Acest subiect conține 10 răspunsuri, are 14 voci și a fost actualizat ultima dată de smotfi1 acum 2 ani, 10 luni.

părului

Vizualizarea a 15 postări - de la 1 la 15 (din 15 în total)

Salut,
Au fost pe 5: 2 intermitent timp de 6 luni. A pierdut aproximativ 10 kg și a scăzut o dimensiune și jumătate sau în jur.
Orice idee despre incidența efectelor secundare ale „șocului asupra corpului”?
Am avut o cădere a părului mai mare decât de obicei, mi s-au oprit perioadele din februarie (4 luni), am văzut documentul și acum am deficit de Vit D.
Nu vă faceți griji că văd documentul pentru teste ect, deși încă nu trebuie să recunosc dietele mele (de ce credem că oamenii vor considera că este o modalitate proastă de a slăbi?)
Oricine are probleme similare?
Am 39 de ani și nu am simptome evidente ale menopauzei timpurii.

BarossaChick, nu am văzut pe alții să se plângă de ceva similar, în afară de o singură persoană care a crescut cu căderea părului Presupun că IMC-ul dvs. nu este sub 18, ceea ce ar putea opri perioadele cuiva. Deficitul de vitamina D este aparent destul de frecvent în zilele noastre. Am făcut 5: 2 de peste 40 de săptămâni acum, cu doar efecte bune. Propria mea cădere a părului pare să se fi oprit. Sper că veți rezolva totul.

Mai găsește cineva că această dietă te face foarte negru în jurul ochilor? O fac de 4-5 luni acum și am observat cearcăne foarte întunecate în jurul ochilor și în colțul ochilor. Este acesta un efect secundar cunoscut al postului? Sau ar putea fi un semn că ceva nu este corect? Am colesterol ridicat și sunt pe tablete de vitamina D, deoarece nivelul meu era scăzut. Nu mai aveam cearcăne întunecate așa înainte.

Bună angie1, sufăr și eu de cearcăne, dar nu o legasem de dietă (am dat vina pe vârsta mea) Cu siguranță ceva de gândit și de urmărit. Știu că nu primesc suficient calciu și Bitamin D, așa că am început să îmi fac propriul iaurt. Sper că acest lucru îmi va furniza ceea ce am nevoie.

Căderea părului - DA! Acesta a fost un efect secundar pentru mine. Potrivit mai multor medici și nutriționiști pe care i-am consultat, corpul meu a răspuns postului (2/săptămână făcut de carte) ca și cum aș fi avut probleme reale. A oprit automat funcțiile inutile - mi-a refuzat foliculii de ceea ce aveau nevoie și am văzut brusc (aproximativ 2 luni în dietă) secțiuni chel în partea din față a capului meu. Căderea părului a continuat până când am pierdut aproximativ 30-40% din părul meu deja subțire. Am oprit dieta și părul meu revine (asistat de bărbați Rogaine, biosil și biotină).

Am urmat dieta pentru a-mi reduce nivelul de zahăr, care era la limită. Am pierdut 6 lbs aducându-mă la 101 (nu am fost greu pentru început). Nivelul meu de zahăr a scăzut atât de mult în ceea ce privește dieta funcționată. Dar pierderea părului era inacceptabilă. Acum încerc să-mi mențin greutatea la 101 w doar am îmbunătățit obiceiurile alimentare.

De asemenea, acest tip de dietă poate afecta negativ masa musculară.