pentru

Această caserolă sănătoasă pentru micul dejun este absolut delicioasă! Se face cu maro de cartofi dulci, ardei dulci și brânză. Această rețetă este perfectă pentru o rețetă de preparare a mesei pentru micul dejun sau chiar pentru o opțiune de brunch sănătos! Simțiți-vă liber să adăugați propria răsucire și să adăugați legumele preferate. Cerul este limita!

Dacă ne place un lucru pe care îl iubim pe toți trei, este DEJUNUL. Indiferent de locul în care Team Fit Foodie începe ziua, micul dejun este întotdeauna o prioritate. Ne deosebim în ceea ce privește felurile noastre de mâncare preferate, dar suntem cu toții de acord că micul dejun este cea mai bună masă a zilei.

Clătite, caserole pentru micul dejun, slănină, ouă, gogoși și tot ce există între ele. Ne place să-l mâncăm, ne place să-l facem și ne place să găsim noi locuri unde să ne bucurăm de un mic dejun american complet bun. Recent ne-am interesat cu adevărat de Freehouse și de micul dejun de 5 USD, de vafele savuroase ale lui Birchwood și de sandvișul de mic dejun cu miere și secară! Dacă vă aflați în orașele gemene, verificați toate aceste locuri!

Cum să faci o caserolă sănătoasă pentru micul dejun

Sincer, caserolele pentru micul dejun sunt una dintre cele mai ușoare rețete de preparare a micului dejun sau rețete pentru brunch pe care le puteți face.

  1. Primul pas este să alegeți legumele preferate și să le tăiați.
  2. Apoi, decideți dacă doriți ca acest fel de mâncare să nu conțină lactate. Dacă da, sari peste laptele de vacă și folosește lapte de migdale și sări peste brânză. Dacă puteți mânca lactate, alegeți brânza preferată și sfărâmați-o.
  3. Aruncați toate ingredientele într-o caserolă profundă și acoperiți cu 8-10 ouă care au fost amestecate și combinate cu lapte.

Da, îl fac să sune ușor pentru că este! Ne place această rețetă specifică de caserolă pentru micul dejun sănătos, deoarece este făcută cu maronii de cartofi dulci, toate legumele noastre preferate și GOUDA. Pentru noi, nu este mult mai bine decât atât. Ne place să pregătim această masă pentru a reîncălzi săptămâna sau ne place să lipim o bucată de caserolă între o brioșă engleză pentru un sandviș distractiv la micul dejun. Din nou, cerul este limita!

Rețete de caserolă pentru micul dejun sănătos

5 din 1 recenzii

Caserolă sănătoasă pentru micul dejun cu Hash Browns de cartof dulce

Această caserolă sănătoasă pentru micul dejun este absolut delicioasă! Se face cu maro de cartofi dulci, ardei dulci și brânză. Această rețetă este perfectă pentru o rețetă de preparare a mesei pentru micul dejun sau chiar pentru o opțiune sănătoasă de brunch! Simțiți-vă liber să adăugați propria răsucire și să adăugați legumele preferate. Cerul este limita!

Ingrediente

3 cani)

  • 1/2 ceapă albă medie, tăiată cubulețe
  • 1 piper verde mare, tăiat cubulețe
  • 3 căței de usturoi, piure și tocat
  • 6 fâșii de slănină, fierte și tocate
  • 12 ouă mari, bătute
  • 1/2 cană de lapte de migdale neîndulcit
  • 1 linguriță de muștar uscat
  • 1 linguriță boia
  • 1/4 - 1/2 linguriță sare
  • 1 lingura sos fierbinte
  • 1/2 cană de brânză gouda mărunțită