Ai văzut cafeaua aceea spumoasă Dalgona care se află pe internet? Tendința a început în Coreea și apoi oamenii s-au înnebunit pe TikTok. Din moment ce îmi place să prepar băuturi cu cafea (și brusc am mult timp pe mâini), am decis să creez una care să aibă mult mai puțin zahăr și calorii. Incearca-l!

P.S. Simțiți-vă liber să folosiți orice îndulcitor și lapte cu conținut scăzut de calorii pe care îl aveți la îndemână.

calorii

Cafea Dalgona de 100 de calorii

Rețetă întreagă: 100 de calorii, 2,5g grăsimi totale (0g grăsimi saturate), 180mg sodiu, 24,5g carbohidrați, 0,5g fibre, 12g zaharuri, 1,5g proteine

SmartPoint-uri Green Plan® valoare 5 *
Plan albastru (Freestyle™) SmartPoints® valoare 5 *
Purple Plan SmartPoints® valoare 5 *

Faceți clic aici pentru a vedea cum Lisa o face pe Facebook și faceți clic aici pentru YouTube!

Pregătire: 5 minute

Ingrediente:

2 linguri. granule de cafea instant

1 lingură. îndulcitor de fructe călugăr (precum cel de la Health Garden)

1 cana lapte de migdale vanilat neindulcit

Directii:

Într-un castron mare, combinați cafeaua, zahărul și îndulcitorul. Adăugați 2 linguri. apă fierbinte și bateți cu un mixer manual până la spumă, 2-3 minute.

Umpleți un pahar înalt cu gheață și adăugați lapte.

Completați cu amestecul de cafea spumoasă.

FACE 1 SERVIRE

Sete de mai multe băuturi de cafea la domiciliu?

FYI: Este posibil să primim compensații afiliate din unele dintre aceste linkuri.

Gandeste-te la asta:

Ziua Fericită Națională de Cheesecake, 23 aprilie! Acest Dip Cheesecake Dream Dip ar fi la fel de delicios cu cireșe congelate în loc de căpșuni.

Răspândiți cuvântul ... Faceți clic pe „Trimite unui prieten” cât mai curând posibil.

Este posibil să fi primit mostre gratuite de alimente, care nu influențează în niciun fel dacă aceste produse sunt revizuite favorabil, nefavorabil, menționate cu indiferență sau deloc menționate. Faceți clic pentru mai multe despre politicile noastre editoriale și publicitare.

Valoarea SmartPoints® * nu ceea ce vă așteptați? Urmăm aceeași metodă ca WW (cunoscută anterior ca Weight Watchers) atunci când calculăm valoarea unei rețete: Adunăm SmartPointsValorile * ale ingredientelor individuale folosind Recipe Builder, nu calculatorul. (Multe alimente au o valoare zero și rămân zero în rețete.)

* Valorile SmartPoints® pentru aceste produse și/sau rețete au fost calculate de Hungry Girl și nu reprezintă o aprobare sau aprobare a produsului, rețetei sau a producătorului sau dezvoltatorului său de către WW International, Inc., proprietarul mărcii comerciale SmartPoints®.