsite de grăsime este de obicei plin de zahăr și alte cr * p pentru a adăuga aroma pierdută prin îndepărtarea grăsimii, cu excepția cazului în care iaurtul nu este aromat în mod natural. Unele dintre iaurturile naturale 0% sunt OK dacă sunteți pregătit să sacrificați o aromă, ceea ce eu nu sunt.
Îmi prepar propriul iaurt folosind lapte integral organic. Cu toții avem nevoie de o anumită cantitate de grăsimi în dietele noastre și IMO este o nebunie să consumăm iaurt sau brânză cu conținut scăzut de grăsimi. Aveți doar puțin mai puțin și bucurați-vă de aromă.

Îmi place să cumpăr iaurt simplu sau iaurt grecesc și să adaug câteva fructe proaspete deasupra. Iaurtul grecesc este cel mai bun pentru gustări și câteva rețete bune. Puteți, de asemenea, să vă faceți propria budincă sau piureuri adăugând aceasta la rețeta dvs.