slăbești

Când am ieșit din spital după ce am născut, am plecat în blugii skinny și mi s-a părut grozav.

Oh, așteaptă, nu eu eram, mătușa mea. Serios. După amândoi copiii ei.

Pe de altă parte, am părăsit spitalul în pantaloni de yoga și nu m-am întors în blugi timp de șase luni. Am câteva perechi care încă nu vor butona, dar mă tem că forma corpului meu s-a schimbat pur și simplu pentru totdeauna.

Am câștigat aproximativ 40 de kilograme cu Raffi, probabil mai aproape de 45. În timpul sarcinii am mers de câteva ori pe săptămână, am ridicat de câteva ori pe săptămână și, în general, am mâncat bine. Am renunțat și la poftele mele de bețișoare de mozzarella și un cupaj clasic ici și colo, dar cred că aș fi putut face mult mai rău. Totuși, m-am îngrășat mult.

Am fost însărcinată cu aproximativ 36 de săptămâni când am călcat pe cântar, doar pentru a vedea că cântăresc mai mult decât soțul meu. Știam că a sosit timpul să nu mă mai cântăresc.

Sunt mândru să spun că 10 luni mai târziu am slăbit toată greutatea bebelușului meu, plus cinci kilograme. Așa cum am spus, încă nu mă pot încadra în câțiva dintre pantaloni - circumferința burții este încă cam mare - dar fața, picioarele și brațele mele sunt complet normale din nou. Scara este din nou normală. Se simte atât de bine să te simți normal.

Unii dintre prietenii mei sacrifică totul pentru a-și pierde greutatea bebelușului în câteva luni, împachetând în 5 dimineața. sesiuni de transpirație și cu greu mâncare. Nu eram așa. Alimentația mea cu lapte este foarte afectată de dieta mea și a trebuit să fiu sigur că voi împacheta în mod constant în suficiente calorii. Dacă nu aș face și aș încerca să fac dieta, Raffi ar începe să alăpteze la fiecare oră.

În schimb, am luat-o ușor și am încercat să urmez o dietă sănătoasă cu tratamentul ocazional. Raffi și cu mine mergeam în fiecare zi la plimbări. Ridic 10 minute în PJ-urile mele în fiecare dimineață.

Mă simt minunat să mă simt în sfârșit ca mine. Pierderea greutății bebelușului nu a fost o muncă grea pentru mine, dar am lăsat-o să se desprindă natural. A durat zece luni lungi, dar în sfârșit sunt aici.

Cât timp ți-a luat să slăbești bebelușul? Câtă greutate ai câștigat în timpul sarcinii?

Consultați instrumentele pentru scăderea în greutate, exerciții fizice și dieta Babycenter pentru câteva sfaturi despre cum să pierdeți greutatea acelui copil.

Sabrina, din RhodeyGirl Tests, și-a făcut primul băiat în septembrie 2011 alături de soțul ei Trig. La momentul acestui post, Raffi avea 11 luni. Puteți citi alte postări conexe pe blogul ei.