bună

24 iunie Cât de bună nutriție ajută acneea adolescentă

Dacă sunteți părintele sau îngrijitorul unui tânăr cu acnee adolescentă, veți fi foarte conștienți de cât de debilitantă poate fi această afecțiune a pielii, dar poate fi greu să știți exact ce să faceți pentru a vă ajuta.

Am vorbit cu Terapeut terapeut nutrițional Vee O'Brien NT.Dip MFNTP cine explică cum merită să începeți cu îmbunătățirea sănătății intestinului dacă doriți să ajutați la reducerea acneei adolescente.

În calitate de terapeut nutrițional și antrenor pentru bunăstare, Vee lucrează cu persoane care doresc să facă schimbări pozitive în sănătatea și bunăstarea lor pentru a le crește imunitatea și a evita bolile. Pasiunea ei ne arată cât de ușor și eficient poate fi să încorporăm în viața noastră alimentația sănătoasă, medicamentele naturale și suplimentele pentru a crea îmbunătățiri semnificative pentru sănătatea noastră. De asemenea, este mama unui fiu adolescent.

HRI: De ce este acneea adolescentă atât de mare?

Vee: Atunci când tinerii suferă de acnee adolescentă, pete sau afecțiuni precum eczeme sau rozacee, poate face ideea de a intra în situații sociale să se simtă foarte dificilă. Pielea sănătoasă și clară vă ajută să vă simțiți încrezători și gata să vă apucați de lume.

HRI: Există ceva ce putem face cu privire la acneea adolescentă?

Vee: Cei mai mulți dintre noi s-au confruntat cu pete sau probleme de piele de un fel, la un moment dat în viața noastră și probabil că ni s-a spus că sunt cauzate de igiena slabă a pielii, producția de ulei natural sau doar vârsta.

Dar acest lucru nu este adesea cazul. O mai bună sănătate a pielii este disponibilă pentru majoritatea dintre noi atunci când înțelegem cauzele care stau la baza problemelor.

Pielea noastră este cel mai mare organ din corp și prima linie de apărare împotriva invadatorilor externi. Menținerea sănătății pielii nu înseamnă doar că arată bine, ci este, de asemenea, extrem de important pentru protejarea întregului corp.

Mulți oameni tratează problemele pielii din exterior. Aceasta ar putea părea o abordare logică, dar dovezile arată că cauza principală a multor afecțiuni ale pielii se află în intestin și ficat. Deci, pentru a-ți ajuta adolescentul să-și vindece pielea, trebuie să adopți o abordare din interior și în afară și să începi cu sănătatea intestinului.

HRI: Ce legătură are intestinul cu pielea?

Vee: Intestinul și ficatul sunt două dintre primele organe de detoxifiere - toxinele sunt procesate de ficat și apoi eliminate din corp prin intestin prin sistemul digestiv.

Atunci când una sau ambele nu funcționează în mod optim, pielea este următoarea cea mai bună modalitate de eliminare a toxinelor din corp. Dar toxinele se pot acumula în straturile profunde ale pielii, provocând inflamații, care se pot manifesta în diferite moduri, inclusiv:

    • Acnee
    • Eczemă
    • Petele
    • Dermatită
    • Pete/erupții cutanate crescute, mâncărime

HRI: Ce tratamente convenționale sunt disponibile pentru acneea adolescentă?

Vee: Cele mai multe tratamente convenționale pentru acneea adolescenților și alte probleme ale pielii se bazează pe creme și/sau medicamente topice pentru a încerca să suprime simptomele, dar aceasta este o abordare pe termen scurt.

Abordând sănătatea intestinului și funcția ficatului, putem folosi o nutriție bună și suplimente naturale pentru a începe vindecarea naturală a pielii.

Tratarea acneei adolescente cu pastile sau creme cu antibiotice poate reduce simptomele temporar și poate ușura, dar nu rezolvă cauza reală. Antibioticele ar trebui folosite într-adevăr pentru stări de sănătate grave și numai pe termen scurt, în special pentru tinerii care riscă să dezvolte rezistență.

Utilizarea pe termen lung a antibioticelor ar putea de fapt să agraveze problemele pielii, deoarece acestea afectează microbiomul intestinal și este adesea un intestin compromis care contribuie la acnee în primul rând.

HRI: Cum poate îmbunătăți sănătatea intestinului să ajute la acnee?

Vee: În prezent există o mulțime de cercetări în ceea ce privește ceea ce acum se numește „axa intestin-piele”. Atât pielea, cât și intestinul apără corpul împotriva agenților patogeni purtători de boli și ambii au propriul lor microbiom, unde bacteriile și alți microbi locuiesc în mod natural.

Intestinul singur conține trilioane de bacterii.

Cu cât speciile de bacterii sunt mai diverse, cu atât intestinul este mai sănătos, ceea ce înseamnă că pielea are mai puțin de lucru pentru a elimina toxinele.

Intestinul și pielea comunică, de asemenea, eficient. Nutrienții care sunt absorbiți în intestin au un impact direct asupra pielii, astfel încât obținerea nutrienților potriviți, cum ar fi vitaminele A, D, E, C și vitaminele B, și mineralele precum zincul și seleniul din dietă sunt cheia pentru pielea excelentă. sănătate.

Consumul de prea mulți carbohidrați rafinați și zaharuri poate avea un impact negativ asupra pielii, în special pentru probleme precum acneea, deoarece cresc nivelul de insulină și stimulează producția de ulei.

HRI: Cum putem ajuta adolescenții să-și îmbunătățească sănătatea intestinului?

Vee: Restabilirea unui echilibru sănătos de bacterii bune în intestin este esențială pentru adolescenții cu acnee și alte afecțiuni ale pielii. Alimentele joacă un rol critic în menținerea diversității microbiomului intestinal, deoarece ceea ce consumăm va hrăni bacteriile care locuiesc acolo.

Așadar, pentru a-ți susține intestinul și a te îndepărta de pe piele, este esențial să ai o dietă variată și echilibrată, cu accent pe reducerea zaharurilor și a carbohidraților rafinați (albi) precum pâinea și pastele și reducerea produselor lactate. Pentru a elimina aceste toxine, trebuie să beți multă apă și să vă feriți de băuturile gazoase cu zahăr.

Dar asta este mai ușor de spus decât de făcut atunci când vine vorba de adolescenți!

Deci, un supliment precum HRI Teen Skin, care este plin de vitamine, minerale, bacterii bune și substanțe nutritive, poate fi o modalitate eficientă de a ajuta adolescenții să aibă grijă de pielea lor și să le redea încrederea.

Cum HRI Teen Skin susține sănătatea pielii și a intestinelor

HRI Teen Skin este primul probiotic vegan multivitaminic + conceput special pentru a sprijini pielea limpede și sănătatea intestinului.

Amestecul său de vitamine, substanțe nutritive și culturi vii ajută la nivelurile de energie, glucoză din sânge și hormoni.

HRI Teen Skin este vegan și conține:

    • Culturi vii de lactobacillus reuteri pentru a sprijini sănătatea intestinului
    • Extract din semințe de struguri, vitamina A, vitamina B2, vitamina C, biotină și zinc pentru a ajuta la promovarea pielii limpezi la adolescenți
    • Vitamina B6 pentru a ajuta la reglarea nivelului hormonal
    • Cromul pentru a ajuta la reglarea nivelului de glucoză și descompunerea macronutrienților
    • Complex de vitamina B pentru a regla eliberarea de energie și pentru a ajuta la combaterea grăsimii și oboselii
    • Extractele de fructe de pădure din afine sălbatică, afine sălbatică, afine, cireșe, prune, semințe de zmeură și căpșuni

Deci, dacă doriți să vă sprijiniți tânărul pentru a avea pielea mai clară, de ce să nu încercați să-i ajutați să-și îmbunătățească sănătatea din interior cu vitaminele și nutrienții de care au nevoie pentru a îmbunătăți sănătatea intestinelor și pentru a crește nivelul de energie.

Alăturați-vă comunității noastre Facebook HRI și obțineți mai multe sfaturi despre piele și modalități naturale de a vă sprijini sănătatea.