Ce este Cascara Sagrada Extract?

Cascara sagrada este spaniolă pentru „scoarță sacră”. Descrie scoarța îmbătrânită sau uscată a plantei Rhamnus purshiana originară din regiunea nord-vestică a Americii de Nord. Alte regiuni găzduiesc specii similare de Rhamnus, inclusiv R. frangula în Europa și R. davurica în Asia.

cascara

Crescând mai mult de 20 de metri lungime, arbustul cascara sagrada are o coajă maroniu-roșiatică și frunze subțiri, zimțate. Înflorește primăvara și produce fructe de padure întunecate toxice. Coaja arbustului trebuie uscată și îmbătrânită înainte de utilizare, deoarece coaja proaspătă poate face pe cineva foarte bolnav.

Cascara sagrada este renumită pentru numeroasele sale beneficii terapeutice. Este cel mai frecvent utilizat pentru ameliorarea constipației și pentru susținerea colonului și a sănătății digestive.

Ca supliment alimentar, cascara sagrada se prezintă sub formă de pulbere, capsule sau lichide. Poate fi luat și ca un tonic sau un ceai cu gust foarte amar. Acest gust amar are de fapt o utilizare practică - uneori se aplică pe unghiile copiilor mici pentru a-și opri obiceiul de a mușca unghiile.

Coaja de cascara sagrada se mai numește și coaja chittem, coaja sacră și cătina din California. A făcut parte din pieptul medicamentos al oamenilor de secole, dar, din păcate, există puține studii științifice moderne. Beneficiile de mai jos se bazează în mare parte pe utilizarea istorică sau pe cercetări care se concentrează pe componente izolate ale extractului.

Beneficii Cascara Sagrada

Compușii activi din cascara sagrada și speciile sale înrudite sunt un grup de substanțe chimice numite antrachinone. Acestea provoacă contracții musculare (aka peristaltism) în colon, care la rândul lor stimulează mișcarea intestinului. Acești compuși, inclusiv unul notabil numit emodin, sunt ceea ce conferă cascara sagrada proprietățile sale terapeutice (x). De asemenea, conține lipide, taninuri și rășini.

Ameliorează constipația

Constipația afectează cel puțin 14% din toți adulții din întreaga lume. Această afecțiune obișnuită, inconfortabilă, poate rezulta din alegerile stilului de viață (cum ar fi o dietă slabă), inactivitatea sau efectele secundare ale medicamentelor. Condițiile medicale pot provoca, de asemenea, (x).

Relieful constipației este probabil cea mai clasică aplicație a cascarei sagrate. Este un „laxativ stimulant” și funcționează prin declanșarea contracțiilor musculare crescute (peristaltism) în intestin. Acest lucru ajută la mișcarea scaunului de-a lungul intestinelor pentru a provoca mișcarea intestinului.

De fapt, este atât de eficient încât a fost prezent în mod obișnuit în laxative comerciale fără prescripție medicală la un moment dat. În 2002, însă, S.U.A. FDA a interzis utilizarea acestuia în aceste produse. Agenția susține că nu există suficiente cercetări pentru a o considera sigură și eficientă. Acum, cascara sagrada este disponibilă doar ca supliment sau rețetă (x).

Luată seara sau chiar înainte de somn, această plantă funcționează bine pentru constipație ușoară. Cu toate acestea, nu trebuie să îl luați în mod regulat sau pentru perioade prelungite de timp. Utilizarea oricărui laxativ stimulant pentru mai mult de 1-2 săptămâni poate provoca „lentoare intestinală”. Aceasta înseamnă că corpul tău începe să depindă de un laxativ pentru a avea o mișcare intestinală. În plus, utilizarea excesivă a laxativelor poate provoca dezechilibre electrolitice periculoase (x).

Există, de asemenea, o altă preocupare cu ingerarea unei cantități prea mari. După cum sa menționat deja, cascara conține un compus numit emodin. Unele cercetări sugerează că administrarea de niveluri ridicate de emodină pentru perioade prelungite de timp poate duce la afectarea ficatului, a rinichilor și a reproducerii (x, x).

Deși se recomandă utilizarea foarte eficientă, rezonabilă și moderată a cascarei pentru constipație.

Ajutor pentru hemoroizi

Hemoroizii sunt o altă afecțiune dureroasă și frecventă care poate dispărea luând cascara sagrada - mai ales dacă afecțiunea rezultă din rezolvarea cu forță.

Datorită abilităților sale laxative bine cunoscute, vă puteți mișca intestinele mult mai confortabil. Prin urmare, există o tulpină minimă implicată, care poate ajuta la reducerea dezvoltării hemoroizilor (x).

Poate sprijini și dezintoxica colonul

Colonul, numit și intestinul gros, este unul dintre cele mai importante organe ale corpului pentru o digestie sănătoasă. Pe măsură ce nutrienții și alimentele se mișcă prin tractul digestiv, intestinul subțire aspiră toate lucrurile utile înainte de a trece restul la colon.

În colon, are loc absorbția apei și bacteriile colonului descompun materialele rămase și le trimit la rect pentru îndepărtare. Dacă aveți un colon lent sau perioade regulate de constipație sau balonare, deșeurile și toxinele sunt excretate mai puțin eficient. Ca un laxativ, cascara sagrada poate ajuta în acest sens.

Prin încurajarea peristaltismului (contracții), poate ajuta, de asemenea, la întărirea mușchilor colonului.

Proprietăți antimicrobiene

Pe lângă proprietățile sale laxative bine cunoscute, compușii activi ai cascara, antrachinonele, au probabil efecte antimicrobiene, antifungice și antibacteriene.

Studiile in vitro sugerează că acești compuși sunt eficienți împotriva diferitelor tulpini de bacterii, inclusiv E. coli, Helicobacter pylori și mai multe tipuri de Staphylococcus aureus. De asemenea, poate avea activitate antifungică împotriva Candidei (x).

Activități ale sistemului nervos central

Extractul sagarat Cascara, în special compusul său emodin, are, de asemenea, potențialul de a promova bunăstarea emoțională, de a ușura anxietatea și de a îmbunătăți alte condiții asociate sistemului nervos.

Studiile efectuate în laborator și unele studii pe animale sugerează că emodina poate exercita o activitate asupra mecanismului de semnalizare a receptorilor din creier.

Modelele animale arată că poate procesa serotonina, precum și preveni amnezia la subiecții induși (x).

Tratamentul bolii biliare și hepatice

Alte utilizări potențiale ale cascara sagrada includ tratamentul bolilor hepatice și a calculilor biliari, dar în prezent există foarte puține studii care să susțină aceste afirmații.

Un studiu efectuat pe animale în 2010 a constatat că emodina pare să ajute la tratarea leziunilor hepatice. Șobolanii cu antecedente de leziuni hepatice cauzate de acetaminofen s-au îmbunătățit după tratamentul cu emodină. Mai exact, dozele de 40 mg/kg și 30 mg/kg de emodină au inversat efectiv acțiunile toxice ale ficatului cauzate de administrarea de acetaminofen (x).

Cascara Sagrada pentru scăderea în greutate

Datorită proprietăților sale laxative, ceaiurile de slăbit și dietetice adaugă uneori cascara. Această utilizare a laxativelor este controversată deoarece utilizarea excesivă a acestora ar putea duce la dezechilibre electrolitice, dependență și leziuni hepatice și renale în timp.

Tratamentul potențial al cancerului

Antrachinonele din cascara sunt în prezent studiate pentru utilizarea lor potențială în gestionarea și tratamentul cancerului.

Ginkgo Biloba: beneficii, efecte secundare și dozare

Din nou, emodina generează un pic de buzz. Studiile in vitro arată că emodina poate împiedica o varietate de tipuri de cancer la om, deși nu este clar cum o face (x, x, x).

Chiar dacă mecanismele sunt încă necunoscute, emodina demonstrează atât moartea anti-tumorală, cât și moartea celulelor canceroase în condiții de laborator. Experții sugerează că emodina poate fi în cele din urmă utilă ca tratament suplimentar față de tratamentele convenționale împotriva cancerului.

Din păcate, în prezent există foarte puține studii pe animale sau oameni pe acest subiect. Sunt necesare mai multe studii clinice înainte de a cunoaște potențialul real al cascara în acest scop.

Efecte secundare Cascara Sagrada

Efectele secundare frecvente ale cascara sagrada includ crampe și stomac deranjat. Copiii sub 12 ani nu trebuie să utilizeze cascara (x).

Poate fi dăunător să luați cascara mai mult de o perioadă de 1-2 săptămâni. Posibile efecte secundare grave asociate cu utilizarea pe termen lung includ slăbiciune musculară, deshidratare, niveluri scăzute de electroliți în sânge, probleme cardiace și leziuni hepatice și renale (x).

Persoanele cu probleme gastro-intestinale, cum ar fi obstrucția intestinală, blocajul intestinal, boala Crohn, colita ulcerativă, ulcerul stomacului, durerea inexplicabilă a stomacului sau apendicita nu trebuie să utilizeze cascara (x).

Cascara vă poate crește riscul de sângerare. Pacienții cu afecțiuni de sângerare sau cei care iau medicamente care își pot crește riscul de sângerare ar trebui să fie prudenți cu planta. Ar putea fi necesară ajustarea dozelor.

Această plantă poate interacționa cu medicamente precum laxative stimulante, diuretice, diluanți ai sângelui, corticosteroizi, Lanoxină (Digoxină) și orice alte medicamente pe cale orală. De asemenea, nu trebuie să luați Cascara cu lemn dulce, coadă de cal, plante cu glicozide cardiace și plante medicinale și suplimente cu crom (x).

Acest supliment poate transforma urina într-o culoare roșiatică, ceea ce nu este dăunător.

Dozajul Cascara Sagrada

Ca supliment alimentar, luați 900 mg (1/2 linguriță grea) o dată sau de două ori pe zi, sau conform instrucțiunilor unui medic. Bea multă apă pentru a evita deshidratarea și disconfortul stomacului. Cu condiția respectării dimensiunilor de servire sugerate, acest supliment ar trebui să fie sigur pentru adulți sănătoși. Cu toate acestea, cei cu tulburări gastrointestinale și femeile însărcinate/care alăptează nu ar trebui să ia acest produs.

Consultați medicul înainte de a lua extract de cascara sagrada dacă luați în prezent medicamente sau aveți probleme de sănătate.

Linia de fund

Laxativele stimulante pentru constipație sunt de obicei o ultimă soluție după efort, dieta și alte terapii eșuează. Cu toate acestea, când vine acest moment, extractul cascara sagrada este unul eficient. Prin promovarea peristaltismului, acest supliment poate oferi ameliorare constipației ocazionale. De asemenea, poate ajuta la prevenirea sau promovarea vindecării hemoroizilor.

Fost un ingredient obișnuit în laxativele comerciale, este disponibil acum doar ca supliment alimentar sau rețetă. Pe cât de utilă poate fi cascara sagrada, luarea acesteia mai mult de 1-2 săptămâni la un moment dat ar putea fi contraproductivă sau, în cazuri mai extreme, periculoasă. Utilizat în mod adecvat și numai după cum este necesar, poate contribui la sănătatea digestivă și, prin urmare, la bunăstarea generală.