carbohidrați

Îmi place această rețetă de burger cu conținut scăzut de carbohidrați din două motive 1) o mulțime de aromă excelentă 2) puțin timp de făcut. De fapt, dacă nu doriți un gust prea mare, vă recomandăm să folosiți doar jumătate din pachetul de supă de ceapă.

Acestea sunt tipurile de ingrediente pe care le puteți păstra la îndemână (cu excepția cărnii de vită măcinate) și pe care le puteți crea pentru mese de tip „într-un vârf”. Cine nu îi iubește pe aceia?

Ceea ce face această rețetă atât de grozavă pentru pacienții cu intervenții chirurgicale de slăbire?

1 - Niciunul dintre ingrediente nu este amidon

2 - Ambalat cu proteine! Luați mușcături mici, mâncați încet și lichide în timp ce mâncați ... și veți fi plini ore întregi!

3 - Atât de multă aromă, încât nu vei rata nici măcar cocul, nici măcar toppingurile

4 - Fac resturi grozave pentru prânzurile sănătoase


  • 1 pachet amestec de supă de ceapă
  • 1 lb 93% carne macinată de vită
  • 1/4 cană apă
  • 4 cepe verzi, tocate
  • 1/3 cană sos teriyaki
  • 1 pachet amestec de supă de ceapă
  • 1 lb 93% carne macinată de vită
  • 1/4 cană apă
  • 4 cepe verzi, tocate
  • 1/3 cană sos teriyaki

Fiecare hamburger, dacă este preparat conform listei de mai sus, va produce aproximativ 17 grame de proteine, 7 grame de carbohidrați și 5 grame de grăsime.

8 gânduri despre „Burger Teriyaki cu conținut scăzut de carbohidrați - Rețetă de chirurgie pentru scăderea în greutate”

Ce se întâmplă cu toate rețetele fără informații nutriționale (proteine, carbohidrați, numărul de porții).

Scuzele mele sigur! Rețetele mele anterioare nu au aceleași informații nutriționale ca cele mai recente rețete, întrucât am un nou plugin care să mă ajute la noile rețete ... dar nu le-am avut înainte! Încerc să mă întorc și să le actualizez pe măsură ce am timp. L-am actualizat cu proteine, carbohidrați și porții. Am un videoclip despre cum să calculați informațiile nutriționale pentru rețetele pe care le găsiți online cu ușurință utilizând MyFitnessPal. Verificați dacă nu le-ați folosit până acum! Este un serviciu gratuit, indiferent dacă le folosiți sau nu pentru jurnalul alimentar.

Amuzant, dar când copiez și lipesc adresa URL în myfitness pal, există o diferență semnificativă în numărul de carbohidrați pentru această rețetă. MYP are un număr de calorii de 251, iar carbohidrații de 17 gr.

Pare o rețetă bună, dar ceea ce este amuzant este când copiez și lipesc adresa URL în prietenul meu, există o diferență semnificativă în numărul nutrițional, în special în carbohidrați, pentru această rețetă. Pentru 4 porții, MFP are un număr de calorii de 251, iar carbohidrații de 17 gr.

Absolut. MFP va varia LARGE în ceea ce privește informațiile lor nutriționale, în principal din cauza fluctuației uriașe a ingredientelor. Trebuie să trec și să fiu foarte precaut cu privire la ce ingredient anume am folosit. De aceea, am ezitat întotdeauna să pun aici informații nutriționale, deoarece nu sunt corecte de la bucătărie la bucătărie! Oricât de consumatoare de timp este, cel mai fiabil mod de a ști ce obțineți este să verificați îndeaproape ingredientele. Și trebuie să căutați numere funky. Uneori se va spune că o jumătate de ceapă avea 30 de grame de carbohidrați. Odată cimbrul meu uscat era de 17 grame de carbohidrați. Personal îmi place să copiez și să lipesc ingredientele în opțiunea „Manual” din MFP și apoi să trec prin fiecare ingredient rând cu rând pentru precizie. Sper ca te ajuta! Vă mulțumesc pentru comentariu!

Tocmai am avut suc de bypass gastric pe 6/6/18. Plănuisem să am un sleve, dar ocolirea a devenit necesară. Așa că încerc acum să aflu despre ce este ok după bypass. Sosul teriyaki din această rețetă este ok pentru pacienții cu bypass?

@Tommie Da, toate rețetele de pe acest site sunt potrivite și pentru bypass-ul gastric! Este întotdeauna o idee bună să căutați condimente care conțin mai puțin de 6 g zahăr pe porție. Și la 1/3 dintr-o ceașcă în această rețetă și face șase hamburgeri, nu ajungeți să obțineți prea mult din sosul lor! Desigur, totul este o experiență de învățare după intervenția chirurgicală:-) urmați ghidurile programelor dvs., dar pacienții mei trebuie să aștepte o lună, de obicei, înainte de a adăuga carne de vită macinată.

Am avut mâneca gastrică acum 3 ani. Programul meu nu a permis alimente solide timp de 3 săptămâni, apoi alimente moi încă 6 săptămâni. Au trecut aproape 3 luni până când am putut avea așa ceva. Desigur, când mi s-a „permis” alimentele solide de acest fel, a fost întotdeauna recomandat de chirurgul și nutriționistul meu să încerc o cantitate foarte mică înainte de a vă scufunda pentru afacerea reală! A fost un sfat foarte înțelept, deoarece unele alimente au fost de acord cu mine imediat, iar altele nu. ȘI au existat câteva alimente care pur și simplu nu sunt încă în meniu după 3 ani.

Lasă un răspuns Anulează răspunsul

Căutați rețete, sfaturi și multe altele ...

Filtrați după etichetă

  • * Rețete pentru colecții
  • Friteuza cu aer
  • Vită
  • Blog
  • Mic dejun
  • Pui
  • Fără lactate
  • Fără lactate
  • Băuturi
  • Ouă
  • Peşte
  • De la Grătar
  • Fără gluten
  • Sărbători
  • Inspirație
  • Oală instantanee
  • Rețete dietetice lichide
  • Masa de pranz
  • main_blog
  • Fără bucătar
  • Pierderea non-chirurgicală în greutate
  • Copt la cuptor
  • Porc
  • Acces Premier
  • Acces Premier - Meniu săptămânal pentru cină
  • Acces Premium - Meniu săptămânal pentru cină
  • Recenzii de produse
  • Proteine ​​shake-uri
  • Rețete pure și moi
  • Garnituri
  • Care gateste incet
  • Gustări
  • Plită
  • Dulciuri
  • Garnituri și sos
  • Curcan
  • Legume
  • Videoclipuri
  • Meniu săptămânal pentru cină
  • Rețete de chirurgie pentru slăbit

Steph Wagner, antrenor alimentar bariatric

Bună, sunt Steph!

Suport pentru pierderea în greutate bariatrică

Ca ceea ce vezi?

Înscrieți-vă aici pentru un abonament Premier Access. Pentru doar 12 USD pe lună, veți primi aceste avantaje extraordinare pentru a vă ajuta în călătoria dvs. de slăbire:

  • Videoclipuri și cursuri de educație specifică bariatricului
  • Instrument personal de planificare a meselor
  • Singura bibliotecă a rețetelor prietenoase bariatrice a membrilor
  • Planuri de masă săptămânale prefabricate