Nivelează-ți corpul

alimentar această

  • Bord
  • Nutriție
    • Statistici nutriționale
    • Urmăriți alimentele
    • Creează alimente
    • Creați o rețetă
  • Corp
    • Statistici de exerciții
    • Exercițiu de jurnal
    • Greutatea jurnalului
    • Creați exerciții

  • Provocări
    • Căutați provocări
    • Realizări
    • Creați propria provocare
  • Grupuri
    • Găsiți un grup
    • Creați un grup
    • Principalele forumuri
  • Prieteni
    • Lista de prieteni
    • Invita prieteni
    • Căutați utilizatori
  • Blog

Câte calorii sunt în cookie-uri cu papion (rețetă)

Număr de calorii: pe baza unei porții

  • Calorii: 102
  • Gras: 5.4г
  • Carbohidrați: 11,8г
  • Proteină: 1,7g Evaluare

Această rețetă servește 36 de persoane.

Ingrediente Porții pentru porții
Omletă de ou sau omletă 1 mare 5.0
Extract de vanilie 1 linguriță 0,5
Ulei vegetal 1 cană 0,75
Zahar alb (granulat sau bucat) 1 cană 1.0
Făină Arrowroot 1 cană 2.33333
Sare iodata 1/4 linguriță 4.0

Valoare nutrițională și informații

Câte calorii sunt în 1 porție?

102 calorii (102 kcal) sunt în 1 porție - are aproximativ aceeași cantitate de calorii ca 56,98 g jeleuri, 4,25 linguri turmeric și 5,37 linguri zahăr alb și sirop de apă.

Câți carbohidrați sunt într-o porție?

3,93% din limita zilnică recomandată de carbohidrați va fi umplută cu 1 porție din această rețetă. Această rețetă are o cantitate medie de carbohidrați în comparație cu alimentele din același grup de alimente. În acest caz, în cadrul propriului grup alimentar, această rețetă are mai puțini carbohidrați decât aproximativ 51% din alte alimente. În mod similar, aproximativ 43% din toate alimentele pe care le-am analizat au un raport mai mic de carbohidrați. Această rețetă are aceeași cantitate de carbohidrați ca alimente precum rulourile de ouă, samamos și sosul de soia cu un raport carbohidrați/calorii de 46,27%, ceea ce reprezintă o cantitate medie.

Cât colesterol este în 1 porție?

Pentru o femeie sănătoasă, 29 miligrame reprezintă 9,67% din valoarea zilnică recomandată. Având o cantitate excesivă de colesterol care conține 142,16 miligrame pentru fiecare 500 de calorii, este aproximativ aceeași cantitate ca friptura de porc, brânza gouda și scoica. Această rețetă are mai puțin colesterol decât aproximativ 10% din toate alimentele din întreaga noastră bază de date. La fel, în comparație cu alimentele din grupul său alimentar, această rețetă are o cantitate abruptă de colesterol. În acest caz, în cadrul propriului grup alimentar, această rețetă are mai puțin colesterol decât aproximativ 5% din alte alimente.

Cât de multe fibre sunt în 1 porție?

Având o cantitate medie de fibre cu un raport fibre/calorii de 0,2%, are aceeași cantitate ca și pansamentul francez, gelatina și puiul prăjit. Comparativ cu alimentele din același grup alimentar, această rețetă are un grad excepțional de fibre. Aici, aproximativ 34% din alimentele din acest grup de alimente au un procent mai mare de fibre. În mod similar, această rețetă are mai puține fibre decât aproximativ 67% din toate alimentele din sistemul nostru. 0,2 g reprezintă 0,8% din limita zilnică de fibre pentru un bărbat sănătos.

Câte proteine ​​sunt în 1 porție?

3,4% din proteina dvs. DRV (valoare zilnică recomandată) va fi îndeplinită printr-o porție din această rețetă. Această rețetă are același grad de proteine ​​ca alimente precum piersici, prăjitură de brânză și nuci de cocos cu 8,33 g pentru fiecare 500 de calorii, ceea ce reprezintă o cantitate utilă. Comparativ cu alimentele din același grup de alimente, această rețetă are o cantitate excepțională de proteine. În acest caz, în cadrul propriului grup alimentar, această rețetă are mai puține proteine ​​decât aproximativ 31% din alte alimente. În mod similar, aproape 29% din toate alimentele din sistemul nostru au un raport mai mic de proteine ​​/ calorii.

Cât de multe grăsimi saturate sunt în 1 porție?

Aproape 47 la sută din toate alimentele pe care le-am analizat au un raport mai mic de grăsimi saturate și calorii. De asemenea, această rețetă are o cantitate considerabilă de grăsimi saturate în comparație cu alimentele din același grup de alimente. Aici, aproximativ 56% din alte alimente din acest grup de alimente au un raport mai scăzut de grăsimi saturate. Având o cantitate medie de grăsimi saturate cu un raport grăsimi saturate/calorii de 7,06%, conține același amt ca făina de porumb, alcool și jambalaya.

Cât de sodiu este în 1 porție?

Având o cantitate rezonabilă de sodiu la 435,29 mg pentru fiecare 600 de calorii, este aproximativ aceeași cantitate ca brânza colby, naan și somn. Pentru un bărbat sănătos, 74 mg reprezintă 3,08% din limita zilnică recomandată de sodiu. Această rețetă are o cantitate tipică de sodiu în comparație cu alimentele din același grup de alimente. Aici, în cadrul propriului grup alimentar, această rețetă are mai puțin sodiu decât aproape 78% din alte alimente. La fel, aproximativ 30% din toate alimentele din întregul nostru sistem au un raport mai mic sodiu/calorii.

Cât de multe zaharuri sunt în 1 porție?

Cu un raport zahăr/calorii de 21,96%, această rețetă are un nivel moderat-ridicat de zahăr (are aceeași cantitate ca alimente precum cartoful dulce, castanele și fasolea coaptă). Această rețetă are o cantitate considerabilă de zahăr în comparație cu alimentele din același grup de alimente. În acest caz, în cadrul propriului grup alimentar, această rețetă are mai puțin zahăr decât aproximativ 48% din alte alimente. În mod similar, această rețetă are mai puțin zahăr decât aproximativ 36% din toate alimentele pe care le-am analizat. Pentru majoritatea oamenilor, 5,6 g reprezintă 14% din valoarea zilnică recomandată.