kate

La prima dată oameni Premiile Magazine, aseară, Kate Upton a fost desemnată cea mai sexy femeie a anului! Am discutat cu David Kirsch, un guru al fitness-ului celebrităților, care l-a pregătit pe Kate pentru ea Sport ilustrat ediție costum de baie ediție filmare. Aflați cum David l-a bătut pe Kate în formă și a ajutat-o ​​să adopte un stil de viață mai sănătos.

Transpiră afară: „Am început în East Hampton și am făcut lucrări foarte simple de pistă și teren. Am făcut sprinturi de vânt la liceul de pe pistă, când soarele a coborât, am făcut exerciții de înălțime în sus și în jos. Și nu a fost foarte fericită de Acolo am început ... Când am fost afară la plajă sau la locul de joacă, am agățat ridicări de genunchi și bare de maimuță. Orice a fost în jurul nostru, am făcut-o. "

Ea și-a schimbat dieta: "Nu știam cum mâncase înainte, dar știam cum vreau să mănânce înainte. Ea va veni și vom mânca împreună. Așa că a văzut cum am mâncat și cum am hrănit-o pe fiica mea, și a văzut că va fi delicios și distractiv. Nu avea să fie o experiență apăsătoare, lipsită de gust ... am format-o în faptul că putea mânca, se potrivi și pierde în greutate. din filozofia mea. "

A făcut-o distractiv: "Îi place să alerge, să sprinteze? Nu, probabil aș spune că este cel mai puțin preferat lucru de făcut. Dar iubește boxul și kickbox-ul, pentru că îi place să-mi lovească fundul."

Ea a curățat înainte de filmare: „Cu șapte zile înainte de filmare, mi-a făcut curățenia de limonadă, care a fost o modalitate excelentă de a debloca, și este și a fost un mare fan al Thermo Bubbles - chiar și atunci când călătorea, a luat-o cu ea. Evident, nu exista alcool, acolo nu erau carbohidrați prelucrați, nu existau băuturi dietetice. "

A rămas dedicată: „Am făcut acest lucru de foarte mult timp, dar pentru o femeie de 20 de ani, a fost incredibil de remarcabil pentru mine dedicarea și impulsul și concentrarea unică: asta trebuie să fac, orice ar trebui să fac Am reușit lucruri grozave. Am făcut două zile pe zi, ne-am antrenat dimineața și seara. "