Pizza cu pui este preferata tuturor. De fapt, pizza devine cea mai comună masă pentru tinerii din întreaga lume. Este convenabil de mâncat, la prețuri accesibile și este, de asemenea, delicios de delicios. În acest articol am discutat despre conținutul de calorii și grăsimi ale unei pizza cu coajă de brânză de 14 inch lungime normală. Această pizza poate fi estimată ca fiind scăzută în colesterol și bogată în sodiu. Este scăzut în colesterol, ceea ce înseamnă că nu provoacă niciun fel de probleme cardiace. De asemenea, nu conține urme de grăsimi trans.

Presupunând că mărimea porției este de 1 felie care cântărește 132 de grame, sunt furnizate următoarele metrice calorii.

câte

Contor de calorii:

  • Calorii: 300
  • Carbohidrați: 39 grame
  • Gras: 11 grame
  • Proteină: 13 grame

Grăsimea totală cuprinde 11 grame, ceea ce face aproximativ 15% din aportul zilnic. Din acestea 11 grame 3,5 grame sunt grăsimi saturate, în timp ce grăsimile trans sunt 0 grame. Aportul zilnic de grăsimi totale este de 16,9%, din care 17,5% este aportul de grăsimi saturate. Colesterolul ocupă 6,7% din aportul zilnic și 20 de miligrame o parte din conținut. Glucidele totale ocupă 13% din aportul zilnic, dintre care 2 grame sunt fibre dietetice și 5 grame sunt zahăr. 37 grame reprezintă carbohidrați neti. Situl este bogat în sodiu și, prin urmare, conține 750 miligrame de conținut de sodiu. Caloriile din grăsimi sunt 100. Caloriile din carbohidrați sunt 156. Caloriile din proteine ​​sunt 52.

Acum, să ajungem la conținutul de vitamine al unei pizza cu coajă de brânză de dimensiuni normale. Conține 6% vitamina A și 8% vitamina C. Calciul conține 20%, în timp ce fierul este de 10%. Conținutul de calciu este de 200 miligrame, în timp ce conținutul de fier este de 1,8 miligrame. Aceasta este informația nutrițională generală de care ați putea avea nevoie pentru o pizza cu brânză de dimensiuni normale.