Unde sunt mai multe calorii, proteine, carbohidrați - ceea ce este mai sănătos?

Comparație detaliată de carne de porc vs cotlet de porc. Unde sunt mai multe calorii?

La prima vedere, puteți vedea asta în carne de porc tocată este doar puțin mai puțin calorii decât în cotlet de porc.

carne porc tocată

Carnea de porc tocată are 218 kcal la 100g și cotletul de porc 231 kcal la 100g, deci este destul de ușor să calculăm că diferența este de aproximativ 6%.

În carne de porc tocată și în cotlet de porc majoritatea caloriilor provin din grăsimi.

carne de porc tocată sau cotlet de porc - unde sunt mai mulți nutrienți?

  • Calorii: cotlet de porc - Cu 6% mai mult decât carnea de porc tocată.
  • Gras: carne de porc tocată - Cu 10% mai mult decât cotletul de porc.
  • Proteină: cotlet de porc - Cu 32% mai mult decât carnea de porc tocată.
  • Apă: carne de porc tocată - Cu 5% mai mult decât cotletul de porc.

Unde sunt mai multe proteine?

Este ușor să vezi asta la carnea de porc tocată este mai puțină proteină decât în ​​cotlet de porc.

Există 23,72g la 100g cotlet de porc și 17,99g la 100g carne de porc tocată, așa că folosind matematică simplă putem vedea că diferența este de aproximativ 32%.

Unde sunt mai mulți carbohidrați?

La carnea de porc tocată sunt carbohidrați decât în ​​cotlet de porc.

Există 0g/100g de carbohidrați în cotlet de porc și 0,44g/100g în carne de porc tocată, așa că permiteți-mi să fac din nou calculele pentru dvs. - diferența este de aproximativ 0%.

Unde sunt mai multe grăsimi?

În carnea de porc tocată există mai multe grăsimi decât în ​​cotlet de porc.

Tabelele de mai jos ne arată că există 14,35g/100g de grăsimi în cotlet de porc și 16g/100g în carne de porc tocată. În acest caz, diferența este de aproximativ 10%.

Vezi tabelele de mai jos pentru a compara detaliu carnea de porc tocată cu cotletul de porc.

Calorii în carne de porc tocată (100g)

Carne de porc tocată - conținut energetic

  • 1% CARBOHIDRAȚI.
  • 33% PROTEINĂ
  • 66% GRAS

Carne de porc tocată - vitamine la 100g

  • Vitamina B1 (tiamina) 0,332 mg
  • Vitamina B2 (riboflavină) 0,338 mg
  • Vitamina B3 (niacina) 6,416 mg
  • Vitamina B6 0,551 mg
  • Vitamina E 0,45 mg

Carne de porc tocată - minerale la 100g

  • Calciu 15 mg
  • Fier 0,88 mg
  • Magneziu 16 mg
  • Fosfor 0,4 mg
  • Potasiu 244 mg
  • Sodiu 68 mg
  • Zinc 0,4 mg
  • Colesterol 68 mg

Calorii în cotlet de porc (100g)

Cotlet de porc - conținut de energie

  • 0% CARBOHIDRAȚI
  • 42% PROTEINĂ
  • 58% GRAS

Cotlet de porc - vitamine la 100g

  • Vitamina B1 (tiamina) 0,49 mg
  • Vitamina B2 (riboflavină) 0,313 mg
  • Vitamina B3 (niacina) 7,927 mg
  • Vitamina B6 0,489 mg
  • Vitamina E 0,21 mg

Cotlet de porc - minerale la 100g

  • Calciu 56 mg
  • Fier 0,87 mg
  • Magneziu 20 mg
  • Fosfor 1 mg
  • Potasiu 315 mg
  • Sodiu 74 mg
  • Zinc 1 mg
  • Colesterol 78 mg

carne de porc tocată sau cotlet de porc - unde sunt mai multe vitamine?

  • Vitamina B1 (tiamina): cotlet de porc - Cu 48% mai mult decât carnea de porc tocată.
  • Vitamina B2 (riboflavină): carne de porc tocată - Cu 7% mai mult decât cotletul de porc.
  • Vitamina B3 (niacina): cotlet de porc - Cu 24% mai mult decât carnea de porc tocată.
  • Vitamina B6: carne de porc tocată - Cu 11% mai mult decât cotletul de porc.
  • Vitamina E: carne de porc tocată - Cu 53% mai mult decât cotletul de porc.

carne de porc tocată sau cotlet de porc - unde sunt mai multe minerale?

  • Calciu: cotlet de porc - Cu 273% mai mult decât carnea de porc tocată.
  • Fier: carne de porc tocată - Cu 1% mai mult decât cotletul de porc.
  • Magneziu: cotlet de porc - Cu 25% mai mult decât carnea de porc tocată.
  • Fosfor: cotlet de porc - Cu 150% mai mult decât carnea de porc tocată.
  • Potasiu: cotlet de porc - Cu 29% mai mult decât carnea de porc tocată.
  • Sodiu: cotlet de porc - Cu 9% mai mult decât carnea de porc tocată.
  • Zinc: cotlet de porc - Cu 150% mai mult decât carnea de porc tocată.

Comparații de carne de porc tocată

  • Pui vs carne de porc tocată
  • Piept de pui Vs carne de porc tocată
  • Organe de pasăre Vs carne de porc tocată
  • Carne de rață vs carne de porc tocată
  • Piept de rață împotriva porcului tocat
  • Carne de gâscă Vs carne de porc tocată

Compară cotletul de porc

  • Carne de porc vs filet de porc
  • Frog Legs Vs Pork Chop
  • Gât de porc Vs cotlet de porc
  • Rabbit Vs Carne de porc
  • Horseflesh Vs Pork Chop
  • Carne de vițel vs carne de porc

Citește și:

  • Calorii din carne de porc tocată
  • Caloriile lui Surimi
  • Calorii în laptele de ovăz
  • Biscuiți calorii la 100g
  • Carbohidrati pentru 100g
  • Proteine ​​Hummus la 100g
  • Grăsime de brânză Edam la 100g
  • Câte calorii are uleiul de migdale?
  • Calorii într-o jumătate de gin
  • Calorii în gin întreg
  • Calorii pentru unul, două sau mai multe gin
  • Calorii în pahar de gin
  • Calorii în ceașcă de gin
  • Calorii în pahar (pahar mic) de gin
  • Câtă proteină din untul de arahide?

Alte comparații:

  • Minced Pork Vs Pork Tenderloin nutrition
  • Carne de vita tocata Vs Calorii vitelului
  • Carne de vită tocată Vs Proteina de iepure
  • Carne de vită tocată Vs Carne de porc Zahăr
  • Carne de vită tocată Vs Vitamine cu friptură
  • Carne de vită tocată Vs Frog Legs Fibre dietetice
  • Carne de vită tocată Vs cotlet de porc Vitamina C
  • Carne de vită tocată Vs Magnessium de carne de porc
  • Vitel Vs Potasiu cu carne de cal

creator calorii-info.com
Promotor al stilului de viață și al alimentației sănătoase

Adauga comentariu

Folosim cookie-uri pentru a ne asigura că vă oferim cea mai bună experiență pe site-ul nostru. Dacă continuați să utilizați acest site, vom presupune că sunteți mulțumit de acesta. Politica de confidențialitate