Salata Iceberg este cunoscută pentru conținutul său scăzut de calorii. Este disponibil de la diferite mărci, iar numărul de calorii și alți micronutrienți din acesta poate varia de la marcă la marcă. Mai jos este menționat numărul de calorii din Salata Iceberg disponibilă de la câteva mărci populare.

O a șasea porție medie de salată iceberg disponibilă de la Tanimura & Antle conține un total de 10 calorii din care 75% din calorii sunt obținute din carbohidrați, iar restul de 25% din calorii provin din proteine. Conținutul total de carbohidrați dintr-o porție egală de salată iceberg disponibilă de la acest brand conține 3 grame de conținut de carbohidrați. La fel ca, Tanimura și Antle, un al șaselea cap mediu de salată iceberg disponibilă de la fermele Taylor conține, de asemenea, un total de 10 calorii, dintre care 75% calorii provin din carbohidrați, iar restul de 25% calorii provin din proteine.

salata

Salata Iceberg disponibilă de la Souper Salad este, de asemenea, destul de populară. O cană de salată iceberg conține 10 calorii și 100% din aceste calorii provin din carbohidrați. Conținutul total de carbohidrați dintr-o porție egală a acestei salate iceberg este de 2 grame. De asemenea, puteți alege salata iceberg a lui Taylor Farms.

Consumul de salată iceberg mărunțită este, de asemenea, o idee bună. O ceașcă și jumătate de salată iceberg mărunțită, disponibilă de la Marketside, cântărind în jur de 3 oz, conține un total de 10 calorii. Conținutul total de sodiu din acesta este de 10 mg, conținutul de carbohidrați din acesta este de 3 grame, iar conținutul de proteine ​​din acesta este de 1 gram. O porție de salată iceberg mărunțită disponibilă de la Jason’s Deli conține un total de 5 calorii și 100% din acestea sunt obținute din carbohidrați. O porție egală de salată iceberg mărunțită disponibilă de la Jason’s Deli conține 1 gram de carbohidrați.

2 căni de porție de salată iceberg mărunțită disponibile de la Fresh & Easy conțin 10 calorii, în timp ce 2 cești de salată iceberg mărunțită de la Wegmans conțin 20 de calorii.