Te întrebi câte calorii sunt în ceașca de cafea de dimineață? Sunteți în locul potrivit! Folosind calculatorul nostru simplu de calorii pentru cafea, vă puteți da seama rapid câte calorii consumați în băuturile preferate.

cafea

Vești minunate dacă urmezi o dietă: o ceașcă de cafea neagră conține doar o singură calorie!

Indiferent dacă vă urmăriți greutatea sau pur și simplu sunteți curioși de băutura dvs. preferată, acest calculator de cafea vă va ajuta să aflați cu ușurință câte calorii consumați. Și dacă doriți să aflați mai multe despre caloriile din cafea, continuați să citiți. Acoperim caloriile din cafeaua neagră, latte, cafea antiglonț și mărcile dvs. preferate de cafea, cum ar fi Starbucks, Dunkin ’Donuts și McDonald’s.

Cafeaua are calorii?

Deci, câte calorii sunt în cafeaua neagră, espresso sau marca preferată de cafenea? Derulați în jos pentru a afla mai multe despre caloriile din cafea:

1. Calorii cafelei negre

Există calorii în cafeaua neagră? Ați putea fi surprins să aflați asta cafeaua neagră conține foarte puține calorii - există aproximativ 1 calorie într-o ceașcă de 8 uncii - și este chiar mai puțin dacă folosiți un filtru de hârtie. Acest lucru se datorează faptului că filtrele de hârtie absorb uleiurile naturale din cafea, lăsând o ceașcă clară și curată pe care o puteți bea.

2. Cafea cu calorii de zahăr

Dacă adăugați zahăr la cafea, adăugați aproximativ 16 calorii pe lingurita. Poate că nu sună prea mult, dar caloriile se pot aduna dacă beți mai multe căni pe zi.

3. Cafea cu calorii din lapte

Câte calorii sunt în cafea cu lapte? Depinde de conținutul de grăsime al laptelui. Există aproximativ 83 de calorii într-o ceașcă de lapte degresat sau degresat și 148 de calorii într-o ceașcă de lapte integral.

Desigur, majoritatea oamenilor nu adaugă o ceașcă întreagă de lapte la cafea. Dacă adăugați o uncie de lapte integral la cafea, vă puteți aștepta la aproximativ 18 calorii.

4. Cafea cu lapte și zahăr Calorii

Îți bei cafeaua cu lapte și zahăr? Veți afla despre 34 de calorii în fiecare ceașcă.

5. Calorii Cremă de cafea

Există multe tipuri de cremă de cafea, cum ar fi Coffee-Mate și Silk. Puteți chiar să vă creați propria dvs. - vedeți rețeta ușoară aici! O uncie de Coffee Mate conține 40 de calorii, în timp ce o uncie de smântână grea conține 50 de calorii.

Căutați o cremă de cafea cu conținut scăzut de calorii? O cremă de cafea sănătoasă ar putea fi preparată cu lapte de migdale sau alt lapte alternativ. O uncie de lapte de migdale conține doar 3,75 calorii!

Aruncați o privire la acest grafic pentru mai multe informații despre calorii pentru crema de cafea.

6. Calorii Starbucks Coffee

Cafeaua Starbucks poate fi un delicios gust pentru micul dejun sau după-amiaza, dar câte calorii conține? Dacă prepari o oală de cafea Starbucks și o bei neagră, vei găsi aceleași calorii ca orice altă cafea neagră - aproximativ 1 pe o cană de 8 uncii. Dacă comandați la o cafenea, o cafea cu gheață Starbucks îndulcită conține 80 de calorii, iar un latte Grande Starbucks are aproximativ 140 de calorii.

Încerci să reduci? Comandați o băutură Starbucks fără zahăr ca o cafea simplă preparată.

Găsiți informații detaliate despre nutriția Starbucks (inclusiv cantitățile de cafeină și calorii ale fiecărei băuturi Starbucks) aici.

7. Calorii Dunkin ’Donuts Coffee

În funcție de ceea ce comandați, cafeaua Dunkin ’Donuts poate avea o serie de calorii. La un capăt, cafeaua înghețată Dunkin ’Donuts conține doar 5 calorii. Pe de altă parte, o băutură congelată specială, cum ar fi Caramel Swirl Frozen Coffee with Cream, conține 860 de calorii impresionante!

Căutați o băutură diferită Dunkin ’Donuts? Puteți găsi numărul de calorii al tuturor din meniu aici.

8. Calorii antiglonț de cafea

Cafeaua antiglonț este făcută cu unt și ulei MCT, așa că nu veți fi surprinși să aflați că este bogată în calorii. O ceașcă de 8 uncii de cafea antiglonț conține 230 de calorii. Dacă îl faceți singur, puteți ajusta numărul de calorii adăugând mai mult sau mai puțin unt - dar această băutură este bogată în calorii prin design.

9. Calorii McDonald’s Coffee

Ca și în cazul altor mărci pe care le-am analizat, cafeaua McDonald’s poate varia în număr de calorii în funcție de ceea ce comandați.

Deși cafeaua cu gheață de obicei nu conține multe calorii, la McDonald’s, aceasta vine cu zahăr adăugat. Aceasta aduce numărul de calorii pentru o cafea cu gheață McDonald’s la 140 - același număr de calorii ca un cafea latte McDonald’s.

Linia de fund

Sperăm că acest ghid al caloriilor din cafea vă va ajuta să aflați câte consumați. Încercați calculatorul nostru de calorii pentru cafea la îndemână pentru a vă supraveghea numărul de calorii!

Rețineți că cafeaua neagră și espresso conțin foarte puține calorii, în timp ce băuturile cu cafea cu lapte, zahăr și cremă pot conține sute de calorii. Dacă sunteți în căutarea unor opțiuni de cafea cu conținut scăzut de calorii, rămâneți la cafeaua neagră sau adăugați creme de cafea mai sănătoase, cum ar fi laptele de migdale. Și dacă sunteți la Starbucks, Dunkin ’Donuts sau McDonald’s, vă recomandăm să vă gândiți cu atenție la ceea ce comandați. Cafeaua ta delicioasă ar putea fi de la câteva calorii la sute sau chiar 1.000!