Baklava are un gust delicios, dar vine și cu un număr bun de calorii. Fiecare bucată de baklava preparată folosind rețeta sa standard conține până la 334 de calorii din care 60% din calorii sunt obținute din grăsimi, 34% din calorii provin din carbohidrați și restul de 6% din calorii sunt obținute din proteine. Un centimetru cub de baklava conține 56 de calorii, un oz conține 121 de calorii și 100 de grame conține 428 de calorii.

Există o serie de companii care produc baklava delicioasă. Iată o privire asupra conținutului de calorii din câteva baklava preparate comercial. Baklava lui Jason’s Deli conține un total de 375 de calorii. Din aceste 375 de calorii, 54% din calorii sunt obținute din carbohidrați, 39% din calorii provin din grăsimi, iar restul de 7% din calorii provin din proteine. Conținutul total de grăsimi din acesta este de 16 grame, conținutul de proteine ​​din acesta este de 6 grame și conținutul de carbohidrați din acesta este de 50 de grame.

calorii

De asemenea, baklava lui Harry și David are un gust delicios. Fiecare felie de baklava Harry & David conține în total 240 de calorii din care 51% din calorii provin din grăsimi, 44% din calorii sunt obținute din carbohidrați și restul de 5% din calorii provin din proteine. Conținutul total de grăsimi din acesta este de 14 grame, conținutul de proteine ​​din acesta este de 3 grame și conținutul de carbohidrați din acesta este de 27 de grame.

Garbanzo Mediterranean Grill pregătește baklava delicioasă. Fiecare porție de baklava disponibilă de acest brand conține un total de 230 de calorii, din care 54% din calorii provin din carbohidrați, 43% din calorii provin din grăsimi și restul de 3% din calorii provin din proteine.

Baklava este disponibil și de la Dino’s The Greek Place. O singură bucată de baklava preparată aici conține 375 de calorii din aceste 54% din calorii sunt obținute din carbohidrați, 39% din totalul caloriilor provin din grăsimi și restul de 7% din calorii provin din proteine.