Această postare poate conține linkuri afiliate. În calitate de asociați Amazon, putem câștiga un comision pentru achizițiile eligibile. A se vedea dezvăluirile.

Înainte de a trece la rețetă, nu ratați SFATURILE HELPFET DE REȚETĂ din postare! Sper că le veți găsi utile și vă va plăcea această rețetă fantastică.

cârnat

Această ciorbă ușoară de carbohidrați cu cârnați și cheddar poate fi făcută în mai puțin de 30 de minute și vă va menține cald și prăjit în acele nopți reci de iarnă.

Această absorbție cu conținut scăzut de carbohidrați pe supa clasică pe bază de brânză este ambalată cu fibre pentru a vă menține intestinul fericit și umplut cu aromă pentru a vă satisface pofta.

Majoritatea supelor pe bază de brânză sunt în mod tradițional îngroșate cu făină. Dar folosind conopidă și un blender de imersie, veți obține aceleași rezultate fără toate carbohidrații din această ciorbă cu cârnați și cheddar.

Îți voi spune acum că conopida a făcut ca vechiul mod în care mama a făcut-o (aburită) nu a fost niciodată preferatul meu.

Dar, deoarece prinde aromele de slănină și cheddar, nu o veți gusta în supă. Toată fibra și niciun miros (partea mea cea mai puțin preferată de conopidă).

A fost sub zero în fiecare seară de o săptămână aici în Colorado și aveam nevoie de niște supă fierbinte pentru a-mi încălzi chiflele și oasele.

Acest lucru a fost un favorit de aici înainte de a se naște site-ul Keto, așa că m-am gândit că ar trebui să-l împărtășesc.

Dacă abia începi să folosești Keto sau ești singurul din familia ta, cel mai bine este să începi cu mâncare pe care o va mânca întreaga familie și acest lucru se potrivește cu factura. În mod natural are un conținut scăzut de carbohidrați, iar copiii nu se vor chinui să mănânce alimente „ciudate”.

Este al naibii de delicios și este demn de companie ca un fel de mâncare „de început”. Serviți în ciorbe fanteziste cu mânere dacă le aveți și oaspeții dvs. se vor simți onorați.

Ingrediente și sfaturi:

Îmi place soiul picant, dar poți să folosești preferatul tău.

  • 12 oz conopidă

Folosiți conopida congelată pentru a economisi timp și bani. În plus, este perfect măsurat pentru tine.

Gatiti conopida la cuptorul cu microunde si apoi amestecati cu laptele de migdale pana se omogenizeaza. Acest lucru economisește dificultățile blenderului cu imersie.

Acesta este blenderul care ne place. Abuzăm fără probleme de cinci ani. Nu e rău pentru sub cincizeci de dolari.

  • 2 cani supa de pui

Folosește orice îți place. Pentru a obține beneficii bonus, utilizați bulion de oase.

  • 2 cani lapte de migdale neindulcit

Puteți înlocui laptele de cocos sau smântâna grea dacă nu vă pasă de lapte de migdale sau aveți alergii.

  • 1 linguriță pudră de usturoi

Utilizați proaspete sau refrigerate, dacă se preferă.

  • 1/2 linguriță de cimbru

Îmi place cimbru și întotdeauna adaug un pic în plus.

  • 1/4 linguriță de piper Cayenne

Acesta este opțional și poate fi înlocuit cu boia afumată pentru o aromă plăcută de fum.

  • 1/2 cană de cremă grea
  • 8 oz Brânză Cheddar mărunțită

Cheddarul ascuțit vă va oferi cea mai mare aromă.

  • Piper * după gust

Nimic nu are un gust la fel de bun ca ardeiul măcinat proaspăt în supă. Îmi place acest amestec curcubeu.

  • Completați cu ceapă verde și pătrunjel proaspăt după gust

Ceapa verde și arpagicul au mult mai puține carbohidrați decât soiurile de ceapă galbenă sau roșie.

Pătrunjelul proaspăt presărat deasupra face ca acest fel de mâncare să arate special și să aibă un gust spectaculos. Pătrunjelul proaspăt luminează orice masă. Îmi tai al meu în cupa blenderului pentru a economisi timp. Acesta este cel pe care îl folosesc, deoarece este sigur pentru mașina de spălat vase.

Orice instrument de bucătărie care necesită mult timp pentru a curăța ajunge să adune praf pe aici.

Instrucțiuni:

  • Gatiti carnatul intr-o oala mare de supa la foc mediu.
  • Cuptor cu microunde 12 oz conopidă până la fiert. Se amestecă cu laptele de migdale până se omogenizează odată ce se răcește puțin.
  • Se adaugă usturoi, conopidă și piper după gust.
  • Adăugați lichide (cu excepția smântânii) și condimente.
  • Adăugați usturoiul și conopida în oală.
  • Aduceți lichidul la fierbere, apoi întoarceți aragazul la scăzut și fierbeți timp de 10 minute sau până când devine gros pe placul dvs.
  • Opriți soba. Se amestecă brânza și smântâna. Serviți ciorba de conopidă de cheddar cu cârnați cu pâine cu conținut scăzut de carbohidrați sau salată laterală.

Depozitare:

Această supă cu conținut scăzut de carbohidrați se va păstra până la o săptămână în frigider și este și un prânz rapid excelent.

De asemenea, puteți îngheța acest lucru pentru o masă chiar mai rapidă în timpul săptămânii sau puteți face prânzul înainte. Umpleți orice recipient sigur pentru congelator la o jumătate de centimetru de sus și păstrați-l până la șase luni.

Când dezghețați supa pentru a reîncălzi, crema se poate separa, dar se va amesteca din nou după ce o încălziți.

Căutați o rețetă de pâine pentru a merge cu această supă cu conținut scăzut de carbohidrați?

Această pâine de porumb cu gust dulce completează frumos supele pe bază de brânză.

Supă de conopidă cu bacon Cheddar