Carne de vită picantă sănătoasă și chili cu fasole neagră are carne de vită, fasole neagră și porumb în această cină ușoară și sănătoasă! Acest chili are doar 298 de calorii pe porție!

fasole

Vită picantă sănătoasă și ardei iute din fasole neagră

Este a 3-a săptămână a Anului Nou ... cum rezistați? Vă mențineți în continuare rezoluțiile? M-am gândit pentru o dată că nu va trebui să slăbesc în acest An Nou.

Mi-am păstrat terenul până la jumătatea lunii decembrie, apoi de Crăciun a fost o masă gratuită pentru toți.

M-am străduit cât de mult nu am putut să-mi ud caloriile cu lucruri sănătoase, cum ar fi legumele. Am considerat că este responsabilitatea mea personală să gust fiecare fel de mâncare la fiecare petrecere de sărbătoare ȘI fiecare delicat de pe fiecare farfurie de la vecinii și prietenii mei.

Măi ... Am câteva de albine de pierdut. Nu voi fi prea dur cu mine. De fapt, cu cât îmbătrânesc, cu atât sunt mai iertător. Uneori trebuie doar să mănânci tortul, să mănânci cartofii prăjiți, ... să te bucuri de viața ta.

Oamenii cred întotdeauna că, dacă încerci să mănânci sănătos, trebuie să te ții de pui și de pește. Adevărul este că dacă mănânci tăiatul potrivit de carne de vită sau de porc, este la fel de scăzut în calorii.

În această rețetă trebuie să alegeți o bucată slabă de carne precum sfoara. Asigurați-vă că pachetul are un raport slab față de grăsime de cel puțin 85/15.

Știu că toată lumea are o rețetă de chili ... dar știi exact ce conține rețeta ta de chili?

Am liniște sufletească atunci când știu câte calorii sunt într-o rețetă (cu excepția cazului în care mă răsfăț, atunci nu vreau să știu 🙂) și o porție din acest Chili sănătos picant de vită și fasole neagră este de 298 de calorii.

Este nevoie de aproximativ 12 minute pentru a găti, de la început la sfârșit, așa că încrucișați-vă „creșterea sănătoasă durează prea mult” din creier.