Carne de vită: date exacte despre calorii, proteine, carbohidrați și grăsimi

Câte calorii din carne de vită?

100g carne

În acest articol:

100g carne de vită are aproximativ 250 calorii (kcal).
Calorii pe: uncie | cupa | jumătate de cană | gât | umăr | coadă | coadă

Este vorba de aproximativ 10% din aportul zilnic de calorii pentru adulții cu greutate medie și activitate medie (pentru calcul am presupus un aport zilnic de 2400 kcal).

Pentru a vizualiza cât de mult este în realitate, ține cont de asta cantitatea de calorii din 100g carne de vită este similar cu cantitatea de calorii din ie.:

  • 4,5 mere
  • 3 pahare de Coca Cola (220 ml pahar)
  • 2,5 felii de brânză
  • 2 felii de pâine
  • 2 pahare de lapte
  • 13 cuburi de zahăr

Pentru arderea unei astfel de cantități de calorii, trebuie să mergeți cu bicicleta cel puțin 36 de minute, să înotați aproximativ 29 de minute sau să alergați 25 de minute.

Vezi toate date nutriționale de carne de vită pe diagrame.

Carne de vită: calorii și nutriție la 100g (și pe uncie)

Verificați compararea cărnii de vită cu alte produse din categoria carne:

Câte calorii în cană, jumătate de cană, gât, umăr, coadă sau coadă de carne de vită?

Așa cum am scris înainte 100g are 250 de calorii. De asemenea, este ușor să se numere în câte calorii vor fi adică. cană, jumătate de cană, gât, umăr, coadă sau coadă de carne de vită.

  • Cupa de vita (340g) 850 kcal
  • Jumătate de cană de vită (170g) 425 kcal
  • Gât de vită (1500g) 3750 kcal
  • Umăr de vită (100g) 250 kcal
  • Coadă de vită (100g) 250 kcal
  • Coada de vita (400g) 1000 kcal
  • Uncie (oz) de carne de vită 71 kcal
  • 10g carne de vită 25 kcal
  • 20g carne de vita 50 kcal
  • 50g carne de vita 125 kcal
  • 100g carne de vită 250 kcal

Proteine ​​din carne de vită

Carnea de vită are 25,93 g proteine ​​la 100g.

Carbohidrati in vita

0 g carbohidrați - carnea de vită nu are carbohidrați.

Grăsime în carne de vită

Carnea de vită are 15,41 g grăsime la 100g.