Joacă din nou, Sam

În timp ce cânta la pian - precum și alte instrumente muzicale nu arde o cantitate semnificativă de calorii, activitatea oferă beneficii sănătoase în alte domenii.

calorii

Când facem lucruri pe care ne place să le facem, avem un sentiment de liniște și mulțumire asupra noastră. Acest sentiment poate fi la fel de vital pentru starea noastră generală de sănătate ca alimentele pe care le introducem în planul nostru zilnic de alimentație.

Acesta este doar unul dintre motivele pentru care recomandăm insistent echilibrarea exercițiului cu relaxarea.

Dacă vă place să tricotați - navigați pe web, vizionați televizorul sau mergeți la filme, lucrurile care vă plac vă pot contribui la o viață mai lungă. O persoană fericită, o persoană pozitivă tinde să trăiască mai mult - și chiar dacă nu, calitatea lor generală de viață este cu mult mai bună decât fanaticul fizic excesiv de activ.

Ca o notă, instrumentele care necesită mai mult aport fizic pot arde mai multă energie - și pot face acest lucru în timp ce întăresc zonele corpului. De exemplu, orice instrument de suflat precum tuba sau cornul francez poate întări plămânii.

Dacă nu ai bani să investești într-un instrument muzical - încearcă să te uiți la fluierele de tablă. Acestea sunt foarte ieftine - în general cu mult sub zece dolari, iar acest mic instrument vă poate ajuta să vă consolidați puterea pulmonară, care, la rândul său, vă întărește bifatorul.

Câte calorii au ars cântând la pian?

Pentru individul de 170 de kilograme, vor arde aproximativ 54 kcals la fiecare cincisprezece minute. În comparație, sărutul arde doar 12 kcals.

Activitățile care consumă aproximativ același număr de calorii ca această activitate includ spălarea vaselor, navigarea, măturarea podelei, aspirarea, jocul de volei, spălarea rufelor, pregătirea patului, jocul Frisbee și praf. Cumpărăturile ușoare sau răsfoirea prin mall (fereastră) arde, de asemenea, cam același număr.

Câte calorii au ars cântând la pian