Pești, sturioni, specii mixte, crude

Calorii în peștele Sturgeon

câte

Caloria este o unitate de măsură pentru energie.
O calorie este definită formal ca cantitatea de energie necesară pentru a crește un centimetru cub de apă cu un grad centigrad. Folosim kcal (1.000 de calorii) pentru a măsura cantitatea de energie din alimente.

Date nutriționale pentru 100g

Valori zilnice bazate pe o dietă de 2.000 kcal

Energie

Un adult mediu are nevoie de 2.000 de calorii pe zi pentru a-și menține funcțiile corporale, deci este posibil să aveți 5% din necesarul zilnic total din 100 de grame de pește Sturgeon (105 calorii/100 de grame).

Câte calorii ar trebui să mănânci?

Calculează acum câte calorii ar trebui să mănânci pentru a pierde, menține sau câștiga în greutate.

Calculatorul bazal al ratei metabolice

Rata metabolică bazală este cantitatea de energie de care aveți nevoie în timp ce vă odihniți într-un mediu cu temperatură atunci când sistemul digestiv este inactiv. Într-o astfel de stare, energia dvs. va fi utilizată pentru a vă menține organele vitale. BMR scade odată cu vârsta și crește odată cu masa musculară.