Alimentele lactate și laptele sunt esențiale pentru o dietă echilibrată - vizați 3 porții pe zi.

Caloriile din produsele lactate variază, deoarece acest grup include lapte, brânză, iaurt și fromage frais și alternative de soia îmbogățită cu calciu.

Consumați cantități moderate. 3 porții pe zi oferă suficient calciu pentru corpul dumneavoastră. de exemplu. 200ml pahar de lapte, o oală mică (150g) de iaurt, 30g (mărimea cutiei de chibrituri) bucată de brânză. Caloriile din produsele lactate pot fi reduse alegând alternative cu conținut scăzut de grăsimi.

Faceți clic pe un articol pentru a vedea mai multe dimensiuni de servire

100g Calorii

Descriere Mărimi de servire kCal Grăsime (g)
Calorii în Brânză, Brie 100 319 26.9
Calorii în brânză, Caerphilly 100g 375 31.3
Calorii în brânză, Camembert 100g 297 23.7
Calorii în brânză, cheddar, engleză 100g 412 34.4
Calorii în brânză, Cheddar, vegetarian 100g 425 35.7
Calorii în brânză, tip Cheddar, cu grăsime redusă 100g 261 15
Calorii în Cheese, Cheshire 100g 379 31.4
Calorii în brânză, albastru danez 100g 347 29.6
Calorii în brânză, Double Gloucester 100g 405 34
Calorii în brânză, Edam 100g 333 25.4
Calorii în brânză, Emmental 100g 382 29.7
Calorii în brânză, feta 100g 250 20.2
Calorii în brânză, Gouda 100g 375 31
Calorii în Cheese, Gruyere 100g 409 33.3
Calorii în brânză, Leicester 100g 401 33.7
Calorii în brânză, Lymeswold 100g 425 40.3
Calorii în brânză, mozzarella 100g 289 21
Calorii în brânză, parmezan 100g 452 32.7
Calorii în brânză, Roquefort 100g 375 32.9
Calorii în brânză, Stilton, albastru 100g 411 35,5
Calorii în brânză, Wensleydale 100g 377 31,5
Calorii în brânză de vaci, grăsime simplă, redusă 100g 78 1.4
Calorii în brânză de vaci, simplă, cu adaosuri 100g 95 3.8
Calorii în crema de brânză 100 439 47.4
Calorii în brânză moale completă 100g 313 31
Calorii în brânză moale cu lapte de capră 100g 198 15.8
Calorii în brânză moale cu grăsime medie 100 179 14.5
Calorii în brânză procesată, simplă 100g 330 27

Calorii în brânză

  • Calorii în brânză
  • Calorii în cremă
  • Câte calorii într-un ou
  • Calorii în înghețată
  • Calorii în lapte
  • Calorii în iaurt

Căutați în alte departamente

  • Calorii în alcool
  • Calorii în brutărie
  • Calorii în biscuiți
  • Calorii în cafenea
  • Calorii în lactate
  • Calorii în băuturi
  • Calorii în fructe
  • Calorii în carne, pește și carne de pasăre
  • Calorii în paste, fidea și orez
  • Calorii în gustări și cofetărie
  • Calorii în Takeaways
  • Calorii în legume
  • Calorii Fast Food

Despre Nutracheck

Nutracheck este o aplicație și un site de jurnal alimentar de top. Urmărim caloriile și 7 substanțe nutritive cheie - carbohidrați, zahăr, fibre, proteine, grăsimi, grăsimi saturate și sodiu. Misiunea noastră este de a oferi membrilor noștri o perspectivă asupra a ceea ce mănâncă pentru a-i împuternici să facă alegeri alimentare mai informate. Îi ajutăm pe oameni să își atingă obiectivele de gestionare a greutății din 2005.

CÂŞTIGĂTOR UK IT Industry Awards 2018 - Aplicația mobilă a anului

CÂŞTIGĂTOR Marea Britanie App Awards 2018 - Aplicația Anului pentru Sănătate și Fitness

CÂŞTIGĂTOR UK App Awards 2018 - Aplicația Anului pentru alimente și băuturi

CÂŞTIGĂTOR Premiile pentru creșterea aplicațiilor 2018 - Aplicația cu cea mai rapidă creștere