Am câștigat 50 de kilograme cu sarcina; (cât ați durat să slăbiți și să vă încadrați în greutatea dinaintea sarcinii?:( Sper că există o lumină la tunel.

luat

Am câștigat 40 cu prima sarcină. Prima dată când am ajuns pe cântar după nașterea bebelușului a avut 5 săptămâni. Aveam doar 6 kilograme peste greutatea dinaintea sarcinii și totul era pe sânii mei. Am mâncat ca un cal după ce copilul s-a născut și în primele luni. Am fost, de asemenea, destul de activă în timpul sarcinii, dar am mers mult cu copilul înainte de a fi eliberat pentru exerciții.

Am câștigat cel puțin 50 cu toate cele trei (bla) și au fost cu adevărat nouă luni pe nouă luni libere pentru mine și asta este cu exerciții consistente și o alimentație atentă.

Cu primul meu copil am câștigat aproximativ 30 și a căzut destul de mult pe cont propriu cu aproximativ 6 săptămâni.

Cu al doilea meu, am câștigat aproximativ 25 de lbs și încă mai țineam 10 lbs la 5 luni. Tocmai am oprit alăptarea și am început să mă alimentez serios și să fac mișcare. (Am făcut t25 alfa și beta). Mi-am pierdut toată greutatea în plus + câteva kilograme în decurs de 10 săptămâni. (Deci, la aproximativ 7 luni după naștere.)

Noroc! Nu te descuraja.

Am câștigat peste 40 de ani odată cu sarcina. Fiica mea are 16 luni și am încă câteva kilograme peste pre preg. Dar ai grijă să fii la acest platou de mult timp! Sunt pe și opresc cu dieta. Am pierdut 25 din 40 în prima lună. Restul pentru mine a întârziat să se desprindă

Am câștigat 25 kg. La o săptămână după naștere, am pierdut 20 de kilograme. Până la 6 săptămâni după naștere, am revenit la greutatea mea inițială. Acum lucrez la tonifiere. Am 3 luni afară acum și în sfârșit încep să simt că abdominalele mele se întorc. De fapt, mă simt mai puternic și mai în formă decât înainte de sarcină!

Câștig 75lbs. Atât de ridicol! Mi-a luat aproape un an să mă uit la calorii și la mișcare moderată. Acum am revenit la 120.

Pentru aceia dintre voi care l-au scăpat atât de repede, ați fost foarte stricți asupra voastră în timp ce erați însărcinată?

Am mâncat sănătos, dar nu aș spune că sunt deosebit de strictă în ceea ce privește dieta mea. În mare parte, am mers foarte mult pentru a mă menține activ (și cred că acest lucru a contribuit la o muncă ușoară) și am făcut tot posibilul pentru a-mi menține nivelul de stres la un nivel minim. Nu am văzut femeile din familia mea ținând greutatea pp, așa că nu am fost niciodată stresată că nu se va desprinde. Doar am crezut că așa va fi.

Este obișnuit să slăbești o cantitate bună de greutate imediat după naștere, bebelușul evident, dar și multe lichide etc. Adică, în mod realist, s-ar putea să ridici 25 kg, după ce s-a spus și gata, poate ceva mai mult sau mai puțin. Veți dori să renunțați la exerciții (cu excepția faptului că mersul pe jos este minunat dacă vă simțiți la îndemână) timp de 6-8 săptămâni, până când medicul vă curăță și apoi, o cantitate sănătoasă de pierdere în greutate este de aproximativ 1/2 - 1 lb pe saptamana. Nu vă descurajați, dar asta înseamnă că vă poate dura de la 6 luni la un an să pierdeți în greutate! Lent și constant, țineți-vă cu o dietă și exerciții fizice bune și veți ajunge acolo:)

Am mâncat sănătos de cele mai multe ori, dar cu siguranță am avut delicii. Am continuat să fac mișcare pe tot parcursul sarcinii și cred că acest lucru a ajutat cu adevărat. M-am îngrășat doar pe burtă și pe sâni și nu am avut nici o umflare - am purtat tocuri la verificarea de 39 de săptămâni și am avut copilul 2 zile mai târziu!