Mai jos este o estimare generală a numărului de calorii pe care le poți arde jucând fotbal timp de 30 de minute. Despre autor FitnessforWeightLoss.

arzi

Abordarea lui Stephanie în ceea ce privește pierderea în greutate pune accentul pe modificări de stil de viață mici, realiste și permanente. Citește mai mult Abordarea noastră: soluțiile pe termen scurt, cum ar fi dieta, sunt nerealiste și ineficiente, deoarece la un moment dat se termină.

De îndată ce o dietă sau un program se încheie, la fel și rezultatele. Pierderea permanentă în greutate este o călătorie; nu este o cursă sau o competiție și nu există linie de sosire. Câte calorii ardem jucând fotbal? Puteți arde calorii jucând fotbal timp de 30 de minute. Jucați captură Dacă cântăriți kg, puteți arde aproximativ 90 de calorii în 30 de minute. Dacă cântăriți kg, puteți arde aproximativ calorii în 30 de minute.

Jucând fotbal de pavilion Dacă cântărești kg, poți arde aproximativ calorii în 30 de minute. Jucarea unui joc de fotbal competitiv Dacă cântăriți kg, puteți arde aproximativ calorii în 30 de minute. Compendiu de activități fizice: o actualizare a codurilor de activitate și a intensităților MET. Exerciții sportive. S - S, Calculul caloriilor din ecuația: METs x 3. Câte calorii ard jucând frisbee? Câte calorii voi arde mergând 30 de minute?

Câte calorii ardem jucând fotbal? Câte calorii arde jucând baschet? Toate drepturile rezervate. De ce personajele fictive nu spun „la revedere” când închid un telefon? Toate drepturile rezervate. Materialul de pe acest site nu poate fi reprodus, distribuit, transmis, stocat în cache sau altfel utilizat, cu excepția permisiunii prealabile scrise a Multiply.

Cele mai tari întrebări. Vizualizat anterior. Întrebări fără răspuns. Numărul de calorii. Câte calorii sunt arse jucând fotbal? Utilizator Wiki Depinde de greutatea ta și de cât de mult muncești în timpul jocului.

De exemplu, dacă aveți aproximativ 75 kg pentru o oră, ați arde aproximativ: calorii - calorii casual pentru fotbal - fotbal competitiv. Întrebat în Numărul de calorii Câte calorii arzi pe oră în timp ce joci fotbal? Întrebat în legume Squash Câte calorii sunt arse jucând squash timp de o oră? Depinde de lucruri precum greutatea corporală și cât de greu te joci. Asta ar depinde de joc, segment și efortul dvs.

Depinde de cât de mult te joci. Întrebat în numărul de calorii Câte calorii sunt arse jucând baschet timp de 30 de minute? Întrebat în exercițiu, numărul de calorii Câte calorii arse prin rotire timp de o oră?

În aproximativ o oră de rotire am ars câteva calorii. Întrebat în exercițiu, număr de calorii Câte calorii arse pe oră în timpul unui joc de netball?

Depinde de greutatea persoanei care joacă. Pentru cineva care este de kilograme, media caloriilor netball arse pe oră ar fi Mai jos este o estimare generală a numărului de calorii pe care le poți arde jucând 30 de minute de fotbal.

Dacă vă concentrați asupra schimbării, veți obține rezultate. Despre autor FitnessforWeightLoss. Abordarea lui Stephanie în ceea ce privește pierderea în greutate pune accentul pe modificări de stil de viață mici, realiste și permanente.

Citește mai mult Abordarea noastră: soluțiile pe termen scurt, cum ar fi dieta, sunt nerealiste și ineficiente, deoarece la un moment dat se termină. De îndată ce o dietă sau un program se încheie, la fel și rezultatele. Pierderea permanentă în greutate este o călătorie; nu este o cursă sau o competiție și nu există linie de sosire. Câte calorii ardem jucând fotbal? Poți arde calorii jucând 30 de minute de fotbal. Jucând recreere în fotbal Dacă cântărești kg, poți arde aproximativ calorii în 30 de minute. Dacă cântăriți kg, puteți arde aproximativ calorii în 30 de minute.

Jucarea unui joc de fotbal competitiv Dacă cântăriți kg, puteți arde aproximativ calorii în 30 de minute. Compendiu de activități fizice: o actualizare a codurilor de activitate și a intensităților MET.

Exerciții sportive. S - S, calcule calorice din ecuație: METs x 3.

Câte calorii arde jucând baseball/softball?

Câte calorii arde jucând frisbee? Câte calorii ard jucând la rachetă? Câte calorii arde jucând volei? Toate drepturile rezervate. După o așteptare de 4 ani, Cupa Mondială de Fotbal a revenit în cele din urmă pe ecranele TV. Cupa mondială care a avut loc în Brazilia a avut o audiență TV globală uimitoare de 3. De această dată, cel mai prestigios turneu sportiv are loc în Rusia, prezentând unele dintre cele mai bine plătite vedete sportive din lume, luptându-se pe teren.

Când jucați fotbal la vârful sportului, trebuie să aveți în mod clar o mare abilitate tehnică și stăpânire a mingii pentru a putea controla și dribla mingea, împreună cu viziunea și inteligența pentru a citi jocul și totul făcut sub o presiune imensă. De asemenea, fizic, acești jucători sunt unii dintre sportivii de fitness de pe planetă cu o gamă largă de atribute care nu se regăsesc în multe alte sporturi.

După cum puteți vedea, jocul la fotbal poate fi extrem de solicitant din punct de vedere fizic și este o modalitate excelentă de a vă îmbunătăți capacitatea fizică și de a vă forma.

Un studiu recent realizat de Universitatea din Copenhaga a comparat efectele rundelor săptămânale de antrenament de fotbal cu ori pe săptămână de jogging pentru o perioadă de 3 luni. Jucătorii de fotbal după 12 săptămâni pierduseră 3. Interesant este că grupul de fotbal a câștigat 2 kilograme 4. Acest lucru s-a datorat naturii explozive de intensitate ridicată a sportului, spre deosebire de mișcarea de jogging cu impact redus la starea de echilibru.

În medie, un fotbalist profesionist va parcurge aproximativ 6 mile în timpul unui meci de 90 de minute format din mers, sărituri, jogging și sprinting. Cantitatea de calorii arse poate varia în funcție de multe condiții, cum ar fi poziția jucată, greutatea jucătorului, condițiile meteorologice etc. În afară de a fi o formă excelentă de exercițiu, jocul la fotbal este foarte distractiv.

Spre deosebire de a face un jogging singur pe cont propriu sau de a vă antrena în sala de gimnastică, jucați fotbal ca parte a unei echipe care este mai motivantă și are ca rezultat o mare camaraderie.

Dacă îți place să fii un Messi sau un Ronaldo și ești puțin competitiv cu el, vei obține un antrenament extraordinar care îți va impozita corpul în multe feluri. Treceți la bara de instrumente Despre WordPress. Bună, numele meu este Angelo, blogger de sănătate și fitness și tată de 3. Înscrieți-vă la lista de e-mailuri și aflați cum am reușit să devin mai în formă și mai slabă pe măsură ce am îmbătrânit și mai ocupat. Badmintonul provine din jocul antic de luptător și volan, care probabil au apărut cu mai mult de 2 ani în urmă, potrivit Purdue School of Science.

S-ar putea să fiți surprinși să aflați că badmintonul este astăzi unul dintre cele mai practicate sporturi din lume, al doilea doar după fotbal, susține Pledge Sports. Dacă sunteți printre mulți fani ai badmintonului, veți fi bucuroși să auziți că jocul vă poate ajuta să ardeți calorii pentru a vă controla greutatea sau chiar să pierdeți câteva kilograme. Câte calorii arzi depinde de intensitatea la care joci, de greutatea corporală actuală și de alți factori.

Multe lucruri pot juca un rol în câte calorii ardeți zilnic și câte ardeți jucând badminton - inclusiv machiajul dvs. fiziologic individual, sexul, masa musculară, vârsta și greutatea corporală, conform Clinica Mayo. Deci, este posibil doar să se estimeze câte calorii va arde o persoană medie efectuând o anumită activitate, iar factorii utilizați în general pentru a determina această estimare sunt intensitatea activității și greutatea corporală.

Intensitatea se corelează cu cantitatea de energie sau calorii necesare pentru a alimenta activitatea. Cei mai mulți oameni sunt familiarizați cu cantitatea de energie necesară pentru a alerga pe o scară versus a urca pe o scară doar prin sentimentul.

Acest sentiment se traduce aproximativ prin energia arsă. Cât de greu sau de ușor este corpul tău, de asemenea, face diferența. Teoretic, este nevoie de mai multă energie pentru a muta un corp greu prin spațiu decât pentru a muta un corp mai ușor. Cu toate acestea, diferența este relativ minimă.

Pentru a vă estima caloriile arse jucând badminton, este util un calculator precum cel furnizat de Orange Regional Medical Center.

Acest calculator oferă două intensități diferite de joc - recreativ sau competitiv. Presupunerea este că jucătorii competitivi vor juca badminton la o intensitate mai mare și, prin urmare, vor arde mai multe calorii. Dar poți să fii judecătorul propriei tale intensități și să alegi categoria care se potrivește cel mai bine nivelului tău de activitate.

Kilojoule au ars în timpul calculatorului de exerciții

Pentru jucătorii recreativi care joacă la o intensitate mai mică, o persoană care cântărește kilograme se poate aștepta să ardă în jur de calorii pe oră. Dacă cântăriți kilograme, veți arde doar puțin mai mult - calorii pe oră.

Dacă cântăriți în kilograme, veți arde aproximativ în calorii. Vei fi destul de surprins să afli cât de mult crește intensitatea ta poate crește arderea caloriilor. Dacă cântărești kilograme și joci la o intensitate competitivă, ai putea arde calorii pe oră. La kilograme, veți arde calorii, iar la kilograme, veți arde la calorii. La SportsRec, ne străduim să oferim conținut obiectiv care să fie corect și actualizat.

Echipa noastră analizează periodic articole pentru a asigura calitatea conținutului. Sursele citate mai jos constau din dovezi din reviste revizuite de colegi, organizații medicale importante, asociații academice și date guvernamentale.

Informațiile conținute pe acest site au doar scop informativ și nu ar trebui folosite ca înlocuitor al sfaturilor unui furnizor de servicii medicale profesionale. Vă rugăm să consultați medicul corespunzător cu privire la întrebările și preocupările de sănătate. Deși ne străduim să oferim informații exacte și actualizate, nu se oferă nicio garanție în acest sens. Jucarea la fotbal, fie ca membru al unei echipe competitive, fie într-un parc de cartier alături de un număr de alți fani, este un mod ideal de a vă menține în formă.

Distanțele mari pe care le vei parcurge de-a lungul jocului arde rapid caloriile și conduc la o serie de beneficii, inclusiv mușchii mai puternici și rezistența mai mare.

Potrivit publicațiilor Harvard Health, persoanele care cântăresc și kilograme ard și, respectiv, calorii, în timpul a 30 de minute de joc fotbal. Rata la care vei arde calorii în timpul unui meci de fotbal este comparabilă cu tenisul, patinajul și racheta. Jocurile de fotbal au de obicei o lungime de 90 de minute, dar nu este tocmai exact să triplezi minutele arse de calorii ale sportului. Înlocuirile înseamnă că este puțin probabil să joci toate cele 90 de minute de joc.

Poziția pe care o jucați pe teren joacă, de asemenea, un rol în caloriile pe care le veți arde. Portarul, de exemplu, arde calorii cu o rată mai mică din cauza constrângerilor poziției sale. Mijlocii, pe de altă parte, sunt apți să ardă un număr mai mare de calorii din cauza cantității de câmp pe care o acoperă. Jurnalistul cu sediul în Toronto, William McCoy, a scris sincer specializându-se în subiecte precum sportul, nutriția și sănătatea.

El este expert în secțiunea de sport și recreere a Studio. McCoy este absolvent de jurnalism la Universitatea Ryerson. De: William McCoy. Bine ați venit la secțiunea de fotbal a DietandFitnessToday unde cel mai mare număr de calorii arse este Calorii, pentru fotbalul competitiv.

Acest lucru este valabil pentru o greutate medie de 86 kg. Mai jos este o listă cu 3 activități bazate pe descrierea generală a fotbalului, variind de la cea mai mare arsură de calorii din „fotbalul competitiv”, care arde calorii în 30 de minute până la antrenarea activității, fotbal, fotbal, baschet, baseball, înot etc. . Pentru fotbal, casual, general Taylor Codew, care este o activitate tipică de intensitate în descrierea generală a activităților de fotbal, caloriile arse medii de o persoană care cântărește 86 kg în 30 de minute este Calorii.

Într-o oră de fotbal, codul general casual Taylor va arde calorii. Rezumatul informațiilor și graficelor despre fotbal Pentru a vă ajuta să găsiți informațiile de care aveți nevoie, ne concentrăm mai întâi pe fotbal, casual, pe codul general Taylor, care este cea mai obișnuită activitate de fotbal.

Urmează activitățile cu cea mai mare rată de ardere, care este fotbalul competitiv, iar cea mai mică, care este antrenorul, fotbalul, fotbalul, baschetul, baseballul, înotul etc.

Rangul caloriilor este rangul activității de fotbal comparativ cu toate celelalte activități din baza noastră de date pentru a oferi o indicație a procentului de activități care au o arsură calorică mai mare sau mai mică. Un rang de 1 înseamnă că este cea mai mare activitate de clasificare în termeni sau arsuri de calorii și un rang de mijloace este activitatea cu cea mai mică arsură de carlorie în comparație cu toate celelalte activități. Efectul intensității asupra calculatorului de calorii Deși cele de mai sus sunt un exemplu tipic pentru fotbal, calculatorul pe care îl folosim pentru a determina caloriile arse depinde de intensitatea, durata și greutatea corporală.

În partea de jos a articolului avem o varietate de intensități diferite, care pot fi personalizate în funcție de greutatea dvs. și de durata activităților, folosind calculatorul nostru gratuit. Calorii arse în 30 de minute pentru o activitate tipică de fotbal Așa cum am menționat anterior Fotbal, casual, codul general Taylor este un nivel moderat și tipic de intensitate pentru fotbal și poate fi folosit ca o măsură generală aproximativă reprezentativă pentru caloriile arse de fotbal.

Pentru această activitate în 30 de minute, un bărbat mediu care cântărește kilograme 86 kg arde calorii, în timp ce o femeie medie care cântărește kilograme 74 kgin 30 minute arde calorii. Calorii pe minut Caloriile arse pe minut pentru fotbal, casual, general Taylor Code este de 10 calorii pe minut pentru un bărbat tipic, iar pentru o femeie tipică este de 9 calorii pe minut.

Calorii pe oră Caloriile pierdute într-o oră sunt calorii pentru un bărbat tipic și calorii într-o oră pentru o femeie tipică. Cum să arzi calorii Pentru a arde calorii pentru un bărbat tipic ar fi nevoie de 10 minute de activitate fotbal, codul general, general Taylor Code și pentru a arde calorii cu aceeași activitate de fotbal pentru o femeie tipică ar dura 11 minute.

Există, de fapt, activități care au o arsură calorică mai mare decât fotbalul, casual, general Taylor Code Activități echivalente Următoarele activități ard același număr de calorii ca fotbalul, casual, general Taylor Code - rucsac badminton Taylor Code, baschet competitiv Taylor Code, oficierea Taylor Code biciclete, staționare, broomball generală Comparație cu inactivitatea 30 de minute de inactivitate, de exemplu, doar stând și vizionând televizorul arde 43 de calorii pentru un bărbat tipic și 37 de calorii pentru o femeie tipică.

Ceea ce înseamnă fotbal, casual, general Taylor Code arde 7. Echivalente calorice alimentare Acest nivel de calorii arse de un om obișnuit de fotbal, casual, general Taylor Code este echivalent cu 0. Pentru o femeie medie, arderea caloriilor este echivalentă cu 0. Pierderea în greutate din Fotbal Pentru a răspunde la întrebarea câte kilograme voi pierde din activitatea de fotbal? Luând acest exemplu de fotbal, casual, general Taylor Code în 30 de minute, pierderea în greutate pentru un bărbat tipic este de minimum 0.

Pe baza a 4 sesiuni pe săptămână de fotbal, casual, general Taylor Code pentru o durată de 30 de minute pe sesiune, timpul aproximativ necesar pentru a pierde o kilogramă este de 6 săptămâni pentru un bărbat și 6 săptămâni pentru o femeie, presupunând că nu există alte schimbări în stilul de viață. sau obiceiuri alimentare.

Aceleași 4 sesiuni pe săptămână de fotbal, casual, general Taylor Code pentru o durată de 30 de minute pe sesiune, ar pierde 1 kg în 3 săptămâni pentru un bărbat și 3 săptămâni pentru o femeie.

Activitatea de fotbal cu cea mai mare arsură de calorii Cel mai mare număr de calorii arse pentru o persoană obișnuită este atins de fotbalul competitiv. Pentru această activitate în 30 de minute, un bărbat obișnuit arde Calorii, în timp ce o femeie medie în 30 de minute arde Calorii.

De fapt, există 62 de activități care au un consum de calorii mai mare decât fotbalul competitiv Activitatea de fotbal cu cea mai mică arsură de calorii Activitatea de fotbal cu cele mai mici calorii arse este antrenorul, fotbalul, fotbalul, baschetul, baseballul, înotul etc.

Această activitate de antrenor, fotbal, fotbal, baschet, baseball, înot etc.