Sucul de căpșuni este delicios și conține, de asemenea, o valoare nutritivă bună. Sucul simplu de căpșuni are un gust bun, însă mulți oameni preferă să îi adauge zahăr, sare, lămâie și alte ingrediente pentru a-i spori gustul. Portocalele, bananele și alte fructe sunt, de asemenea, adăugate în sucul de căpșuni pentru a-l face mai hrănitor. Conținutul de calorii din sucul de căpșuni variază în funcție de ingredientele adăugate.

O cană de suc de căpșuni conține în total 90 de calorii din care 83% din calorii provin din carbohidrați, 14% din calorii provin din grăsimi și restul de 3% sunt obținute din proteine. Conținutul total de grăsimi într-o cantitate egală de suc de căpșuni este de 1,42 grame constând din 0,043 grame de conținut de grăsimi saturate, 0,815 grame de grăsimi polinesaturate și 0,137 grame de conținut de grăsimi mononesaturate. Conținutul de sodiu I este de 2 mg, conținutul de potasiu este de 320 mg, conținutul de carbohidrați este de 18,49 grame și conținutul de proteine ​​este de 0,71 grame. Este, de asemenea, o sursă bogată de vitamina C.

contorizează

O oz de suc de căpșuni conține 11 calorii. Conținutul total de grăsimi dintr-o porție egală de suc de căpșuni este de 0,17 grame, conținutul de proteine ​​este de 0,09 grame și conținutul de carbohidrați în acesta este de 2,21 grame și 100 de grame au un total de 38 de calorii.

Sucul de căpșuni cu portocale și banane are, de asemenea, un gust delicios. O cană din acest suc conține în total 108 calorii, din care 97% din calorii sunt obținute din carbohidrați, iar restul de 3% din calorii provin din grăsimi. Nici una dintre caloriile din acest suc nu este obținută din proteine. Conținutul total de grăsimi dintr-o porție egală de suc de căpșuni cu portocale și banane este de 0,35 grame, conținutul de carbohidrați în acesta este de 29,18 grame și conținutul de proteine ​​din acesta este de 0,98 grame. 100 ml din acest suc conțin în total 45 de calorii și un oz conține 13 calorii.