Rață, sălbatică, carne și piele, crudă
Calorii în rața sălbatică
Caloria este o unitate de măsură pentru energie.
O calorie este definită formal ca cantitatea de energie necesară pentru a crește un centimetru cub de apă cu un grad centigrad. Folosim kcal (1.000 de calorii) pentru a măsura cantitatea de energie din alimente.
Date nutriționale pentru 100g
Valori zilnice bazate pe o dietă de 2.000 kcal
Energie
Un adult mediu are nevoie de 2.000 de calorii pe zi pentru a-și menține funcțiile corporale, deci este posibil să aveți 11% din totalul necesar zilnic din 100 de grame de rață sălbatică (211 calorii/100 de grame).
Câte calorii ar trebui să mănânci?
Calculează acum câte calorii ar trebui să mănânci pentru a pierde, menține sau câștiga în greutate.
Calculatorul bazal al ratei metabolice
Rata metabolică bazală este cantitatea de energie de care aveți nevoie în timp ce vă odihniți într-un mediu cu temperatură atunci când sistemul digestiv este inactiv. Într-o astfel de stare, energia dvs. va fi utilizată pentru a vă menține organele vitale. BMR scade odată cu vârsta și crește odată cu masa musculară.
- Bande de alergare Câte calorii pe oră poți arde în timp ce mergi Soluție umană
- Pierderea în greutate Câți pași trebuie să urci pentru a arde numărul potrivit de calorii Sfaturi de sănătate
- Deci, cât de multe calorii v-a costat acea mână de nuci The Boston Globe
- De ce Whopper-ul imposibil pe bază de plante are la fel de multe calorii ca carnea de vită
- De ce poți; calculați câte calorii aveți cu adevărat nevoie; ScienceStrength