Bine ați venit la conținutul de calorii nutriționale din 28 de tipuri diferite de spaghete, variind de la 375 kcal la 67 kcal per 100g. Tipul de bază al spaghetelor este Spaghete, spanac, uscate, unde cantitatea de calorii din 100g este de 372 kcal.

spaghete

Procentul dozei zilnice recomandate (DZR) pentru calorii se bazează pe un nivel de DZR de 2000 kcal pentru un adult matur.

Top douăzeci de produse spaghete bogate în calorii

Mai jos este o listă rezumativă pentru primele douăzeci de produse spaghete clasificate după cantitatea sau nivelul de calorii din 100g.

1. Spaghete, fortificate cu proteine, uscate, îmbogățite (n x 5,70): 375kcal (19% DZR)
2. Spaghete, fortificate cu proteine, uscate, îmbogățite (n x 6,25): 374kcal (19% DZR)
3. Spaghete, spanac, uscat: 372kcal (19% DZR)
4. Spaghete uscate, îmbogățite: 371kcal (19% DZR)
5. Spaghete uscate, neîmbogățite: 371kcal (19% DZR)
6. Spaghete, grâu integral, uscat: 348kcal (17% DZR)
7. Spaghete, îmbogățite cu proteine, fierte, îmbogățite (N x 5,70): 164kcal (8% DZR)
8. Spaghete, îmbogățite cu proteine, fierte, îmbogățite (n x 6,25): 164kcal (8% DZR)
9. Spaghete fierte, îmbogățite, fără sare adăugată: 158kcal (8% DZR)
10. Spaghete fierte, neîmbogățite, fără sare adăugată: 158kcal (8% DZR)
11. Spaghete fierte, îmbogățite, cu sare adăugată: 157kcal (8% DZR)
12. Spaghete fierte, neîmbogățite, cu sare adăugată: 157kcal (8% DZR)
13. Spaghete, spanac, fierte: 130kcal (7% DZR)
14. Spaghete, grâu integral, fierte: 124kcal (6% DZR)
15. SPAGHETTIOS, SpaghettiOs RavioliOs Ravioli de carne de vită în sos de carne: 106kcal (5% RDA)
16. SPAGHETTIOS, Mini Ravioli de vită în sos de carne: 99kcal (5% DZR)
17. Spaghete, cu chiftele, conservate: 97kcal (5% DZR)
18. SPAGHETTIOS, SpaghettiO's with Meatballs: 95kcal (5% RDA)
19. SPAGHETTIOS, SpaghettiOs de la A la Z cu Chifteluțe: 95kcal (5% ADR)
20. Spaghete cu sos de carne, intrare congelată: 90kcal (5% DZR)

Urmând cele douăzeci de produse de top pentru spaghete sau produse care conțin calorii, avem o descompunere mai cuprinzătoare a Spaghetelor, spanacului, uscat și cel mai înalt element care conține calorii, care este Spaghetele, fortificate cu proteine, uscate, îmbogățite (n x 5,70). De asemenea, oferim o comparație a valorilor medii, a valorilor mediane și a celor mai mici valori, împreună cu o comparație cu alte grupe de alimente și evaluăm efectele depozitării și preparării asupra celor 28 de tipuri de spaghete.

În partea de jos a paginii este lista completă pentru cele 28 de tipuri diferite de spaghete pe baza conținutului din diferite porții în grame și oz (și alte dimensiuni de servire), oferind o analiză cuprinzătoare a conținut de calorii în spaghete.

Spaghete, spanac, uscat - Conținut nutrițional și diagramă

Conținutul nutrițional complet, procentele de ADR și nivelurile de spaghete, spanac, uscate ar trebui luate în considerare împreună cu conținutul de calorii. Acest profil alimentar face parte din lista noastră de alimente și băuturi din grupa generală Cereale și paste. Alte substanțe nutritive importante și calorii sunt proteinele, grăsimile și carbohidrații. Pentru această porție de 100g din dieta dvs., cantitatea de proteine ​​este de 13,35 g (24% DZR), cantitatea de grăsimi este de 1,57 g (2% DZR), iar cantitatea de carbohidrați este de 74,81 g (58% DZR). Conținutul nutrițional și faptele pentru 100g, care include proteine, grăsimi și carbohidrați sunt prezentate în graficul ADR de mai jos ca procente din doza zilnică recomandată, împreună cu nivelurile de calorii din spaghete.

Scorul nostru de densitate nutrițională proprietară oferă o valoare nutrițională din 100 pe baza a 9 vitamine, minerale și macro nutrienți diferiți. Spaghetele, spanacul uscat are un scor nutritiv de 15 din 100. Comparând conținutul de calorii și densitatea nutrițională în 100g pentru Spaghetele, spanacul uscat; Clasificăm acest lucru ca un produs cu conținut ridicat de calorii. În ceea ce privește valoarea nutrițională globală, clasificăm acest lucru ca un produs cu o densitate nutrițională medie.

Conținut per dimensiune tipică de servire 2 oz (sau 57 g)

Pentru a da 100% din DZR, 9,1 porții de dimensiunea tipică a porției 2 oz (sau 57 g) dau DZR complet. În ceea ce privește greutatea gramului și conținutul total pentru această porție, conținutul de proteine ​​este de 7,61 g, conținutul de grăsimi este de 0,89 g, iar conținutul de carbohidrați este de 42,64 g. Procentele sunt prezentate mai jos în graficul caloriilor, pentru porția tipică de calorii și valorile nutriționale aferente și importante.

Macronutrienți în spaghete, spanac, uscat

Kcal de calorii în spaghete (per 100g)

Această listă cu 28 de tipuri de spaghete, vă este adusă de www.dietandfitnesstoday.com și variază de la Spaghete, îmbogățit cu proteine, uscat, îmbogățit (n x 5,70) până la SPAGHETTIOS, SpaghettiOs plus Calciu unde toate produsele alimentare sunt clasificate după conținutul sau cantitatea la 100g. Conținutul de calorii nutriționale poate fi redus prin cantitatea în grame, oz sau dimensiunile tipice de servire. Pur și simplu faceți clic pe un produs alimentar sau o băutură din lista din partea de jos a paginii pentru a oferi o deficiență nutrițională completă dietetică pentru a răspunde la întrebare câte calorii în spaghete.

Lista de mai jos prezintă conținutul total de calorii din cele 28 de articole din descrierea generală „spaghete”, fiecare dintre acestea indicând cantitatea de calorii, precum și proteine, grăsimi și carbohidrați. Mai jos, sunt primele 28 de produse alimentare prezentate în graficul caloriilor. Aceasta oferă o comparație dietetică rapidă și ușoară pentru diferitele articole, în care fiecare articol este listat în partea de jos a paginii cu un rezumat nutrițional.

Valoarea nutrițională corespunzătoare pentru spaghete pe baza scorului nostru de densitate din 100 (clasată după cantitatea de calorii la 100g) este prezentată în graficul de densitate nutrițională de mai jos.

Efectul preparării și al depozitării asupra caloriilor

Conținut mediu pentru spaghete

Suma medie

Cel mai mare conținut de calorii la 100g

Folosind lista de mai jos pentru cele 28 de intrări diferite despre nutriția spaghetelor din baza noastră de date, cea mai mare cantitate de calorii se găsește în Spaghete, îmbogățit cu proteine, uscat, îmbogățit (n x 5,70) care contine 375 kcal de calorii la 100g. Procentul asociat de ADR este de 19%. Pentru această porție de 100 g conținutul de proteine ​​este de 19,86 g, conținutul de grăsimi este de 2,23 g, conținutul de carbohidrați este de 67,56 g.

Cea mai mică cantitate de calorii din 100g este în SPAGHETTIOS, SpaghettiOs plus Calciu care conține 67 kcal. Aceasta oferă ca procent din diurna zilnică recomandată de 3% din DZR. Pentru această porție de 100 g cantitatea de proteine ​​este de 2,38 g, cantitatea de grăsime este de 0,4 g, cantitatea de carbohidrați este de 13,89 g.

Diferența dintre cele mai mari și cele mai mici valori oferă un interval de calorii de 308 kcal la 100g. Gama pentru alți nutrienți este următoarea; 17,48 g pentru proteine, 1,83 g pentru grăsimi, 0 g pentru carbohidrați.

Cea mai mare cantitate de calorii pe porție

Vă rugăm să rețineți că cele de mai sus oferă o valoare exactă în 100g pentru alimentele bogate în calorii din dieta dumneavoastră. De exemplu, 100g de spaghete, spanac, uscat conțin 372 kcal de calorii. Cu toate acestea, există și alți factori de luat în considerare atunci când vă evaluați necesitățile nutriționale. De asemenea, ar trebui să țineți cont de dimensiunile porțiilor atunci când luați în considerare conținutul nutrițional de calorii.

Mancarea cu cel mai mare continut de calorii pe portie tipica este SPAGHETTIOS, SpaghettiOs RavioliOs Ravioli de vita in sos de carne care contine 267,12 kcal in 1 cana (1 portie) (sau 252 g). Procentul din valoarea zilnică recomandată pentru această porție este de 13%. Pentru această porție, conținutul de proteine ​​este de 11,01 g, conținutul de grăsimi este de 7,99 g, iar conținutul de carbohidrați este de 38 g.