Nivelează-ți corpul

sunt

  • Bord
  • Nutriție
    • Statistici nutriționale
    • Urmăriți alimentele
    • Creează alimente
    • Creați o rețetă
  • Corp
    • Statistici de exerciții
    • Exercițiu de jurnal
    • Greutatea jurnalului
    • Creați exerciții

  • Provocări
    • Căutați provocări
    • Realizări
    • Creați propria provocare
  • Grupuri
    • Găsiți un grup
    • Creați un grup
    • Principalele forumuri
  • Prieteni
    • Lista de prieteni
    • Invita prieteni
    • Căutați utilizatori
  • Blog

Câte calorii sunt în tableta scoțiană (Rețetă)

Număr de calorii: pe baza unei porții

  • Calorii: 135
  • Gras: 3,2g
  • Carbohidrați: 27.2г
  • Proteină: Evaluare 0,4g

Această rețetă servește 16 persoane.

Ingrediente Porții pentru porții
Lapte condensat îndulcit 2 linguri 1,75
Apă 1 cană (8 fl oz) 0,75
Zahar alb (granulat sau bucat) 1 cană 2.0
Baston de unt nesărat 1 cană 0,25

Valoare nutrițională și informații

Câte calorii sunt în 1 porție?

Conținând 135 de calorii, o porție are o cantitate egală de calorii ca 18,83 g de unt, 0,66 oz amestec de unt-margarină și 1,12 linguri de ulei de măsline extravirgin organic.

Câți carbohidrați sunt într-o porție?

27,2 g reprezintă 9,07% din valoarea dvs. DRV (valoarea zilnică recomandată) pentru majoritatea persoanelor. Această rețetă are un grad excesiv de carbohidrați în comparație cu alimentele din grupul său alimentar. În acest caz, aproximativ 7% din alimentele din acest grup de alimente au un raport mai mare de carbohidrați și calorii. În mod similar, această rețetă are mai puțini carbohidrați decât aproximativ 17% din toate alimentele din întreaga noastră bază de date. Având un grad enorm de carbohidrați cu un raport carbohidrați/calorii de 80,59%, are același grad ca marshmallows, limonada și chutney.

Cât colesterol este în 1 porție?

3% din limita zilnică recomandată de colesterol va fi completată de o porție din această rețetă. Această rețetă are aceeași cantitate de colesterol ca alimente precum grapefruit, burgeri vegetarieni și amestecuri de băuturi cu un raport colesterol/calorii de 6,67%, ceea ce este o cantitate echitabilă. Comparativ cu alimentele din același grup de alimente, această rețetă are o cantitate moderată-ridicată de colesterol. Aici, aproape 39% din alimentele din acest grup alimentar au un raport mai mare de colesterol și calorii. La fel, aproximativ 40% din toate alimentele din întregul nostru sistem au un raport mai ridicat de colesterol.

Cât de multe fibre sunt în 1 porție?

Comparativ cu alimentele din grupul său alimentar, această rețetă are o cantitate mică de fibre. Aici, aproximativ 100% din alimentele din acest grup alimentar au un procent mai mare de fibre/calorii. În mod similar, această rețetă are mai puține fibre decât aproape 100% din toate alimentele din întreaga noastră bază de date. Această rețetă are aceeași cantitate de fibre ca alimentele precum brânza muenster, cafeaua și ouăle amestecate cu un raport fibre/calorii de 0%, care este o cantitate slabă. 0% din limita zilnică va fi atinsă de această rețetă.

Câte proteine ​​sunt în 1 porție?

Având o cantitate modestă de proteine ​​cu un raport proteine ​​/ calorii de 1,19%, conține același cantitate de grăsime ca crema de cafea, pere și vinaigrette. Comparativ cu alimentele din grupul său alimentar, această rețetă are o cantitate extraordinară de proteine. În acest caz, aproape 92 la sută din alte alimente din acest grup de alimente au un raport mai scăzut proteine ​​/ calorii. Cu toate acestea, aproximativ 88% din toate alimentele pe care le-am analizat au un raport proteic mai mare. 0,8% din limita zilnică va fi completată de această rețetă.

Cât de multe grăsimi saturate sunt în 1 porție?

În comparație cu alimentele din grupul său alimentar, această rețetă are o cantitate sub medie de grăsimi saturate. Aici, în cadrul propriului grup alimentar, această rețetă are mai puține grăsimi saturate decât aproximativ 86 la sută din alte alimente. Dar, aproape 35% din toate alimentele din toate grupurile de alimente au un raport mai mare de grăsimi saturate/calorii. Având o cantitate imoderată de grăsimi saturate cu un raport grăsimi saturate/calorii de 13,33%, conține același grad ca gulașul, puiul prăjit și produsele de patiserie.

Cât de sodiu este în 1 porție?

0,25% din aportul zilnic recomandat va fi îndeplinit de 1 porție din această rețetă. Această rețetă are aceeași cantitate de sodiu ca alimente precum mierea, nucile de brazil și nectarinele cu un raport sodiu/calorii de 4,44%, care este o cantitate minusculă. Această rețetă are o cantitate considerabilă de sodiu în comparație cu alimentele din același grup de alimente. Aici, în cadrul propriului grup alimentar, această rețetă are mai puțin sodiu decât aproape 49% din alte alimente. Pe de altă parte, doar 8% din toate alimentele din întreaga noastră bază de date au un raport mai mic sodiu/calorii.

Cât de multe zaharuri sunt în 1 porție?

Comparativ cu alimentele din grupul său alimentar, această rețetă are o cantitate enormă de zahăr. Aici, în cadrul propriului grup alimentar, această rețetă are mai puțin zahăr decât aproximativ 6% din alte alimente. În mod similar, aproximativ 5% din toate alimentele din întreaga noastră bază de date au un raport mai mare între zahăr și calorii. Având o cantitate excesivă de zahăr cu un raport zahăr/calorii de 80,59%, are aceeași cantitate de zahăr ca și sorbetul, fructele uscate și murele. 27,2 g reprezintă 68% din consumul zilnic recomandat pentru majoritatea oamenilor.