Perele asiatice sunt pline de nutriție și sunt la fel de gustoase. La consumul unei pere asiatice, este probabil să luați câteva calorii, dintre care majoritatea sunt obținute din carbohidrați. Vine în diferite dimensiuni și numărul de calorii din acesta variază în funcție de acest factor.

O peră asiatică cu diametrul de 2-1/2 inci conține un total de 51 de calorii, din care 91% din calorii provin din carbohidrați, 5% provin din grăsimi și 4% sunt obținute din proteine. Conținutul total de grăsimi dintr-o pere asiatică de dimensiuni egale este de 0,28 grame constând din 0,015 grame de conținut de grăsimi saturate, 0,067 grame de conținut de grăsimi polinesaturate și 0,06 grame de conținut de grăsimi mononesaturate. Această pere conține, de asemenea, 148 mg potasiu, 12,99 grame conținut de carbohidrați, 4,4 grame conținut de fibre dietetice, 8,6 grame conținut de zahăr și 0,61 grame de conținut de proteine.

asiatice

O oz de pere asiatice conține un total de 12 calorii, dintre care doar 1 calorie se obține din grăsimi. Conținutul total de grăsimi din acesta este de 0,07 grame, conținutul de potasiu din acesta este de 34 mg, conținutul de carbohidrați din acesta este de 3,02 grame și conținutul de proteine ​​este de 0,14 grame.

Chipsurile asiatice de pere sunt, de asemenea, destul de renumite pentru gustul lor. O pungă de chipsuri de pere asiatice conține în total 35 de calorii și 100% din aceste calorii sunt obținute din carbohidrați. Conținutul total de carbohidrați într-o porție egală de chipsuri de pere asiatice este de 9 grame, conținutul de fibre dietetice este de 1 gram și conținutul de zahăr este de 7 grame.

Părul asiatic și ghimbirul Kombucha Wonder Drink sunt, de asemenea, foarte apreciate. De asemenea, oferă anumite beneficii pentru sănătate. O cutie de pere asiatice și ghimbir disponibile aici conține un total de 60 de calorii, toate provin din carbohidrați. Conținutul total de carbohidrați din acesta este de 16 grame constând din 8 grame de conținut de zahăr.