Brânză Edam: date exacte despre calorii, proteine, carbohidrați și grăsimi

Câte calorii în brânza Edam?

calorii

În acest articol:

100g de brânză Edam are aproximativ 357 calorii (kcal).
Calorii pe: uncie | felie | cupa | mărunțită

Pentru a vă face o idee, felie de brânză Edam (25 g) are aproximativ 89 de calorii.

Este vorba de aproximativ 4% din aportul zilnic de calorii pentru adulții cu greutate medie și activitate medie (pentru calcul am presupus un aport zilnic de 2400 kcal).

Pentru a vizualiza cât de mult este în realitate, ține cont de asta cantitatea de calorii dintr-o felie de brânză Edam este similară cu cantitatea de calorii din ie.:

  • 1,5 mere
  • 1 pahar de Coca Cola (220 ml pahar)
  • 0,5 felii de brânză
  • 0,5 felii de pâine
  • 0,5 pahar de lapte
  • 4,5 cuburi de zahăr

Pentru a arde aceste calorii trebuie să mergeți cu bicicleta cel puțin 13 minute, să înotați aproximativ 10 minute sau să alergați 9 minute.

Vezi toate date nutriționale de brânză Edam pe diagrame.

Brânză Edam: calorii și nutriție la 100g (și pe uncie)

Verificați compararea brânzei Edam cu alte produse din categoria lactate:

Câte calorii în felie, cană sau mărunțită de brânză Edam?

Așa cum am scris înainte 100g are 357 de calorii. De asemenea, este ușor să se numere în câte calorii vor fi adică. felie, cană sau mărunțită de brânză Edam.

  • Felie de brânză Edam (25g) 89 kcal
  • Pahar de brânză Edam, mărunțit (110g) 393 kcal
  • Uncie (oz) de brânză Edam 101 kcal
  • 10g brânză Edam 36 kcal
  • 20g brânză Edam 71 kcal
  • 50g brânză Edam 179 kcal
  • 100g brânză Edam 357 kcal

Proteine ​​în brânza Edam

Brânza Edam are 24,99 g proteine ​​la 100g.
Când multiplicați această valoare cu greutatea feliei de brânză Edam (25 g) puteți vedea că veți obține aproximativ 6,2 g de proteine.

Carbohidrati in branza Edam

Brânza Edam are 1,43 g glucide la 100g.
În același mod ca și pentru proteine ​​putem calcula că felia de brânză Edam (25 g) are aproximativ 0,4 g carbohidrați.

Grăsime în brânza Edam

Brânza Edam are 28,57 g grăsime la 100g.
Deci, este ușor să se numere că felia de brânză Edam (25 g) are aproximativ 7,1 g de grăsime.