• 1 lingură semințe de fenicul
  • 1 kilogram de curcan măcinat sau pui
  • 2 căței de usturoi tocat
  • 2 cepe mari, feliate
  • 2 ardei grași roșii, tăiați felii
  • Muir Glen poate face roșii zdrobite de 28 de uncii
  • Un vârf de cayenne (sau după gust)

  1. Într-o tigaie, prăjiți semințele de fenicul la foc mediu. Odată prăjite, se scoate la răcit.
  2. Pulverizați un strat ușor de ulei de măsline spray în aceeași tigaie și adăugați curcan măcinat și gătiți până când este gătit.
  3. În timp ce se gătește curcanul, zdrobiți semințele de fenicul cu un mortar și un pistil sau cu un sucitor.
  4. Odată ce carnea este gata, adăugați semințe de fenicul zdrobite, usturoi și ceapă. Gatiti pana cand ceapa incepe sa se inmoaie, apoi adaugati ardei rosu. Gatiti 2 pana la 3 minute, apoi adaugati rosii si cayenne.
  5. Reduceți ușor focul și gătiți până când roșiile se îngroașă până la consistența dorită. Bucurați-vă!
  6. Faza 2 Variație: Adăugați ½ lingură oregano și busuioc
  7. Note: Excelent servit peste spaghete, dovlecei sau spanac!

postări asemănatoare

De peste 25 de ani, Fat Flush a ajutat milioane de oameni să piardă în greutate și să-și schimbe viața în bine. Programele noastre ușor de urmărit încorporează alimente proaspete și nutriție echilibrată cu obiceiuri de viață sănătoase pentru detoxifierea și curățarea corpului pentru pierderea în greutate de durată.

Gatiti pana

Fat Flush vă oferă instrumentele pentru a începe călătoria către un nou om sigur și mai sănătos!

† Experiența reală a clienților; rezultatele individuale variază. Pierderea în greutate este tipică pentru cei care urmează planul. Fat Flushers pierde în medie 1-5 kg ​​pe săptămână.
* Aceste declarații nu au fost evaluate de Food and Drug Administration. Aceste produse nu sunt destinate diagnosticării, tratamentului, vindecării sau prevenirii oricărei boli.

Declinare de responsabilitate: Toate materialele furnizate pe această pagină au doar scop informativ sau educativ și nu ar trebui să fie construite ca înlocuitoare ale sfaturilor medicale. Vă rugăm să consultați un medic calificat cu privire la problemele de bunăstare personală.