Aici veți găsi toate informațiile nutriționale pentru Clatite, simple, congelate, gata de incalzit, cuptor cu microunde (include zeama) inclusiv calorii, proteine, carbohidrați, grăsimi și multe altele.

simple

Pentru a vă asigura că vizualizați cele mai exacte informații nutriționale posibile, selectați o dimensiune de porție care să reprezinte cel mai bine cantitatea reală pe care o consumați. Pentru a face acest lucru, un contor de calorii vă oferă două opțiuni.

Prima opțiune este să selectați dimensiunea de servire predeterminată din meniul derulant pe care îl considerați cel mai apropiat de suma dvs.

Cu toate acestea, pentru cele mai precise informații nutriționale posibile, cântăriți porția exactă pe o cântare digitală pentru a afla greutatea exactă (fie în grame, fie în uncii). Apoi, introduceți suma respectivă ca dimensiune de servire.

Această opțiune vă va asigura că datele nutriționale prezentate sunt 100% exacte pentru cantitatea dvs. specifică de clătite, simple, congelate, gata pentru încălzire, cuptor cu microunde (include zeama).

Informații nutriționale

Dimensiune de servire: 1 oz (28,35 g) 28,35

  • Calorii 67.894 e cel mai frecvent
  • Grăsime totală 1.341 g
    • Grăsimi saturate 0,269 g
    • Grăsimi trans 0
    • Grăsimi mononesaturate 0,771 g
    • Grăsimi polinesaturate 0,303 g
  • Colesterol 0
  • Sodiu 160,461 mg
  • Glucide totale 12,284 g
    • Fibra dietetică 0,709 g
    • Zaharuri 2.002 ani
  • Proteină 1,667 g
  • Frasin 0,641 g
  • Amidon 9,514 g
  • Zaharoza 0,045 g
  • Glucoza (dextroză) 0,887 g
  • Fructoză 0,777 g
  • Lactoză 0,241 g
  • Maltoză 0,051 g
  • Apă 12,417 g
  • Cofeină 0 mg
  • Teobromina 0 mg
  • Galactoza 0 g
  • Calciu, Ca 20,412 mg
  • Fier, Fe 0,465 mg
  • Magneziu, Mg 4,536 mg
  • Fosfor, P 99,225 mg
  • Potasiu, K 34,587 mg
  • Zinc, Zn 0,125 mg
  • Cupru, Cu 0,01 mg
  • Mangan, Mn 0,04 mg
  • Seleniu, Se 2.098 Sud
  • Vitamina A, UI 203.837 UI
  • Retinol 61.236 sud
  • Vitamina A, RAE 61.236 sud
  • Vitamina E (alfa-tocoferol) 0,108 mg
  • Tocoferol, beta 0,014 mg
  • Tocoferol, gamma 0,731 mg
  • Tocoferol, delta 0,213 mg
  • Tiamina 0,103 mg
  • Riboflavina 0,095 mg
  • Niacina 0,948 mg
  • Acid pantotenic 0,05 mg
  • Vitamina B-6 0,079 mg
  • Folat, total 15.309 Sud
  • Colină, total 7,966 mg
  • Dihidrofilochinona 1.361 Sud
  • Vitamina K (filochinona) 2.098 Sud
  • Acid folic 12.758 Sud
  • Folat, mâncare 2.552 Sud
  • Folat, DFE 24.381 Sud
  • 8: 0 0 g
  • 10: 0 0 g
  • 12: 0 0,001 g
  • 14: 0 0,005 g
  • 16: 0 0,174 g
  • 18: 0 0,078 g
  • 20: 0 0,004 g
  • 18: 1 nediferențiat 0,762 g
  • 18: 2 nediferențiat 0,289 g
  • 18: 3 nediferențiat 0,012 g
  • 20: 4 nediferențiat 0,001 g
  • 22: 0 0,005 g
  • 14: 1 0 g
  • 16: 1 nediferențiat 0,005 g
  • 20: 1 0,004 g
  • 15: 0 0 g
  • 17: 0 0,001 g
  • 20: 2 n-6 c, c 0 g
  • 18: 3 n-6 c, c, c 0,002 g
  • 17: 1 0 g
  • 20: 3 nediferențiat 0 g
  • 15: 1 0 g

Îți place acest articol? Abonați-vă pentru mai multe .

Este gratis! Alăturați-vă celor peste 10.000 de abonați primind sfaturi și actualizări gratuite pentru a vă ajuta să pierdeți grăsime, să vă construiți mușchii și să fiți sănătoși.

Disponibil numai pentru utilizatorii Pro

Ne pare rău, ați atins numărul maxim de alimente preferate.

Vrei mâncăruri preferate nelimitate? Trebuie doar să treceți la un cont PRO!

Este foarte rapid și ușor. Dacă faceți acest lucru, veți debloca instantaneu o mulțime de instrumente, rapoarte și caracteristici minunate de urmărire a dietei în contul dvs., care vă vor face mult mai ușor să pierdeți grăsime, să vă construiți mușchii și să vă îmbunătățiți corpul.

Ne pare rău, ați atins numărul maxim de alimente personalizate.

Doriți alimente personalizate nelimitate? Trebuie doar să treceți la un cont PRO!

Este foarte rapid și ușor. Dacă faceți acest lucru, veți debloca instantaneu o mulțime de instrumente, rapoarte și caracteristici minunate de urmărire a dietei în contul dvs., care vă vor face mult mai ușor să pierdeți grăsime, să vă construiți mușchii și să vă îmbunătățiți corpul.

Ne pare rău, ați atins numărul maxim de mese personalizate.

Doriți mese personalizate nelimitate? Trebuie doar să treceți la un cont PRO!

Este foarte rapid și ușor. Dacă faceți acest lucru, veți debloca instantaneu o mulțime de instrumente, rapoarte și caracteristici minunate de urmărire a dietei în contul dvs., care vă vor face mult mai ușor să pierdeți grăsime, să vă construiți mușchii și să vă îmbunătățiți corpul.

Ne pare rău, acest instrument este disponibil numai pentru utilizatorii profesioniști.

Este foarte rapid și ușor. Dacă faceți acest lucru, veți debloca instantaneu o mulțime de instrumente, rapoarte și caracteristici minunate de urmărire a dietei în contul dvs., care vă vor face mult mai ușor să pierdeți grăsime, să vă construiți mușchii și să vă îmbunătățiți corpul.