Nu este niciodată un moment bun pentru a descoperi că copilul dumneavoastră are o tulburare alimentară. Dar părinții pot simți un tip special de disperare, furie și îngrijorare atunci când află că copilul lor adult are o tulburare alimentară.

Dacă copilul dumneavoastră a dezvoltat tulburarea alimentară sub acoperișul dvs., dar nu ați fost conștient, vă puteți îngrijora că le-ați eșuat cumva. Cum ai putea să nu știi totul despre copilul tău? Ce nu ai reușit să faci? De ce nu ai putut să-i ajuți să evite acest lucru?

Chiar dacă copilul dvs. nu a dezvoltat tulburarea de alimentație decât după ce a locuit cu dvs., probabil că încă vă faceți griji că metodele dvs. de creștere a copilului ar fi putut afecta copilul. A fost ceva ce ai fi putut face diferit pentru a-ți ajuta copilul să evite această soartă?

tulburare

Dacă ești ca majoritatea părinților, te sperie în acest moment. Vă rog, inspirați adânc și luați în considerare următoarele:

Ereditate

Nu este neobișnuit ca tulburările de alimentație să apară în familii. Studiile la gemeni au descoperit că uneori gemenii identici crescuți separat împărtășesc adesea comportamente legate de tulburările alimentare.

Dar chiar dacă nu vezi pe nimeni din arborele genealogic care are o tulburare de alimentație, ar trebui să știi că tulburările de alimentație apar rar de la sine. Acestea sunt adesea însoțite de tulburări de anxietate, depresie, tulburare obsesiv-compulsivă și alte tulburări care sunt indicate de provocări de procesare emoțională.

Uită-te acum la copac. Vedeți unele asemănări? Tulburarea alimentară a copilului dumneavoastră se bazează pe multe lucruri asupra cărora nu ați avut niciun control. Aceasta include temperamentul lor înnăscut și istoria lor genetică.

Societate

Trăim într-o cultură dietetică. Idealul subțire este promovat în orice mediu, de la panouri publicitare la reviste și conturi de socializare. Ni se spune că corpurile subțiri sunt mai sănătoase decât corpurile grase. Se afirmă, de asemenea, că avem puterea de (și ar trebui) să ne modificăm corpurile pentru a îndeplini idealul. Acest lucru este fals din punct de vedere științific.

Diversitatea corpului este o parte naturală a umanității și până la 98% dintre persoanele care pierd în greutate la o dietă recâștigă greutatea și mai mult. Dar industria dietei este gigantică (+ 60 de miliarde de dolari). Profită de credința noastră că putem și ar trebui să ne micșorăm corpurile. Copilul dvs. a fost expus idealului subțire. Au fost înconjurați de mesaje despre dietă pentru a atinge idealul subțire al întregii lor vieți. Tragerile societale sunt puternice. Nicio persoană nu este imună la ele.

Chiar și părinții care nu sunt victime ale culturii dietetice cresc ei înșiși copii într-o cultură axată pe dietă. Este foarte dificil să crești copii care nu au un anumit nivel de ură corporală, tulburări de alimentație sau tulburări de alimentație.

Parentalitate timpurie

Modul în care ne părințim copiii când sunt tineri - chiar și în primele luni - le poate afecta rezistența emoțională în viață. Nu putem scăpa de faptul că ne influențăm copiii la începutul vieții. Dar nava a navigat.

Nu vă puteți întoarce și re-părinți copilul în copilărie sau chiar modul în care v-ați părințit copilul. Nu există nicio modalitate de a remedia ceea ce ați făcut deja. Ai făcut tot ce ai putut în acel moment. Bătăile în legătură cu trecutul vă vor împiedica să vă creșteți copilul astăzi.

Nu există nicio expirare la creșterea copilului. Doar pentru că copilul tău este adult nu înseamnă că nu-ți doresc dragostea și admirația. Au nevoie de ea la fel de mult ca oricând. Și dacă copilul tău adult are o tulburare de alimentație, are nevoie de mai multă dragoste ca niciodată. Dacă sunteți la înălțimea provocării, vă rog să o luați!

Ce puteți face dacă copilul dvs. adult are o tulburare de alimentație

Există multe lucruri care vă scapă de sub control atunci când copilul dvs. adult are o tulburare alimentară. Dar asta nu te face neputincios! Fiecare părinte are o influență incredibilă asupra sănătății emoționale a copilului său la orice vârstă.

1. Dă drumul la ceea ce nu poți schimba

Nu veți putea să vă ajutați copilul adult să se vindece de o tulburare de alimentație dacă trăiți în trecut, regretând lucrurile pe care le-ați făcut sau nu. De asemenea, nu este util să ne gândim la cauza tulburării alimentare. Nici nu ne ajută să ne obsedăm de detaliile despre cum a apărut. Locuirea în trecut nu vă va ajuta pe niciunul dintre voi să meargă înainte, așa că priviți înainte.

2. Aflați despre tulburările de alimentație

Gândirea asupra tulburărilor alimentare a parcurs un drum lung în ultimele decenii. Sunt priviți ca mecanisme de adaptare inadaptate și mulți oameni se recuperează pe deplin după o tulburare de alimentație. Tulburările de alimentație sunt tratate printr-o abordare multidisciplinară care include psihoterapie și consiliere nutrițională. Aflați mai multe despre factorii declanșatori pe care copilul dumneavoastră ar putea fi nevoiți să îi evite în timpul recuperării, în special evenimentele mari centrate pe alimente. Aflați despre modul în care tulburările alimentare profunde merg mult mai mult decât mărimea corpului și mâncarea. Aflați tot ce puteți pentru a înțelege mai bine prin ce trece copilul dumneavoastră. Majoritatea oamenilor înțeleg greșit tulburările de alimentație, deci un părinte informat și plin de compasiune este incredibil de puternic.

3. Lucrează asupra ta

Mulți dintre noi trăim sub ipoteza că avem doar două opțiuni pentru a face față presiunii extraordinare a unui părinte: alergăm pe noi înșine încercând să fim perfecți sau punem mâinile în aer (sau capetele în nisip) și ne simțim neputincioși a face orice. Niciuna dintre aceste abordări nu te va apropia de copilul tău. Nu vă vor ajuta copilul adult care are o tulburare alimentară să se refacă. Dacă poți, primește o terapie. Nu trebuie să faceți o grămadă de lucrări profunde asupra trecutului (dacă nu doriți). Un terapeut vă poate ajuta să navigați aici și acum cu mai multă compasiune și pace. Acest lucru te va ajuta să fii un părinte mai bun și să construiești o relație mai puternică cu copilul tău.

4. Lasă copilul tău să fie adult

Copilul dvs. este adult. Este timpul să renunți la ideea că ai controlul asupra vieții sale. Nu îți poți „repara” copilul sau nu-ți poți îmbunătăți totul prin forța voinței tale. Revenirea și hrănirea copilului dvs. poate să nu fie fezabilă sau preferabilă pentru ei. Copilul dvs. adult trebuie să găsească o cale de recuperare care să aibă sens pentru el sau ea. Aveți grijă la suprainvestirea emoțională și financiară în recuperarea copilului dvs. din cauza vinovăției părinților. Desigur, vrei să-ți ajuți copilul. Dar trebuie să navigați foarte atent în această zonă datorită emoțiilor implicate. Găsiți un profesionist de încredere care vă poate ajuta să navigați pe această cale în mod conștient și atent.

5. Lăsați copilul să vă vorbească despre tulburare și recuperare

Este posibil să vă simțiți foarte inconfortabil cu tulburarea alimentară a copilului dumneavoastră. Dar abilitatea ta de a auzi durerea copilului și de a asculta fără judecată va avea un impact uriaș asupra recuperării lor. Mulți adulți care se recuperează după o tulburare de alimentație sunt dornici să vorbească despre experiențele și sentimentele lor. Dar descoperă că alți oameni nu vor să asculte. De multe ori se simte ca și cum toată lumea vrea să le „remedieze”, dar vrea doar să fie auzite. Va însemna mult pentru copilul dvs. adult dacă îi permiteți să vorbească despre tulburarea și tratamentul lor.

Poți sa faci asta!

Creșterea unui copil adult care are o tulburare de alimentație nu este probabil ceea ce ai crezut că vei face în acest stadiu al vieții tale. Dar părinții nu au o dată de încheiere. Ești încă una dintre (dacă nu singura) cele mai importante relații din viața copilului tău. Aceasta poate fi o răscruce de drumuri pentru relația voastră. Dacă reușiți să faceți față provocării, copilul și relația voastră vor fi mai puternici pentru aceasta.