Nivelează-ți corpul

salades

  • Bord
  • Nutriție
    • Statistici nutriționale
    • Urmăriți alimentele
    • Creează alimente
    • Creați o rețetă
  • Corp
    • Statistici de exerciții
    • Exercițiu de jurnal
    • Greutatea jurnalului
    • Creați exerciții

  • Provocări
    • Căutați provocări
    • Realizări
    • Creați propria provocare
  • Grupuri
    • Găsiți un grup
    • Creați un grup
    • Principalele forumuri
  • Prieteni
    • Lista de prieteni
    • Invita prieteni
    • Căutați utilizatori
  • Blog

Câte calorii sunt în Trader Joe's Les Salades du Midi Champs Elysees

Număr de calorii: pe baza a 3 porții de servire

  • Calorii: 20
  • Gras: 0g
  • Carbohidrați: 4g
  • Proteină: 1g Evaluare

Valoare nutrițională și informații

Câte calorii sunt în 1 porție?

20 de calorii (20 kcal) sunt în 3 căni - este la fel (din punct de vedere caloric) cu 0,32 ceapă mare (crudă), 0,8 căni de roșii tăiate cubulețe și 0,67 oz măsline negre.

Câți carbohidrați sunt într-o porție?

4 grame reprezintă 1,33% din limita recomandată pe zi pentru o persoană sănătoasă. Având un grad peste carbohidrați care conține 40 de grame la fiecare 200 de calorii, are aceeași cantitate ca cartofii, pâinea pita și toppingurile. Comparativ cu alimentele din grupul său alimentar, acest produs are o cantitate foarte mare de carbohidrați. Aici, aproximativ 93% din alte alimente din acest grup de alimente au un raport mai mic de carbohidrați și calorii. În același mod, aproximativ 22 la sută din toate alimentele din întregul nostru sistem au un raport mai mare de carbohidrați și calorii.

Cât colesterol este în 1 porție?

Acest aliment specific are mai puțin colesterol decât aproape 100% din toate alimentele pe care le-am analizat. În mod similar, în comparație cu alimentele din același grup de alimente, acest produs are o cantitate minimă de colesterol. În acest caz, în cadrul propriului grup alimentar, acest produs are mai puțin colesterol decât aproximativ 100% din alte alimente. Având o cantitate minimă de colesterol cu ​​un raport colesterol/calorii de 0%, are același cantitate de nuci de macadamia, suc de grapefruit și mere. 0% din valoarea zilnică recomandată va fi îndeplinită de această dimensiune de servire specifică.

Cât de multe fibre sunt în 1 porție?

4% din DRV (Valoarea zilnică recomandată) de fibre vor fi îndeplinite de această dimensiune de mâncare/porție. Acest produs are un grad imens de fibre în comparație cu alimentele din același grup de alimente. Aici, în cadrul propriului grup alimentar, acest produs are mai puține fibre decât aproximativ 6% din alte alimente. În mod similar, acest articol are mai puține fibre decât aproximativ 6% din toate alimentele din baza noastră de date. Acest articol are aceeași cantitate de fibre ca alimente precum anghinare, fructe uscate și afine cu 10 grame pentru fiecare 200 de calorii, ceea ce reprezintă o sumă premium.

Câte proteine ​​sunt în 1 porție?

Acest aliment specific are un grad solid de proteine ​​în comparație cu alimentele din același grup alimentar (salate). Aici, aproximativ 52% din alimentele din acest grup de alimente au un raport mai mare de proteine ​​/ calorii. În același mod, aproape 67% din toate alimentele din baza noastră de date au un raport proteic mai scăzut. Cu un raport de proteine ​​/ calorii de 20%, acest produs are un nivel excepțional de proteine ​​(are același cantitate de alimente ca alimente precum băuturile de malț, batoanele de granola și vafele). Pentru o femeie sănătoasă, 1 g reprezintă 2% din aportul zilnic recomandat de proteine.

Cât de multe grăsimi saturate sunt în 1 porție?

Doar 0% din toate alimentele din toate grupele de alimente au un procent mai mic de grăsimi saturate. În mod similar, în comparație cu alimentele din același grup de alimente, acest aliment specific are o cantitate mică de grăsimi saturate. În acest caz, aproximativ 100% din alimentele din acest grup de alimente au un procent mai mare de grăsimi saturate/calorii. Acest aliment specific are aceeași cantitate de grăsimi saturate ca alimente precum ignamul, cojile de grâu integral și fasole cu un raport de grăsimi saturate/calorii de 0%, ceea ce reprezintă o cantitate minusculă.

Cât de sodiu este în 1 porție?

Pentru majoritatea bărbaților și femeilor, 30 mg reprezintă 1,25% din consumul zilnic recomandat. Acest aliment are același grad de sodiu ca alimente precum shake-uri de lapte, plăcintă cu nuci și brânză elvețiană la 300 mg pe 200 de calorii, ceea ce reprezintă o cantitate medie. Comparativ cu alimentele din același grup alimentar (salate), acest aliment are o cantitate moderată de sodiu. În acest caz, aproape 71 la sută din alimentele din acest grup de alimente au un procent mai mare de sodiu. În același mod, aproximativ 49% din toate alimentele din baza noastră de date au un raport de sodiu mai mic.

Cât de multe zaharuri sunt în 1 porție?

Acest aliment are același grad de zahăr ca alimente precum sparanghelul, fasolea coaptă și castanele de apă cu un raport zahăr/calorii de 40%, care este o cantitate moderată-mare. Acest produs are o cantitate foarte mare de zahăr în comparație cu alimentele din grupul său alimentar. Aici, aproximativ 6% din alimentele din acest grup de alimente au un raport mai mare între zahăr și calorii. La fel, aproape 78% din toate alimentele din sistemul nostru au un raport mai mic zahăr/calorii. Pentru majoritatea bărbaților și femeilor, 2 g reprezintă 5% din limita recomandată pe zi de zahăr.