Luați o masă din mers cu o ceașcă delicioasă de mic dejun făcută din cârnați de curcan, albușuri de ou și brânză cheddar, cu 17g de proteine.
PREGATIREA
- Scoateți complet filmul din cupă și îndepărtați conținutul. Se toarnă ouăle în ceașcă.
- Așezați cupa lângă marginea platoului rotativ cu microunde. Cuptorul cu microunde la HIGH pentru 60 de secunde. ATENTIE CUPA SI OULE VOR FI FIERDE.
- Se amestecă conținutul pungii. Cuptor cu microunde pentru încă 20-40 de secunde sau până când ouăle sunt fierte. *
Lăsați să stea în cuptorul cu microunde timp de 1 minut. ATENTIE CUPA SI OULE VOR FI FIERDE. Bucurați-vă!
Instrucțiuni Dezvoltat folosind un cuptor de 1100 wați. Cuptoarele variază; este posibil să fie necesară ajustarea timpilor de căldură.
* Dacă este nevoie de timp suplimentar, cuptor cu microunde 10-20 secunde la un moment dat, până când nu rămâne niciun ou lichid
Cuptor cu microunde
- Scoateți complet filmul din cupă și îndepărtați conținutul. Se toarnă ouăle în ceașcă.
- Așezați cupa lângă marginea platoului rotativ cu microunde. Cuptorul cu microunde la HIGH pentru 60 de secunde. ATENTIE CUPA SI OULE VOR FI FIERDE.
- Se amestecă conținutul pungii. Cuptor cu microunde pentru încă 20-40 de secunde sau până când ouăle sunt fierte. *
Lăsați să stea în cuptorul cu microunde timp de 1 minut. ATENTIE CUPA SI OULE VOR FI FIERDE. Bucurați-vă!
Instrucțiuni Dezvoltat folosind un cuptor de 1100 wați. Cuptoarele variază; este posibil să fie necesară ajustarea timpilor de căldură.
* Dacă este nevoie de timp suplimentar, cuptor cu microunde 10-20 secunde la un moment dat până când nu rămâne niciun ou lichid
INFORMAȚII NUTRIȚIONALE
Informații nutriționale
Calorii
INGREDIENTE
* Albus de ou, cârnați de curcan complet pregătiți: curcan, sirop de porumb, conține 2% sau mai puțin: lactat de potasiu, sare iodată, apă, dextroză, zahăr, mirodenii, propionat de sodiu, extract de drojdie, culoare caramel, diacetat de sodiu, brânză Cheddar proces pasteurizat: Brânză Cheddar (lapte cultivat, sare, enzime), apă, smântână, fosfați de sodiu, sare, acid sorbic (conservant), culoare vegetală (amestec de extract de anatto și boia), celuloză praf (pentru a preveni coacerea), sorbat de potasiu și natamicină ( Conservanți). Conține: lapte, ouă. ÎN
- Pierderea în greutate face ca acest cârnat și ouăle prietenoase cu ceto-urile să facă parte din masa dvs. de mic dejun - Alimente NDTV
- Cârnați tradiționali pentru micul dejun - Cupoane tipărite gratuite pentru Foods
- De ce micul dejun este cea mai importantă masă a zilei Sistemele de antrenament N8
- Lasagna vegetală vegetală supremă - Veganista simplă
- Cele mai nesănătoase bare de cereale pentru micul dejun Fox News