Instrumente pentru fire
Căutați fir

Care este procentajul meu de grăsime corporală? - Publicați estimarea solicitați imagini aici - Vol III

Acesta este singurul loc din acest forum pentru a posta cereri de estimare a grăsimii corporale.


Etriere, Dexa, ponderare hidro-statică, toate au rate de eroare, iar acest fir nu diferă. Dacă credeți că sunteți 13% BF și alții cred că sunteți 15%, luați în considerare mulțumirea lor pentru estimare și luați-o pe toate cu un bob de sare.

Este nevoie de timp pentru a stabili mușchi, este nevoie de timp pentru a vă schimba compoziția corpului. Stabiliți obiective realiste.

Cum postez?
1. Trebuie să fii adult.
2. Vă rugăm să includeți înălțimea și greutatea la cerere.
3. Cele mai bune rezultate vor include imagini pe tot corpul, într-o poziție relaxată, luate din față, lateral și din spate.
4. Puteți găzdui fotografiile dvs. pe un site precum Imgur și le puteți încorpora în acest fir. Dacă nu știți cum să încorporați o imagine, faceți clic pe „Răspundeți cu o ofertă” la o postare cu o imagine încorporată și uitați-vă la cod.

5. Pantaloni scurți funcționează bine pentru bărbați, pantaloni scurți și un sutien sport sau bluză funcționează bine pentru femei.

* Dacă doriți să participați și nu puteți posta imagini în fir din cauza numărării de postări, puteți utiliza secțiunea de imagini de progres din spațiul dvs. corporal și puteți tasta „Pics in body space” și urmați restul instrucțiunilor în mod normal.

Câteva legături utile pe forum:

procentajul

Acest fir NU este un loc pentru a posta întrebări despre pierderea de grăsime. Postează întrebări generale pe forumul principal după ce ai citit subiectele lipicioase ale forumurilor.
Acest fir NU este un loc în care să se argumenteze, să se obsedeze sau să respingă aproximativ 1-3% diferențe de opinie în estimarea grăsimii corporale.
Evitați citarea imaginilor și amintiți-vă că acest fir lipicios este moderat, așa că continuați să postați elegant.

Cel mai important aspect al antrenamentului cu greutăți; indiferent dacă este pentru sportiv, culturist sau pentru o persoană obișnuită este sănătatea și abilitățile celor mai bune fără a fi răniți. - Bill Pearl

Ironwill2008 face cu siguranță RDL-uri și mănâncă ouă și slănină undeva chiar acum.