Editorii

Suntem editorii SmarterTravel! Împreună am apărut în nenumărate publicații de călătorie, inclusiv ABC News, Huffington Post, Travel + Leisure, USA Today și multe altele. Ne dedicăm zilele creării și producerii de conținut de călătorie expert, inclusiv sfaturi de ambalare, sfaturi generale de călătorie, inspirație pentru destinație și videoclipuri utile. Urmăriți-ne pe rețelele de socializare de pe YouTube, Pinterest, Facebook, Instagram și Twitter sau trimiteți-ne o linie pentru a saluta la [email protected]!

călător

Este probabil cea mai neplăcută boală a călătorului minor. Din păcate, este, de asemenea, probabil cea mai comună. Numiți-l așa cum doriți - burta călătorului, răzbunarea lui Montezuma, trapul călătorului, Toltec în doi pași, burtica Delhi, cursele sau TD-ul acceptat în mod obișnuit (pentru diareea călătorului) - dar nu-l numiți distractiv. Simptomele includ diaree, crampe stomacale, greață și vărsături. Mai mult, poate fi periculos, provocând deshidratare severă, malnutriție sau mai rău.

Centrele pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (CDC) raportează că între 30 și 70% dintre călătorii internaționali suferă o formă de TD. Un vaccin împotriva E. coli, cea mai frecventă cauză a diareei călătorului, este în curs de dezvoltare de mai bine de un deceniu - și nu există niciun semn că va fi eliberat în curând. Până atunci, iată sfaturile noastre pentru prevenirea, identificarea și tratarea burții călătorului.

Ce cauzează diareea călătorului?

O nouă dietă, deshidratarea din zbor, o schimbare a climei, stresul și chiar lipsa somnului pot provoca burta simplă a călătorului. Cea mai frecventă cauză a diareei călătorului este bacteriile, în special E. coli, dar mulți alți microbi pot duce la suferință intestinală.

În majoritatea cazurilor, burtica călătorului este ușor de tratat, un simplu inconvenient în călătoriile dvs. Cu toate acestea, sunt posibile afecțiuni mai grave, inclusiv dizenteria, holera, giardioza și alte tulburări intestinale. Vedeți mai jos pentru mai multe despre aceste condiții.

Cum să eviți diareea călătorului

Săriți cuburile de gheață din băutura dvs., transmiteți salate sau alte alimente crude în țările în curs de dezvoltare și căutați apă îmbuteliată mai degrabă decât să beți de la robinet. Pentru mai multe sfaturi despre evitarea diareei călătorului, citiți Siguranța alimentelor: Cum să evitați îmbolnăvirea în timp ce călătoriți și să beți siguranța apei.

Niveluri de risc la nivel mondial pentru diareea călătorului

Rețineți că, în zonele cu risc ridicat, poate fi aproape imposibil să evitați o anumită incidență a abdomenului călătorului, chiar dacă aveți grijă la ceea ce mâncați și beți. Anumiți factori de risc (cum ar fi igiena lucrătorilor în restaurante) sunt pur și simplu în afara controlului dumneavoastră. Iată o defalcare a riscurilor dvs. în întreaga lume:

Risc ridicat: Majoritatea țărilor în curs de dezvoltare din America Latină, Orientul Mijlociu, Africa și Asia

Risc intermediar: Unele insule din Caraibe, unele țări din Europa de Est, Africa de Sud, Argentina și Chile

Risc scazut: Statele Unite, Canada, Europa de Nord și de Vest, unele țări din Europa de Est (inclusiv Polonia și Slovenia), Noua Zeelandă și Australia

Identificarea diareei călătorului

După cum sa subliniat mai sus, simptomele pot include diaree, crampe stomacale, greață și vărsături. Aceste simptome pot fi relativ severe, dar nu ar trebui să persiste mai mult de câteva zile sau să devină deosebit de violente. Chiar și burta simplă a călătorului poate pune viața în pericol în anumite condiții, așa că luați în considerare solicitarea de asistență medicală dacă simptomele se agravează sau continuă mai mult de 48 de ore.

Diareea bacteriană obișnuită se instalează foarte repede și fără avertisment și nu este însoțită de obicei de scaune sângeroase. Aproximativ 80-90% din TD este considerată diaree bacteriană, potrivit CDC.

Legate de:

Există și alte boli, probabil mai grave, care cauzează simptome similare sau identice cu diareea obișnuită a călătorului:

Amebiază (dizenterie amebică): Apariția sângelui sau a mucusului în scaun este un semn de potențială dizenterie. În acest caz, ar trebui să solicitați sfatul medicului.

Giardiaza: Aceasta este o tulburare intestinală ceva mai complexă, care poate reapărea în mod repetat timp de săptămâni după încheierea călătoriei, deoarece protozoarul care o provoacă are o perioadă de incubație mai lungă decât majoritatea bacteriilor. Simptomele includ diaree, greață, balonare, crampe abdominale și multe altele și pot să nu apară decât la o săptămână sau două după introducerea protozoarului în corpul dumneavoastră. Dacă vă confruntați cu focare repetate de diaree chiar și după încheierea călătoriei sau dacă simptomele persistă mai mult de câteva zile, solicitați asistență medicală.

Holeră: Apariția diareei severe, apoase, pătată cu mucus poate fi indicativă a holerei. Alte simptome pot include crampe la picioare și vărsături. Este important ca bolnavii de holeră să înlocuiască rapid apa și sărurile pierdute din corp pentru a preveni deshidratarea. De asemenea, pot avea nevoie de ajutor medical.

Alte afecțiuni însoțite de febră, letargie, diaree persistentă de peste 48 de ore sau diaree severă pot necesita tratament cu antibiotice și pot cauza o intervenție medicală.

Tratamentul diareei călătorului

Simptomele burticii călătorului se clarifică de obicei singure după o zi sau două. Pentru a vă accelera recuperarea, veți dori să vă modificați dieta. Rămâneți hidratat este prima dvs. prioritate. Bea lichide îmbuteliate (cum ar fi apă și Gatorade) și evită băuturile cu cofeină, cum ar fi sifonul, cafeaua și ceaiul, precum și băuturile alcoolice. Desigur, trebuie să utilizați o sursă de apă curată. Sărurile de rehidratare orală pot ajuta, de asemenea.

Cel mai frecvent tratament pentru diareea călătorului este utilizarea subsalicilatului de bismut (Pepto-Bismol) sau a loperamidei mai puternice (Imodium), dar înțelegeți că aceste produse doar ameliorează simptomele și nu oferă de fapt un remediu. De fapt, în cazurile severe de suferință abdominală, tendința acestor tratamente de a „bloca” sistemul digestiv poate fi de fapt contraproductivă sau periculoasă.

Aceste produse pot conține aspirină, iar subsalicilatul de bismut poate provoca înnegrirea limbii și a scaunelor și, ocazional, sunete în urechi. Aceste reacții adverse dispar când tratamentul este întrerupt.

Legate de:

Deoarece diareea majorității călătorilor este cauzată de bacterii, antibioticele sunt în general eficiente. Două dintre cele mai frecvente sunt ciprofloxacina, cunoscută și sub numele de Cipro, și levofloxacina. Odată ce simptomele cedează, puteți întrerupe administrarea antibioticului; medicii indică faptul că nu trebuie să vedeți tratamentul printr-un ciclu complet, ca la majoritatea antibioticelor. Dacă vă îndreptați către o țară în curs de dezvoltare, vă recomandăm să vă adresați medicului dumneavoastră să vă prescrie un curs de antibiotice pe care să îl luați pentru orice eventualitate.

Aceste tratamente sunt utile în cazul diareei bacteriene, dar nu și pentru dizenteria amebică, virusurile sau toxinele alimentare. De fapt, în aceste cazuri, vă puteți agrava infecția. O regulă simplă: dacă există sânge în scaun sau aveți febră, transmiteți aceste produse și consultați un medic.

Când să solicitați asistență medicală

Dacă există sânge sau mucus în scaun
Dacă aveți febră
Dacă simptomele persistă mai mult de 48 - 72 de ore
Dacă nu puteți menține alimente ușoare sau lichide