informativ

  1. Energie: Călăreții au nevoie de hrană pentru a realimenta. Și nu doar cum alimentează, ci cu ce.

Prevenirea leziunilor: Bicicliștii care călăresc în mod continuu riscă să se rănească în căutarea celor mai bune performanțe - ceea ce înseamnă că sistemul lor imunitar necesită o strategie nutrițională corectă, care să le permită să se recupereze după antrenamentele intense, să se îmbolnăvească și să se îmbolnăvească repede atunci când o fac.

Greutatea corporală și compoziția: Nu există doi sportivi la fel. Există diferențe enorme în modul în care absorb nutrienții, modul în care corpul lor este compus și cantitatea de energie pe care sunt capabili să o cheltuiască. Ceea ce poate fi un aport nutrițional suficient pentru un călăreț poate fi extrem de inadecvat pentru altul.

Calitatea instruirii: Modul în care călăreții își pun substanțele nutritive în corp atunci când se antrenează va afecta în mod inevitabil modul în care se desfășoară în timpul cursei. Pur și simplu, nu se pot antrena cu resursele epuizate și apoi se așteaptă la un rezultat diferit în timpul cursei.

Eșantionează tablouri de bord cu vederi la nivel înalt ale performanțelor unui călăreț.