Home Newsletter 59 - Dar metroul este sănătos!

Țineți-vă la curent cu ceea ce facem la clinica de sănătate diabetică.

Actualizări privind cele mai recente programe.

Consultați cele mai recente rețete.

Aflați despre cele mai recente cercetări și multe altele ....

În ultimul nostru buletin informativ am menționat Subway și faptul că vom arunca o privire la o masă de metrou. Acum, metrou este mâncarea sănătoasă, nu? Ei bine, s-ar putea să te înșeli. Mi se pare foarte important acest subiect, deoarece, ca fost diabetic, mergeam la Metrou pentru că mi s-a vândut povestea că lucrurile astea erau de fapt ok pentru mine. Cât am greșit. Să aruncăm o privire la ceea ce vă oferă o masă de metrou.

Să spunem că obținem rolul de referință al metroului. Un întreg de 1 picior lung! Acum, că avem o imagine clară a ceea ce primim, să începem să disecăm ceea ce înseamnă că ne punem gura.

  • Ruloul - se face din făină albă, cu zahăr adăugat. Multe produse din pâine au adăugat sirop de porumb bogat în fructoză, deși nu știm dacă Subway adaugă în acest combustibil pentru rachete diabetic. Bineînțeles că nu vor spune. Știm un lucru. Pe măsură ce rulada este consumată, aceasta se metabolizează în zahăr în doar 4 minute. Procesul începe de fapt în gură, chiar înainte de al înghiți. Cu un picior întreg, care este un mare succes de zahăr, și acesta este doar ruloul. Acum să privim puțin mai departe.
  • Carnea - Metrou folosește carne procesată. Carnea procesată conține bucăți pe care în mod normal nu le-ați mânca. Într-un amestec, nici măcar nu știi ce primești, dar asta nu este problema pentru diabetici. Majoritatea cărnii procesate, deoarece sunt separate mecanic, vor fi încărcate cu sirop de porumb bogat în fructoză. Da, combustibilul rachetei diabetice din nou!
  • Vasta gamă de sosuri - O masă de metrou nu ar avea același gust fără sosul tău preferat. La urma urmei, ceea ce dă zahărului de 1 picior și-a lovit aroma. Deoarece sosurile sunt procesate, acestea conțin până la 50% zahăr sau sirop de porumb bogat în fructoză. Acum, acesta este un hit puternic de zahăr.
  • Salata - Ah, un pic sănătos, bine credem! Multe salate vândute ca de luat masa sunt spălate în apă cu zahăr, dar să presupunem că Subway se abține de la această practică. Întrebarea este, în contextul întregii mese, ce înseamnă cu adevărat un pic de salată la mijloc? Răspunsul nu este mare.

Acum știi că poți să mănânci proaspăt și să ai o soluție proaspătă de zahăr la fiecare mușcătură. Nu este de mirare că aceste rulouri de metrou creează dependență.

,

metroul

În această săptămână am adăugat următoarele pe site-ul nostru:

Mărturie
Urmăriți Jo Wamner Lifestyle Change Live!
Jo pregătește o poveste uimitoare despre schimbarea stilului ei de viață.
Faceți clic aici pentru a citi călătoria lui Jo până acum.

Studiu referitor la diabetul de tip doi
Un studiu arată că consumul de carne roșie crește riscul apariției diabetului de tip 2.
Faceți clic aici pentru a citi acest studiu interesant și deschis.

Rețetă nouă
Fasole Lima cu Capsicum și sos de roșii.
Un fel de mâncare frumoasă cu arome bogate face această masă irezistibilă. Această rețetă este o rețetă de alimente întregi și este adecvată pentru diabetici.
Faceți clic aici pentru a obține rețeta.

Film nou
Urmăriți cum un om și-a transformat viața. Dintr-o situație în care cu greu s-a putut muta la un bărbat care a condus maratonul din Boston.
Faceți clic pe acest link pentru a viziona acest scurtmetraj uimitor.

Info-Grafică
Iată un motiv bun pentru a vă îngriji corpul.
Faceți clic aici pentru a afla de ce.

PS. Dacă nu v-ați alăturat pe noi pe rețelele de socializare, utilizați linkurile de mai jos pentru a aprecia pagina noastră de pe furnizorul dvs. preferat de socializare.