Kevin Mangar

În ultimii cinci ani, greutatea mea s-a schimbat de la 13 pietre musculare la 16 pietre musculare pentru luptători. Zilele mele de model comercial s-au încheiat! Am fost tipografiat pentru „răi” de cele mai multe ori și a trebuit să găsesc alte domenii de actorie în care să mă pot încadra. a fost o experiență dură, dar o curbă de învățare interesantă!

Acum am reușit să pierd 2stone și am redus din nou! Fiind un actor de metodă perfecționistă, îmi place să experimentez și să ghicesc ce, acum am diferite game fizice pe care să le potrivi!

Ce păreri aveți despre asta? Devenim ca America, unde toată lumea este „Pre-Ops” sau perspectivele fizice joacă un rol foarte important pentru a lua rolul? Să vă auzim pe toți!

imaginea

Sally Beaumont

Vorbind ca un bint slab - este exact același lucru pentru noi!

Utilizator șters

bine. o actualizare pentru cei dintre voi cărora le pasă.

În ultima săptămână am slăbit 4,4 lire sterline; 1 mm de grăsime din fiecare dintre aripile mele de bingo și 2 mm din grăsimea din spate. Am pierdut 1% din grăsime corporală - 12% până acum ! Până acum, principalul lucru pe care l-am pierdut este voința de a trăi. Am menționat că am pierdut buggerul de pe fund?!

Plecăm din nou la sală în seara asta cu Hitler, prietenul meu PT.

Ar trebui să încep un blog - într-adevăr este un spectacol de comedie care așteaptă să se întâmple. Am menționat că am căzut de 2 ori pe banda de alergat și mi-am blocat brațul în mașina de abs.

Disperate pentru o plăcintă, H xx

Sally Beaumont

Primul loc pe care îl ocupă este sâni. ultimul loc este vagabondul.

Păstrează asta despre faptul că ești slab - Am exact aceleași măsurători ca și Liv Tyler. Se pare că sunt imens.

Suficient de rău să împărtășești un DOB cu Bryce Dallas Howard.

Tony Brooks

Bravo Helen pentru pierderea în greutate. Am pierdut aproximativ al 2-lea în urmă cu aproape 3 ani și tot ce am nevoie acum sunt câteva nipsuri și tucks:-)) - vechiul corp nu este atât de rezistent pe cât era.

Kevin Mangar

Mulțumesc pentru contribuția dvs. de sprijin. Ca o recompensă, vă voi oferi sfaturi despre cum să pierdeți în greutate în mod rezonabil rapid și sănătos în același timp (doar în caz că faceți un lucru greșit!)

CARBOHIDRAȚII joacă un rol important în pierderea în greutate! Dacă vă reduceți complet carbohidrații, veți pierde rapid în greutate, dar vă veți simți „slabi”!

Modul de a face acest lucru (așa am făcut-o) este să aveți o cantitate mică de carbohidrați oricând de la momentul în care vă treziți până la ora 3 PM și cu siguranță fără carbohidrați după ora 3 PM.

După ora 15:00 până când mergeți la culcare, puteți avea orice, în afară de carbohidrați! Puteți avea cât mai multe fructe, legume sau carne, dar fără carbohidrați! De asemenea, noaptea, dacă vă este foame, puteți lua în schimb un „castron de supă”. .

În timp ce dormi, corpul tău se va hrăni cu grăsimile tale și vei începe să observi modificări după o săptămână. Dacă faci exerciții cardio regulate, vei obține rezultate mai rapide.

ACUM UN MAI MARE LUCRU.

Fara ciocolata, fara mancare prajita, fara pesmet de cod, fara fast-food Mcdonalds, burgerking, kfc etc + fara bere. timp de 6 zile în săptămână.

În a 7-a zi, puteți avea tot ce doriți. Aceasta este ziua de confort/recompensă! și înapoi la dietă în ziua următoare!

Durează ceva timp să te obișnuiești, dar odată ce vei obține acest obicei alimentar în acțiune, vei vedea rezultate și te vei simți vinovat dacă atingi mâncarea greșită.

Verifică profilul meu de actorie, mă vei vedea în diferite dimensiuni și în funcție de rolul pe care trebuie să-l joc. Sper că te ajută!

Tony Brooks

Am un nivel scăzut de carbohidrați timp de 3 ani (notă: scăzut - nu nu) Fără grâu, orez, cartofi (care oricum mă umflă doar) și, bineînțeles, nu am choc, cu excepția chestiilor pentru diabetici, care este minunat pentru a regla unul:-)

Mănânc toate alimentele proaspete și niciodată nimic procesat.

Rebecca Probyn

Da, este adevărat totul despre cum arăți! iadul sângeros ne vindem pe o poză și, bineînțeles, CV-urile noastre, dar așa cum arătăm ne-am băgat în ușă în primul rând. Și eu m-am alăturat gimnasticii până acum singurul lucru pe care l-am pierdut este de 80 de lire sterline din contul meu bancar, dar sperăm că va urma greutatea și ceva tonifiere. Da, este în principal pentru mine, dar sunt foarte conștient de faptul că voi obține o varietate mai largă de roluri dacă slăbesc și tonific. A fi în formă și sănătos este un bonus excelent!

Și, sincer, sunt mai fericit când sunt mai mic.

Poate că ar trebui să împărtășim acel blog!

Sally Beaumont

De asemenea, cred că aș obține mai multă muncă dacă aș avea 6ft, blondă, cu ciocănitoare uriașe. există o dietă pentru asta?

Cred că ceea ce este cu adevărat interesant și tinde să fie mai mult pentru rolurile feminine este că distribuția menționează doar atribute fizice, nu și cele personale.

Există unul pe tabloul de turnare chiar acum.

Acum, este fie superficial, fie pentru că un anumit „tip” de înfățișare este analog cu tipurile de comportament și personalitate (știm că nu este adevărat) de ex. blondă și frumoasă = goody, warty and old = baddy.

Încă (ca societate) acordăm oameni atrăgători cu alte calități pozitive pe care ar putea să le aibă sau nu și ne asumăm cel mai rău dintre oamenii mai puțin atrăgători.

Când a fost ultima dată o eroină într-un film de masă nu a fost atrăgătoare? Și de ce este întotdeauna un eveniment de nominalizare la Oscar atunci când o actriță atractivă se îngrașă/devine brunetă/are un nas fals pentru o parte? Există o mulțime de alți actori care arată deja așa! De ce este un astfel de sacrificiu ca o persoană atrăgătoare să se plictisească?

Corect, mă duc să mă răcoresc undeva. cu o pungă pe cap.

Kevin Mangar

Arăți minunat! Nu te doborî!

În lumea actoriei, când vine vorba de partea fizică, simt că există două moduri în aceasta;

fie te accepți așa cum ești și speri să obții piese indiferent de aspectul tău, concentrându-te astfel pe talentul tău unic (unii actori de nume mari sunt destul de buni așa)

SAU încercați să vă „modificați” pentru a obține acel rol final care vă va face nemuritor, dar de neuitat pentru anii următori și pentru a ajunge pe lista A.

Doamne, sun ca un visător.

Utilizator șters

FARA CARBUNI. Esti suparat.

Rebecca Probyn

Cred că este cel mai bine să arăți cât se poate de bine . pentru unii asta înseamnă să cobori în sala de sport și să muncești din greu alții pot pur și simplu să joace din pat așa!

Am aplicat pentru roluri în trecut când mi-au cerut „frumos”, pe unele le-am primit pe unele pe care nu le-am primit; nici măcar nu am primit un răspuns, totul depinde de ceea ce angajatorul consideră frumos.

Cred că este doar unul dintre aceste lucruri cu care trebuie să ne obișnuim.

Tony Brooks

Nu fără carbohidrați - carbohidrați scăzuți adică în legume și fructe:-)

Morna Young

Am văzut un program despre noua modă din LA - aparent acum pot sugea grăsime din stomac/vagabon etc. și le pot pune în țâțe. Fara gluma! Poate că există un zeu. xx

Sally Beaumont

Prietena mea a făcut asta - din păcate, după o mastectomie, dar ea a fost înăbușită!

Tony Brooks

Luarea de grăsime dintr-o parte a corpului (de obicei fese) pentru a pune în sân este destul de veche - au făcut-o în East Grinstead în anii 1960 cu mult înainte de implanturile de silicon. Știam pe cineva care o făcuse. Ea s-a plâns după aceea că încă nu erau foarte mari. Chirurgul a spus că nu au prea mult cu care să se joace și în lacrimi a spus „așa spune soțul meu”. Poveste adevărată. Au făcut o intervenție chirurgicală plastică uimitoare acolo - reparând fețele oamenilor după accidente oribile, precum și lucrurile cosmetice. Am avut o reducere a sânilor, deoarece la 18 ani eram enorm de mare și îmi afecta spatele.

Utilizator șters

Bravo Helen, în calitate de colegă „mențineți-vă în formă pentru a încerca să fii mai în formă și să slăbesc”, știu cât de greu poate fi! Păstrați-o, și cel puțin o faceți cu sens, ceea ce este mai mult decât se poate spune pentru toată lumea (nu aici doar pentru oamenii în general).

Morna Young

Într-adevăr? L-au vândut ca pe noul „lucru” din programul pe care l-am văzut. Evident, nu și-au făcut cercetările!

Prietenul meu a avut reducerea op din aceleași motive atunci când avea 16 ani - tânără, dar a spus cel mai bun lucru pe care l-a făcut vreodată.

Robert Dearle

Am văzut un documentar interesant care se afla la mijlocul nopții pe unul dintre canalele Sky, numit „Apelul”. Am văzut două episoade, unul urmărea trei actori de sex masculin prin audițiile lor pentru aceeași parte, al doilea spectacol a fost trei actori de sex feminin din nou, toate pentru aceeași parte. Spectacolul feminin a fost interesant, deoarece din cele trei femei, niciuna nu a primit în mod real rolul pentru care au fost susținute. Dar unul în special nu le-a impresionat, deoarece ea nu se pregătise și avea nevoie să se uite în continuare la scenariu, așa cum se opunea celorlalți doi care îl știau. Dar le-a plăcut aspectul ei și, în ciuda faptului că a fost o audiție mai proastă, a primit o altă parte mai mică în spectacol, bazată doar pe aspectul ei.

Kevin Mangar

Cât aș vrea să pot folosi puterea „Hipnotismului” ca Paul McKenna! Aș merge doar la toate audițiile mari și i-aș hipnotiza pe regizorii de casting pentru a-mi oferi rolurile din filmele mari. Doar un vis!

Lily Lou Karrouze

Ai fi surprins cât de bine funcționează „mentalismul” în viața reală!

Puteți să obțineți o carte și să citiți cum să formulați propoziții pentru a influența ceea ce cealaltă persoană crede - fratele meu o folosește pentru a obține fete, dar eu l-am bătut să-mi spună propoziția potrivită pentru ca cei de la casting să spună „ da, ne-ar plăcea să te avem la bord. '