Cum să postim corect

Ce putem face pentru ca postul să devină o experiență veselă?

când postim

De pe vremea lui Adam, poporul lui Dumnezeu a postit pentru a-i ajuta să se apropie de El și să se închine Lui. Isus a arătat importanța postului prin propriul Său exemplu (vezi Luca 4: 1-4). Prin revelația din zilele din urmă aflăm că Domnul încă așteaptă ca poporul Său să postească și să se roage des (vezi D&L 88:76).

Postul înseamnă să rămâi fără mâncare și băutură. Postul ocazional este bun pentru corpul nostru și ne ajută mintea să devină mai activă.

Mântuitorul ne-a învățat că postul intenționat este mai mult decât a merge fără mâncare și băutură. De asemenea, trebuie să ne concentrăm asupra problemelor spirituale.

Pentru profesori: Poate doriți să împărțiți membrii clasei sau membrii familiei în grupuri de două până la patru persoane și să oferiți fiecărui grup posibilitatea de a discuta despre modalități de a face postul o experiență plăcută. Apoi lucrați împreună pentru a face o listă cu ideile tuturor - poate pe tablă sau pe o bucată mare de hârtie.

Ar trebui să ne rugăm când postim

Rugăciunea este o parte necesară a postului. De-a lungul scripturilor, rugăciunea și postul sunt menționate împreună. Postul nostru ar trebui să fie însoțit de o rugăciune sinceră și ar trebui să începem și să încheiem postul cu rugăciunea.

Ar trebui să postim cu un scop

Postul poate avea multe scopuri. Putem depăși slăbiciunile sau problemele prin post și rugăciune. Uneori am putea dori să postim și să ne rugăm pentru ajutor sau îndrumare pentru alții, cum ar fi un membru al familiei care este bolnav și are nevoie de o binecuvântare (vezi Mosia 27: 22–23). Prin post putem ajunge să cunoaștem adevărul lucrurilor la fel ca profetul Alma din Cartea lui Mormon. El a spus: „Am postit și m-am rugat multe zile ca să știu aceste lucruri de la mine. Și acum știu despre mine că sunt adevărate; căci Domnul Dumnezeu i-a făcut să mi se arate prin Duhul Său Sfânt ”(Alma 5:46).

Putem să postim pentru a-i ajuta pe alții să îmbrățișeze adevărul. Postul ne poate ajuta să ne reconfortăm în vremuri de durere și de doliu (vezi Alma 28: 4-6). Postul ne poate ajuta să devenim umili și să ne simțim mai aproape de Tatăl nostru Ceresc (vezi Helaman 3:35).

Scopul nostru în post nu ar trebui să fie să-i impresionăm pe ceilalți. Domnul a sfătuit:

„Mai mult, atunci când postim, nu fiți, ca ipocriții, cu o înfățișare tristă: căci își desfigurează fețele, ca să li se arate oamenilor că postesc.

„Adevărat vă spun, ei au răsplata lor.

„Dar tu, când postesti, unge-ți capul și spală-ți fața; ca să nu arăți oamenilor să postească ”(Matei 6: 16-18).

Ar trebui să fim veseli când postim și să nu ne promovăm postul către ceilalți.

Cum ne influențează atitudinea experiența când postim?

Ziua Postului

În fiecare duminică, în fiecare lună, sfinții din ultimele zile observă o zi de post. În această zi, nu mâncăm și nu bem pentru două mese consecutive. Dacă ar fi să mâncăm cina de sâmbătă, atunci nu am mânca și nu vom bea până la cina de duminică.

Toți membrii care sunt capabili fizic ar trebui să postească. Ar trebui să ne încurajăm copiii să postească după ce au fost botezați, dar nu trebuie să-i forțăm niciodată. Ziua postului este o zi specială pentru noi să ne smerim înaintea Domnului în post și rugăciune. Este o zi pentru a ne ruga pentru iertare din păcatele noastre și pentru puterea de a ne depăși greșelile și de a ierta pe alții.

În duminica de post, membrii Bisericii se întâlnesc împreună și iau parte la sacrament. Ei se întăresc pe ei înșiși și unii pe alții, dând mărturie în post și întâlnire de mărturie.

Cum ați beneficiat de împărtășirea mărturiei dvs. în post și întâlnire de mărturie? Cum ați beneficiat de auzirea altor persoane împărtășind mărturiile lor?

Oferte rapide

De ce contribuim la oferte rapide?

Când postim în fiecare lună, Domnul ne cere să-i ajutăm pe cei care au nevoie. O modalitate de a face acest lucru este dând prin autoritatea preoției corespunzătoare banii pe care i-am fi cheltuit pe hrană pentru cele două mese. Ar trebui să dăm cât de generoși suntem capabili. Prin jertfele noastre rapide devenim parteneri cu Domnul în administrarea nevoilor fraților și surorilor noastre mai puțin norocoase.

Suntem binecuvântați când postim

Ce binecuvântări putem primi atunci când postim corect?

Isaia, un profet din Vechiul Testament, a scris despre promisiunile bogate ale Domnului către cei care postesc și ajută pe cei nevoiași. Ni se promite pace, sănătate îmbunătățită și îndrumare spirituală. Isaia ne vorbește despre binecuvântările care vin când postim: „Atunci va răsări lumina ta ca dimineața și sănătatea ta va răsări repede și neprihănirea ta va merge înaintea ta; slava Domnului va fi în spatele tău. Atunci vei chema și Domnul va răspunde; vei plânge și el va spune: „Iată-mă” (Isaia 58: 8-9).

Postul ne îmbunătățește viața și ne dă o forță suplimentară. Ne ajută să trăim alte principii ale Evangheliei, deoarece ne apropie de Domnul.

Postul învață autocontrolul

Postul ne ajută să câștigăm forța caracterului. Când postim corect, vom învăța să ne controlăm apetitul și pasiunile. Suntem puțin mai puternici, demonstrându-ne că avem autocontrol. Dacă îi învățăm pe copiii noștri să postească, ei își vor dezvolta puterea spirituală pentru a depăși tentațiile mai mari mai târziu în viața lor.

Postul ne dă putere spirituală

Când postim cu înțelepciune și rugăciune, ne dezvoltăm credința. Cu această credință vom avea o putere spirituală mai mare. De exemplu, Alma (un profet din Cartea lui Mormon) spune povestea unei întâlniri din nou cu fiii lui Mosia mulți ani după convertirea lor miraculoasă. El a simțit o mare bucurie când a aflat că și-au întărit credința și au dezvoltat o mare putere spirituală. Câștigaseră această putere pentru că „se dăruiseră multor rugăciuni și post; de aceea au avut duhul profeției și duhul revelației ”(Alma 17: 3).

Fiii lui Mosia predicau de 14 ani lamaniților. Pentru că fiii lui Mosia postiseră și se rugaseră, Duhul Domnului a sporit puterea cuvintelor lor. Acest lucru le-a dat un mare succes în munca lor misionară. (Vezi Alma 17: 4.)

Mântuitorul le-a spus celor care postesc corect: „Tatăl tău, care vede în ascuns, te va răsplăti în mod deschis” (Matei 6:18).

Cum poate crește postul puterea noastră spirituală de a rezista tentațiilor? sa primesti revelatie? a face fapte drepte?

Scripturi suplimentare

Luca 2:37; Alma 45: 1 (venerarea lui Dumnezeu prin post)

Mosia 27:19, 23 (post pentru bolnavi)

Alma 6: 6; 17: 9 (post pentru cei care nu-L cunosc pe Dumnezeu)

Faptele Apostolilor 13: 2-3 (post pentru selectarea ofițerilor Bisericii)

Mosia 4:26 (păstrarea iertării păcatelor noastre pe măsură ce îi ajutăm pe cei care au nevoie)