În ultima jumătate de secol, controlul asupra nașterii a fost în favoarea medicilor. Multe ghiduri de sarcină sunt convenționale, bazate pe frică sau scrise de medici de sex masculin adânc înrădăcinați în modelul medical al nașterii.
Dar schimbarea este în curs. Un loc în care femeile își iau înapoi sarcina și nașterea și îmbrățișează un mod natural. Genevieve Howland, femeia din spatele extrem de popularului blog Mama Natural și al canalului YouTube, a creat un ghid inspirator, distractiv și informativ, care demistifică sarcina naturală și o plimbă pe mamă prin proces o săptămână la un moment dat.
Noua ei carte, The Mama Natural Week-by-Week Guide to Sarcina și nașterea, este abordarea modernă (și totuși străveche) a sarcinii și nașterii. „Natural” recunoaște că sarcina și nașterea sunt normale și că a avea un copil este un proces biologic minunat și un rit de trecere - nu o afecțiune medicală. Această carte se bazează pe cele mai recente cercetări care arată cât de benefică este schimbarea vieții naturale atât pentru bebeluși, cât și pentru mame.
Plin de sfaturi și sfaturi săptămânale pentru o sarcină sănătoasă, Howland detaliază nutriția vitală de luat, remedii naturale pentru simptome comune și supărătoare, precum și utilizarea adecvată (și inadecvată) a intervențiilor.
Întâmplate sunt poveștile pozitive despre naștere și sarcină de la femei de toate mediile (și toate etapele călătoriei lor naturale), împreună cu sfaturi și perspective de la o asistentă moașă certificată (CNM) plus o asistentă medicală înregistrată (RN), doula și consultant în alăptare. Încurajator, bine cercetat și distractiv, Ghidul săptămânal cu sarcină și naștere al lui Mama Natural va fi un partener esențial pentru femeile de pretutindeni care să îmbrățișeze sarcina naturală și să profite de toate beneficiile atât pentru bebeluș, cât și pentru mamă.
Cu peste 60 de milioane de vizualizări pe canalul ei de YouTube, videoclipurile amuzante, dar informative, ale Genevieve Howland au permis milioane de femei să îmbrățișeze sarcina naturală și părinții. Dar Genevieve nu a fost întotdeauna „Mama Natural”. A fost odată o drogată care fumează țigări. Dependentă de zahăr, avea 60 de kilograme. supraponderală și sănătatea ei era dezgolită.
Printr-un drum lung de detoxifiere, Genevieve a descoperit puterea vindecătoare a hranei reale și a vieții naturale. Această transformare se răspândește în fiecare domeniu al vieții ei - fizic, emoțional și spiritual. Genevieve și-a născut cei doi copii într-un centru de naștere susținut de o moașă și doula. Astăzi, Genevieve se află într-o misiune de a ajuta mamele și mamele să trăiască mai fericite și mai sănătoase. Împreună cu soțul ei Michael, ea conduce cel mai popular blog de sarcină naturală de pe web și canalul YouTube. Munca lor a fost prezentată pe Dr. Oz, ABC News, The Daily Mail și multe altele.
În timpul discuției noastre, veți descoperi:
-Indiferent dacă puteți mânca cu adevărat ciocolată și puteți bea cafea când sunteți gravidă (veți fi surprins de răspuns) ... [15:30 și 17:45]
-Dacă mamele noi trebuie să mănânce cu adevărat pentru doi (și dacă există o modalitate mai precisă de a afla câte calorii ar trebui să mănânci) ... [19:20]
-De ce a băut Genevieve lapte crud în timp ce era însărcinată 23 [23:50]
-Dacă descoperi că este gravidă unul dintre primele lucruri pe care ar trebui să le faci pentru a te asigura că acasă sau corpul tău sau nu este un loc toxic pentru un copil ... [25:30]
-Adevărul surprinzător despre acuratețea testelor de sarcină la domiciliu ... [31:00]
-Dacă este cu adevărat adevărat că dacă faci mișcare în timp ce ești însărcinată, vei avea un copil mai deștept ... [33:45]
-Cele mai bune întinderi sau mișcări pentru a pregăti corpul unei femei să nască ... [41:30]
-Unul dintre cele mai bune ceaiuri de băut pentru sănătatea uterului în timpul sarcinii (și unele dintre cele mai importante remedii naturale ale Genevievei pentru boala de dimineață) ... [43:20 & 45:25]
-Cum o nouă mamă ar trebui să trateze tehnologia inteligentă precum telefoanele, computerele și ultrasunetele pentru a proteja un copil în creștere ... [49:40]
-Legătura dintre sarcină, avioane, zbor și avort spontan ... [54:45]
-Dovezile interesante despre relațiile sexuale în timpul sarcinii (și un lucru pe care cu siguranță nu ar trebui să îl faci în timpul sarcinii) ... [57:50]
-Ce crede Genevieve despre conceptul de a mânca placenta ... [59:55]
-Cum se pot atenua efectele dăunătoare ale unei secțiuni C (și alternative naturale ale secțiunii C) ... [63:00]
-La ce să ne așteptăm în industria nașterii copiilor de la cinci la zece ani de acum înainte ... [73:00]
Resurse din acest episod:
Afișați sponsorii:
biOptimzers - Împingeți câștigurile musculare la noi culmi, inundându-vă mușchii cu aminoacizi maximi, fără a crește aportul de proteine. Accesați BenGreenfieldFitness.com/biOpt pentru a primi automat 10% reducere la comandă.
Patru Sigmatic - Încercați Reishi Elixer pentru o relaxare extremă, fără nici o amețeală. Utilizați codul promoțional BENGREENFIELD la FourSigmatic.com/greenfield pentru a primi 15% reducere la comandă.
Onnit - Obțineți 10% reducere la ORICE, de la alimente funcționale la suplimente și nu numai, la BenGreenfieldFitness.com/ONNIT
Proteina EXO - Bare proteice gustoase și durabile realizate cu pulbere de greier. Mergi la BenGreenfieldFitness.com/exoprotein pentru a încerca un pachet de probe cu toate cele mai populare arome!
Aveți întrebări, gânduri sau feedback pentru Genevieve sau pentru mine? Lăsați comentariile dvs. mai jos și unul dintre noi vă va răspunde!
- Ghidul neconvențional al alimentelor pentru copii Loula Natural
- Ghidul dvs. pentru nutriția primului trimestru - Dieta în timpul sarcinii
- Ghid săptămânal pentru sarcină Săptămâna 37
- Ghid de sarcină săptămână cu săptămână însărcinată cu 33 de săptămâni
- Înlocuitori ai zahărului alb Ghidul dvs. pentru îndulcitori naturali Bine Bine