Doar să mergi într-o prezentare de modă Victoria's Secret este visul a milioane de modele din întreaga lume, dar a face ca statutul lui Angel - să fie o față a etichetei de lenjerie pe tot parcursul anului - este o cu totul altă poveste, pe care doar supermodelele de top din lume o pot pretinde - Miranda Kerr, Adriana Lima, Gisele Bundchen și Karolína Kurková, care, după ce au umblat pentru marca de la vârsta de 16 ani, au devenit înger în 2005 înainte de a-și retrage apoi aripile.

Supermodelul ceh a devenit una dintre supermodelele cu cele mai mari câștiguri din lume, așa că, în mod firesc, am avut un stilou și o hârtie pregătite să-i culegem toate dietele și să-i facem exerciții când era Down Under pentru lansarea de modă de primăvară-vară 2018 a lui David Jones.

Mai jos, tânăra de 34 de ani își dezvăluie exercițiile preferate și mâncarea pe care încearcă să o limiteze.

carol

Cum te pregătești pentru un spectacol mare de pistă - cum ar fi David Jones sau Victoria's Secret?

Pentru mine, nu se schimbă. Cum sunt sunt aproape 365 de zile, nu-mi schimb rutina pentru că am grijă de mine tot timpul. Îmi place să mănânc sănătos, dar, în același timp, mă tratez pentru că, pentru a fi bun, trebuie să fii rău. Știi, îmi place mâncarea. Vreau să mă bucur, vreau să încerc lucruri, dar nu voi mânca în exces și nu voi avea delicii toată ziua, în fiecare zi.

Te-am văzut cu cartofi prăjiți aseară cu Nicole Warne.

Da, ai văzut cartofii prăjiți! Burgerul meu și cartofii prăjiți. Cred că dacă este bun și este foarte frumos, iar dacă te antrenezi, totul cu măsură. Trăiești o dată, vrei să încerci lucruri și vrei să te bucuri de ea. Dacă sunt în Italia, trebuie să am paste, trebuie să am pizza, este atât de bine! Dar o să mănânc în fiecare zi, 365 de zile? Nu. Adică am anumite obiective pentru mine, cum vreau să fiu, cum vreau să simt și cum vreau să arăt.

Există anumite alimente pe care le limitați, în mod specific?

Încerc să nu mănânc prea multe lactate, grâu și gluten, doar pentru mine. Simt că știu cum mă face să simt, așa că pur și simplu nu pot mânca tot timpul.

Care sunt antrenamentele tale preferate de făcut?

Îmi place să o schimb. Pentru mine, sunt într-adevăr Zumba sau Barre, Pilates, yoga, antrenament de circuit, spinning. Depinde într-adevăr unde sunt, cum mă simt, cât timp am și câtă energie am. De exemplu, simt că vreau să fac mult cardio, ceva greu? Sau ceva mai relaxant sau mai relaxat, cum ar fi dansul? Cred că este frumos să-l schimbi.

Ți se pare greu să faci mișcare atunci când călătorești?

Este foarte greu când călătorești, deoarece ieși din rutină și ești deja obosit, așa că uneori trebuie să-mi aleg luptele. Vreau să dorm sau vreau să mă antrenez? Într-adevăr variază și mai ales dacă sunt cu familia și copiii mei, atunci trebuie să fiu ca „Vreau să omit doar sala de sport și să petrec timpul cu ei?” Încerc să-l combin, cum ar fi să merg la plimbare sau cu bicicleta sau poate să joc fotbal. Cel mai în vârstă este acum obsedat de fotbal, așa că mă face să joc. Vrea să fie portar, așa că mă face să joc fotbal și îmi spune: „Mamă, trage pe mine!” Nu știu cum să trag corect, apoi degetele de la picioare mă doare pentru că nu dau cu piciorul corect! Dar el mă învață, așa că mă îmbunătățesc la fotbal și trag la el. Este isteric, el spune: „Mamă, haide!” Dar sunt atletic, așa că mă îmbunătățesc.