lire

Divulgarea afiliatului: Sweet Humble Home este un participant la programul de afiliere Amazon. Ca asociat Amazon câștig din achiziții eligibile. Acesta nu este un cost suplimentar pentru cititori.

Acțiune

Am fost supraponderal pentru întreaga mea viață de adult.

Acolo. Am spus-o. În public, pe blogul meu. Acum, acest lucru nu este un șoc pentru oricine mă cunoaște și mă iubește. Nu este o veste. Este un fapt. Dar tu stii ce? Am terminat. Chiar acum. Astăzi este prima zi din ceea ce sunt sigur că vor fi multe, multe zile grele de urmat. Îmi iau corpul înapoi. Astăzi este începutul oficial al călătoriei mele de slăbit. În cuvintele lui Ruth Soukup, pe cineva pe care îl admir imens, „Îl fac speriat”. Îți pun drumul spre slăbit. Indiferent de faptul că îmi tremur cizmele. Serios, tremurând.

Actualizez această poveste care a fost publicată inițial acum un an. Mi-am pierdut directia. Acum încep din nou. Astăzi.

Povestea mea:

În copilărie, nu am avut probleme cu greutatea. Eram activ, făceam sport și mâncam bine. Părinții noștri ne-au umplut casa cu mâncare de casă, am avut o grădină uriașă, am mâncat carne organică (chiar dacă la vremea respectivă nu era la modă) și a existat întotdeauna o abundență de fructe și legume. Ne-am jucat afară. Fiecare. Singur. Zi.

În liceu am avut toată încrederea în lume! (Adidași frumoși, nu?)

Nimic din educația mea nu m-a condus la un punct în care am câștigat greutatea. Eu dețin asta.

Când m-am dus la facultate am făcut mai mult decât să-i câștig pe bobocii cincisprezece. Seamănă mai mult cu treizeci de ani. Am trecut de la activ la sedentar. Am trecut de la mâncăruri întregi și de la o mamă care s-a asigurat că avem mese bine rotunjite, la mâncare cu cartofi prăjiți și sos la 23:00 după încheierea întâlnirilor de sororitate. Cel mai mult exercițiu pe care l-am făcut a fost să dansez cu prietenii la un bar într-o seară de joi. De ce a fost întotdeauna joi seara? Stie cineva?

Aceste obiceiuri au continuat și în timp am continuat să câștig.

Am avut întotdeauna o viață socială bună. Am fost înconjurat de prieteni minunați și oameni uimitori. Oameni care nu m-au judecat niciodată pentru felul în care arăt, dar m-au îmbrățișat complet pentru cine sunt. Chiar mi s-a părut că am avut totul împreună. Mi se părea că am avut încredere. Știam ce vreau din viață, eram lider.

Totuși, în capul meu; a fost o poveste diferită. Încrederea mea, care nu fusese niciodată o problemă pentru mine, scăzuse. M-am trezit în fiecare zi gândindu-mă la ce cred oamenii despre mine, la modul în care trebuie să mă uit la ceilalți oameni și cu gândurile că greutatea mea este motivul pentru care nu găsisem dragoste. Înăuntru eram un pic mizerie.

Familia mea s-a mutat din stat și chiar dacă a fost o tranziție dificilă pentru mine, am reușit. Înconjurat de prieteni, angajat și care se descurcă bine. De fapt, în ceea ce privește cariera, am avut succes. La scurt timp după facultate am ajuns la statutul de director în sectorul nonprofit destul de repede după facultate. Am dezvoltat și am rulat programe pentru adolescenți care erau recunoscuți la nivel național de organizația pentru care am lucrat și făceam diferența.

Încă mă îngrășam.

Fericit în exterior nu înseamnă fericit în interior. Trebuia făcut ceva în legătură cu greutatea mea. M-am alăturat programelor și am participat la întâlniri și chiar m-am alăturat unei săli de sport. Am vorbit cu prietenii mei despre eforturile mele, încercam. Cu excepția cazului în care nu eram. La un moment dat am slăbit aproape 60 de lire sterline. Cum? Fără carbohidrați și exerciții sârguincioase. Ziua în care am luat un pahar de suc de portocale s-a terminat. Eram pe drum înapoi - și peste. Nu după mult timp am încercat altceva nou - planificându-mi mesele din timp și o mulțime de lucruri de pregătire. Am încetat să câștig, dar nu am pierdut.

M-am îndrăgostit.

Greutatea mea constantă (deși încă mult mai mare decât ar fi trebuit), m-am reconectat cu un prieten de la facultate, care s-a transformat în dragostea vieții mele. Sotul meu este sincer cel mai bun om pe care l-am cunoscut vreodată. Am căzut repede și greu. Este genul de poveste pe care o auzi despre care cineva spune: „Am fost la prima întâlnire și de atunci suntem împreună”. Asta o rezumă pentru noi. Îi mulțumesc adesea lui Dumnezeu pentru căile care ne-au condus să fim împreună. Dacă aș fi luat o altă cale, nu aș fi cunoscut niciodată acest tip de dragoste. Merită fiecare moment înainte. Sunt dincolo de binecuvântat. De la început el m-a iubit pentru mine. Exact așa cum sunt și eu. Totul din mine.

(Pe măsură ce împărtășesc fotografii pe parcurs, veți observa cum mă plasez strategic în spatele oamenilor sau lucrurilor).

La scurt timp după ce ne-am căsătorit, am rămas însărcinată. Eram extaziat și copleșit de îngrijorare în același timp. Cât mai mult în greutate aș câștiga? Am câștigat doar 24 de kilograme în timpul sarcinii, iar 22 dintre ele au dispărut până când am părăsit spitalul. M-am simțit frumos în timpul sarcinii. Sunt una dintre femeile cărora le plăcea să rămână însărcinată. Nu pot da vina pe creșterea mea în greutate sarcinii mele.

Pe cât de prețioasă este această fotografie în ceea ce privește prezentarea relației cu fiul meu, am urât întotdeauna modul în care am arătat în ea.

Începutul oficial al călătoriei mele de slăbit.

Începutul oficial al călătoriei mele a început acum 23 de lire sterline. A început într-o zi în care mă ofeream voluntar la școala fiului meu. Acolo era mereu cald. Întotdeauna am rămas fără suflare. M-am temut să intru. În acea zi, o femeie, care a devenit o prietenă dragă, a făcut și ea voluntariat. Nici măcar nu trebuia să fie în acea zi, ci doar a venit să ajute. Coincidență? Nu cred. Am început să vorbim și am aflat că are masteratul în nutriție și mi-a oferit, cu atât de mult tact și cu atâta bunătate să mă ajute. Am început să ne întâlnim săptămânal și ea m-a ajutat să aflu despre o nutriție adecvată și despre importanța suplimentelor. O alimentație mai sănătoasă m-a ajutat să am ceva succes și chiar am coborât câteva dimensiuni. Am venit cu rețete nutritive și mă bucur din nou de gătit. Nu mai transpir și nu mai am respirație. Complimente încep să vină și m-am simțit grozav. M-am putut bucura mai mult de băiețelul meu extrem de activ.

Cu toate acestea, greutatea; a încetat să se mai desprindă. De ce? Pentru că nu m-am mișcat. Am mâncat bine și am fost motivat, dar nu m-am mișcat.

Următorul pas al călătoriei mele de slăbit.

De peste o săptămână mă lupt cu ce să fac pentru exerciții. Am un genunchi rău și tocmai am terminat kinetoterapia pentru un accident de mașină în care am fost în iunie anul trecut. Sunt zile în care doar mă doare. Deci, în ultima săptămână am analizat diferite programe care m-ar putea motiva să mă mișc fără să mă rănesc prea mult. Prietenul meu și cu mine am vizitat chiar și o sală de sport locală. Linia de fund? M-am întors ca fiind începător. Sunt mai în vârstă, există dureri și răni și încă nu mă întorc cu 100% din accident. Pur și simplu nu mi-am putut da seama ce aveam de gând să mă ajut în călătoria mea de slăbire.

ACTUALIZAȚI: Voi folosi programul Body Groove. Voi dansa fundul meu. Literalmente.

Astăzi, am continuat să merg.

După ce l-am dus pe fiul meu la școală, în loc să mă întorc la mașină și să plec - am continuat să merg. Am mers și am mers. În jurul unei parcări. În niciun caz nu a fost un antrenament impozant și sunt sigur că nu am ars atâtea calorii pe cât aș fi putut - dar am făcut-o. Mi s-a părut grozav. M-am simțit mai bine decât m-am simțit atât de mult timp. Călătoria mea de pierdere în greutate începuse cu alegerea simplă de a continua să mergi.

Astăzi m-am angajat pe deplin să-mi iau corpul înapoi. Trebuie să slăbesc 100 de kilograme. Ăsta este țelul meu. Mi-ar plăcea să te alătur călătoriei mele. Poate fi pentru că și tu vrei să-ți iei corpul înapoi. Poate pentru că vreți doar să mă înveseliți sau să oferiți sfaturi. Făcând-o singură nu funcționează. Voi face check-in aici și folosind contul meu de Instagram de mai multe ori pe săptămână. Îți voi împărtăși progresul și obstacolele cu care mă confrunt pe parcurs în călătoria mea de slăbit. Voi împărtăși și rețete pe care le dezvolt pe parcursul călătoriei mele.

Este timpul. Și sunt angajat. Vă rog să mă alăturați? Mi-ar plăcea compania ta pe parcurs!

ACTUALIZAȚI: A trecut un an de când am publicat acest articol pentru prima dată. În acel an m-am mutat în toată țara și mi-am pierdut drumul. Încep din nou astăzi cu republicarea acestui articol. Astăzi este ziua în care o iau de la capăt. Astăzi este ziua în care mă angajez din nou și mă rog să rămân angajat. Vă rog să mă însoțiți. Evident, aș putea folosi suportul!